Centro Di Nutrizione Integrata - Abruzzo

Centro Di Nutrizione Integrata - Abruzzo Gli Specialisti del Centro di Nutrizione Integrata hanno come obiettivo il tuo benessere psico-fisico

15/06/2026

๐ˆ๐ฅ ๐ซ๐ข๐ฆ๐ฎ๐ ๐ข๐ง๐ข๐จ รจ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ซ๐จ ๐œ๐ข๐ซ๐œ๐จ๐ฅ๐š๐ซ๐ž ๐œ๐ก๐ž ๐›๐ฅ๐จ๐œ๐œ๐š ๐ฅโ€™๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ง๐ž๐ฅ ๐ญ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐๐ข ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฏ๐ž๐๐ž๐ซ๐ž ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐จ ๐ž ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ๐ฌ๐ข ๐š๐ฅ ๐ฌ๐ข๐œ๐ฎ๐ซ๐จ.

๐Œ๐š ๐ฉ๐ขรน ๐œ๐ž๐ซ๐œ๐ก๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ž, ๐ฉ๐ขรน ๐Ÿ๐ข๐ง๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ฉ๐ž๐ซ ๐š๐ฅ๐ฅ๐จ๐ง๐ญ๐š๐ง๐š๐ซ๐œ๐ข ๐๐š ๐œ๐ขรฒ ๐œ๐ก๐ž ๐ฌ๐ญ๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ฏ๐ข๐ฏ๐ž๐ง๐๐จ, sentendoci sempre piรน stanchi e confusi.

Il cambiamento non arriva quando trovi la risposta perfetta, ma quando smetti di pretendere di avere tutto sotto controllo.

๐๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐ข ๐š ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐š๐ง๐œ๐ก๐ž ๐ง๐ž๐ฅ๐ฅโ€™๐ข๐ง๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐ž๐ณ๐ณ๐š. ๐ŸŒธ

Psicologa Paola Neri

08/06/2026

Il metabolismo non รจ โ€œrottoโ€ e non si riattiva con acqua e limone, tisane detox o integratori miracolosi โœจ
Il nostro corpo consuma energia continuamente per respirare, digerire, muoversi e vivere.
Quello che puรฒ davvero fare la differenza nel tempo รจ: โœ”๏ธ movimento quotidiano
โœ”๏ธ massa muscolare
โœ”๏ธ sonno e recupero
โœ”๏ธ alimentazione adeguata
โœ”๏ธ costanza
Diffida da chi promette di โ€œsbloccare il metabolismoโ€ in pochi giorni โš ๏ธ


La Petite Madeleine

13/05/2026

Ti dicono โ€œrespiraโ€โ€ฆ ma perchรฉ?

Il respiro รจ un ๐—ฝ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ
e uno strumento per ๐—ฟ๐—ฒ๐—ด๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น๐—ผ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜๐—ผ ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ผ. ๐Ÿง 

Quando siamo attivati diventa ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฝ๐—ถ๐—ฑ๐—ผ ๐—ฒ ๐˜€๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—ฒ;
portare attenzione al respiro aiuta a ๐˜€๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐—น ๐—ณ๐—ผ๐—ฐ๐˜‚๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ถ. ๐ŸŒ€

Per questo, nella mindfulness, il respiro รจ ๐—ฐ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—น๐—ฒ. ๐Ÿง˜๐Ÿฝโ€โ™€๏ธ

๐—ก๐—ผ๐—ป ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ€ ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ, ๐—บ๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ ๐—น๐—ผ ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ถ. ๐ŸŒฟ

๐Ÿ‘‡๐Ÿผneri
www.centrodinutrizioneabruzzo.com





12/05/2026

Quante volte abbiamo chiamato โ€œnormaleโ€ qualcosa che in realtร  era solo perfettamente controllato per i social?
Un corpo reale cambia.
Si gonfia, si rilassa, ha pieghe, giornate diverse, luci diverse.
Ed รจ normale cosรฌ.
Questo reel nasce da una riflessione ispirata ai contenuti di Marty Ball sulla body positivity e sulla differenza tra ciรฒ che vediamo online e la realtร .
Forse non abbiamo bisogno di un corpo perfetto.
Forse abbiamo bisogno di smettere di sentirci sbagliati in un corpo reale.

04/05/2026

Ti รจ mai capitato di sentirti sazio dopo aver mangiato, ma non davvero soddisfatto? ๐Ÿฝ๏ธ

๐—ฆ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ฒ๐˜๐—ฎฬ€ ๐—ฒ ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐—ณ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ผ ๐—น๐—ฎ ๐˜€๐˜๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐˜€๐—ฎ.

