Maria Bailo

Maria Bailo Biologa nutrizionista Poi ho virato su materie scientifiche, prendendo la mia prima laurea magistrale in CHIMICA E TECNOLOGIE FARMACEUTICHE (CTF).

Nata e cresciuta a Monza, ho intrapreso come prima scelta “scolastica” il Liceo Classico che mi ha insegnato a studiare molto e ad aprire la mente. Un percorso di 5 anni che ho amato, che mi ha insegnato a darci dentro, consolidando la mia disciplina e determinazione. Con il superamento dell’esame di stato, ho ottenuto la mia prima abilitazione alla professione di FARMACISTA ma la mia carriera è i

niziata nel mondo farmaceutico come PROJECT MANAGER, ruolo che ho ricoperto per 5 anni e che mi ha portata a vivere in Svizzera, con un ottimo stipendio e un work life balance invidiabile. Ma c’era qualcosa che mancava:
la mia PASSIONE ❤️‍🔥
Si, perché in tutti quegli anni non avevo avuto la possibilità di nutrire il mio fuoco: la NUTRIZIONE. Fin da quando avevo 16 anni i miei studi personali sono sempre stati focalizzati sull’alimentazione: cos’era, la sua scienza, il come nutrirci per stare bene e vivere più a lungo. Poi è arrivato il Covid, il mio punto di svolta: dovevo cambiare vita, volevo vivere delle mie passioni. Ho deciso di ri-iscrivermi all’università in SCIENZE DELLA NUTRIZIONE UMANA. Studiavo, lavoravo full time, mi allenavo e cercavo di gestire la mia vita privata. Anni difficili. Poi la malattia di mia mamma. Lì ho deciso di licenziarmi per occuparmi della mia famiglia e rientrare in Italia. Ho lasciato il mio lavoro, la mia casa, i miei amici, la vita che mi ero costruita per dedicarmi a loro. Purtroppo la mia mamma non ce l’ha fatta e così mi sono ritrovata distrutta dal dolore, senza più niente, a dover ricostruire la mia vita da capo. Ma il mio obbiettivo era sempre lì, chiaro e deciso. Ho messo il turbo. Mi sono laureata con 110 e Lode e, con il superamento dell’esame di stato, ho ottenuto l’abilitazione alla professione di BIOLOGA NUTRIZIONISTA. Ed eccomi qui, oggi, a fare finalmente il lavoro che mi realizza:
AIUTARE GLI ALTRI A VIVERE IN SALUTE, PIÙ A LUNGO, UTILIZZANDO LO STRUMENTO PIÙ POTENTE CHE ABBIAMO: IL CIBO 🤍

Nel momento stesso del concepimento, nascono due genitori. Si diventa mamma e papà, già nei 9 mesi di gestazione. La gra...
10/05/2026

Nel momento stesso del concepimento, nascono due genitori. Si diventa mamma e papà, già nei 9 mesi di gestazione. La gravidanza è la prima sfida di questo bellissimo viaggio. Sfida per entrambi, anche se la madre è quella che ne è più messa alla prova, senza dubbio. Il suo corpo diventa AL SERVIZIO della crescita di una nuova vita. E una delle cose più difficile è imparare a convivere con i diversi sintomi che insorgono e che accompagnano un corpo che cambia ogni giorno. Per nessuna è facile vedersi e sentirsi diverse, sicuramente più gonfie e con sempre più difficoltà a compiere quelle piccole azioni che prima sembravano così semplici l e che ora non lo sono più. Con un impatto emotivo molto forte, che solo chi vive l’esperienza della maternità può capire. Viviamo in una realtà dove purtroppo la gravidanza non è ancora abbastanza “protetta” e curata, siamo chiamate a lavorare fino all’ultimo e a sentirci in colpa se sentiamo il bisogno di rallentare. Siamo noi donne che dobbiamo prenderci il nostro tempo e proteggerci, mettendoci al primo posto. Già in questi primi 9 mesi la potenza della donna si esprime con tutta la sua intensità e bellezza, rendendo sacri tutti i nostri sforzi.
E io non potrei essere più grata di aver provato questa esperienza che mi ha fatto crescere ed evolvere come donna, facendomi diventare madre.

Buona festa della mamma a tutte noi 🩷

Dopo le feste, la natura ci viene incontro con frutta e verdura ricche di vitamine, minerali e antiossidantiAlimenti che...
06/01/2026

Dopo le feste, la natura ci viene incontro con frutta e verdura ricche di vitamine, minerali e antiossidanti

Alimenti che aiutano a depurare l’organismo, rafforzare le difese immunitarie e ritrovare energia, leggerezza e benessere
Scopriamoli insieme, uno per uno 👇🏼

FRUTTA
🍏 Mele: Fibre e antiossidanti per digestione, sazietà e glicemia stabile. Spuntino sano e versatile.
🍐 Pere: Ricche di fibre solubili e acqua: favoriscono l’intestino e l’idratazione dell’organismo.
🥝 Kiwi: Altissimo contenuto di vitamina C: supporta l’immunità e la regolarità intestinale.
🍊 Arance: Vitamina C e flavonoidi per difese forti, pelle sana e protezione cellulare.
🍊 Mandarini: Leggeri e ricchi d’acqua: stimolano la produzione di collagene e sostengono l’immunità.
🍋 Pompelmi: Vitamina C e antiossidanti: aiutano digestione, drenaggio dei liquidi e contrastano lo stress ossidativo.

VERDURA

🌿 Carciofi: Depurativi e ricchi di fibre: sostengono fegato, digestione e drenaggio.
🥦 Broccoli: Antiossidanti e sulforafano per cellule protette, metabolismo attivo e ossa forti.
🎃 Zucca: Betacarotene e fibre: alleata di pelle, vista e sistema immunitario.
🌱 Finocchi: Diuretici e sgonfianti naturali: leggeri e perfetti crudi o cotti.
🍃Radicchio: Ricco di antiossidanti e fibre: favorisce digestione, idratazione e pelle luminosa.
🥬 Spinaci: Vitamine, minerali e acido folico: supportano energia, concentrazione e benessere muscolare.

👉🏼 Salva questo post per fare la spesa in modo consapevole e portare in tavola ogni giorno il meglio di gennaio!



alimentazione

Quest’anno niente viaggio nelle vacanze natalizie per ovvi motivi ma siamo abbiamo fatto lo stesso le trottole. 🌪️10 tap...
03/01/2026

Quest’anno niente viaggio nelle vacanze natalizie per ovvi motivi ma siamo abbiamo fatto lo stesso le trottole. 🌪️

10 tappe in 4 giorni (n ordine sparso):
~Lucerna, Colmar, Strasburgo, Ribeauville, Riquewihr, Castello di haut-Koeingsbourg, Selestat, Castello di Kaysersberg, Eguisheim, Losanna ~

🇨🇭

Indirizzo

Via Enrico Toti, 1
Monza
20900

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