Dott. Angelo Viticchiè Biologo Nutrizionista

Dott. Angelo Viticchiè Biologo Nutrizionista Esperto in Dimagrimento e Benessere

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18/06/2026

Gelato 🍦 si o no?

Certo che sì, una volta ogni tanto non fa male a nessuno!
Se stai cercando di dimagrire magari non è la scelta migliore…

Se ti privi di tutti i piaceri arriverai ad un certo punto che perderai il controllo.

Per i consigli guarda il REEL!

15/06/2026

Gelato 🍦 o Granita? 🍧
Quale dei due è meglio scegliere per dimagrire?

“La granita” starai pensando, “sicuramente è più leggera!”
Ed è qui che ti sbagli 😣

La granita è pienissima di zuccheri, più del gelato! E a livello calorico sono molto simili.

Piuttosto se stai cercando di dimagrire scegli un ghiacciolo senza zuccheri, magari fatto da te 🫵

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03/06/2026

Con l’arrivo dell’estate si torna a parlare tantissimo di farmaci dimagranti come Ozempic, Wegovy, Saxenda e Mounjaro.

Questi farmaci possono essere strumenti utili quando prescritti e utilizzati sotto controllo medico.

Ma c’è una domanda che spesso passa in secondo piano.

Cosa succede dopo?

Perché il vero cambiamento non riguarda solo il peso perso.

Riguarda ciò che hai imparato lungo il percorso.

Le abitudini che hai costruito.

Il rapporto con il cibo che hai sviluppato.

La capacità di gestire la tua alimentazione nella vita reale.

Per questo motivo, quando si affronta un percorso di dimagrimento, il lavoro sulle abitudini resta fondamentale.

L’obiettivo non dovrebbe essere solo arrivare all’estate…ma smettere di ricominciare ogni volta da capo.

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26/05/2026

Ozempic, Wegovy, Saxenda e Mounjaro.

Sì: possono aiutare nella perdita di peso.

Ma è importante capire una cosa.

Il dimagrimento non dipende solo dal numero sulla bilancia.

Perché il vero problema, spesso, non è perdere peso.

È riuscire a mantenere i risultati nel tempo.

Un farmaco può supportare il percorso, ma non sostituisce il lavoro sulle abitudini:

gestione dei pasti
rapporto con il cibo
organizzazione nella vita reale
sostenibilità

Per questo il supporto nutrizionale resta fondamentale.

L’obiettivo non è solo dimagrire.

È smettere di ricominciare da capo ogni volta.

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