La sazietร  รจ una risposta fisica.
๐—Ÿ๐—ฎ ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐—ณ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฟ๐—ถ๐—ด๐˜‚๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ ๐—ถ๐—น ๐—ฝ๐—ถ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ, ๐—นโ€™๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ, ๐—ถ๐—น ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ผ ๐—ถ๐—ป ๐—ฐ๐˜‚๐—ถ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐—น ๐—บ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ผ. ๐ŸŒธ

๐—ฃ๐˜‚๐—ผ๐—ถ ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜€๐—ฎ๐˜‡๐—ถ*โ€ฆ ๐—บ๐—ฎ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ฑ๐—ถ๐˜€๐—ณ๐—ฎ๐˜๐˜*.

๐—ฆ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฐโ€™๐—ฒฬ€ ๐—ฝ๐—ถ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ, ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฎ ๐—พ๐˜‚๐—ฎ๐—น๐—ฐ๐—ผ๐˜€๐—ฎ ๐—ป๐—ฒ๐—น๐—นโ€™๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐—น ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ผ.

๐— ๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ป ๐—ฒฬ€ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ฟ๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐˜€๐—ถ,
๐—บ๐—ฎ ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฟ๐˜€๐—ถ ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฎ๐—ด๐—ฎ๐˜*. ๐ŸŒฟ

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Psicologa Paola Neri
www.centrodinutrizioneabruzzo.com




27/04/2026

La Lipoproteina(a) [Lp(a)] รจ simile al colesterolo LDL, ma piรน aterogena perchรฉ legata allโ€™apolipoproteina(a).
๐Ÿ‘‰ รˆ un fattore di rischio cardiovascolare indipendente, spesso sottovalutato.
Valori elevati aumentano il rischio di:
infarto
ictus
๐Ÿ“Œ รˆ genetica
โŒ dieta e stile di vita non la riducono in modo significativo
โœ” ma restano fondamentali per il rischio cardiovascolare globale
๐Ÿ‘‰ Ha senso dosarla almeno una volta nella vita, soprattutto se hai familiaritร . @

20/04/2026

Le proteine sono fondamentali, ma trasformarle nellโ€™unico focus dellโ€™alimentazione รจ uno degli errori piรน comuni.

Mangiarne troppe non significa costruire piรน muscolo.
Senza carboidrati, grassi e un apporto bilanciato, il corpo non riesce a utilizzarle nel modo giusto.

La vera differenza non la fa โ€œmangiarne di piรนโ€.
La fa sapere quante te ne servono davvero in base a te.

Perchรฉ in nutrizione non esiste una quantitร  giusta per tutti.

Tu pensavi che piรน proteine significasse automaticamente piรน risultati?

15/04/2026

๐‹๐š โ€œ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐š ๐œ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ฆ๐žโ€ ๐ง๐จ๐ง ๐žฬ€ ๐ฆ๐š๐ข ๐ฌ๐ญ๐š๐ญ๐š ๐ฌ๐จ๐ฅ๐จ ๐ฎ๐ง๐š ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐๐ข ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ. ๐Ÿ‘™

รˆ uno sguardo che abbiamo imparato a interiorizzare, fino a viverlo come naturale.

Ma se provassimo, anche solo per un momento, a riportare quello sguardo dentro di noi? ๐ŸŒธ๐ŸŒฑ

13/04/2026

La โ€œprova costumeโ€ non รจ sempre esistita.
Non nasce dalla salute, nรฉ da un reale bisogno.
รˆ unโ€™idea costruita nel tempo, cresciuta insieme al turismo, ai media e allโ€™industria del dimagrimento.
Un messaggio che ogni anno si ripete uguale: devi cambiare, e devi farlo in fretta.
Ma i corpi non sono progetti stagionali.
Non devono superare nessuna prova.
E soprattutto non esiste un unico modo giusto di essere.
Forse รจ il momento di cambiare prospettiva:
meno pressione, piรน consapevolezza.
Meno giudizio, piรน rispetto.

09/04/2026

Le statine non sono il nemico.
Sono strumenti che, se prescritti, possono salvare la vita.
La vera base resta sempre la stessa:
stile di vita, alimentazione e prevenzione.
E soprattutto: niente fai-da-te, ma scelte condivise con il medico.

Indirizzo

Viale Europa, 23
Mosciano Sant'angelo
64023

Orario di apertura

Lunedรฌ 09:00 - 20:00
Martedรฌ 09:00 - 20:00
Mercoledรฌ 09:00 - 20:00
Giovedรฌ 09:00 - 20:00
Venerdรฌ 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 20:00

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