01/09/2026
Se soffri di colon irritabile, probabilmente almeno una di queste te la sei sentita dire.
E magari hai anche sorriso, mentre dentro pensavi: “se solo sapessi...”
Perché dall’esterno alcune attenzioni possono sembrare esagerate.
Controllare dov’è il bagno. Pensare a cosa mangiare prima di uscire. Portarsi dietro “il necessario”. Rinunciare a qualcosa perché quel giorno l’intestino ha deciso diversamente.
Ma convivere con l’IBS non significa essere fissati con il cibo, ansiosi o “farsi troppi problemi”.
Significa spesso imparare a conoscere un intestino imprevedibile e cercare di non permettergli di decidere sempre al posto nostro.
E no: l’obiettivo non dovrebbe essere eliminare sempre più alimenti o organizzare tutta la propria vita intorno ai sintomi.
L’obiettivo è arrivare, per quanto possibile, a fare esattamente il contrario: tornare ad avere più libertà ❤️
lo queste frasi le conosco molto bene. Da nutrizionista, ma anche dall’altra parte.
Adesso sono curiosa: qual è quella che ti sei sentito/a dire più spesso? 👇🏻
