Biologa Nutrizionista - Dott.ssa Maria Chiara Schiavetta

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Biologa Nutrizionista - Dott.ssa Maria Chiara Schiavetta

Ti aiuto a mangiare sano e a restare in forma senza privarti di nulla! 🍎🍕

04/09/2026

Ma cosa succede al nostro corpo quando ci prendiamo una pausa da dieta e allenamento❓

Sicuramente ti vedrai meno tonico/a, e magari avrai qualche kg in più sulla bilancia ⚖️
Ma è davvero così facile perdere tutti i risultati?
La risposta è no 🙅🏻‍♀️
Torna alla tua routine e dai il tempo al tuo corpo di recuperare.

Se senti il bisogno di riprendere (o creare) le tue buone abitudini, ho creato per te una Guida nutrizionale gratuita per aiutarti a ritrovare la tua routine!
Commenta con “GUIDA” e te la manderò in DM✨

25/08/2026

kinda chic ✨

22/06/2026

Ti sembra di fare tanti sacrifici eppure i risultati non arrivano?
Ti svelo un segreto: più impegno non corrisponde sempre a più risultati.

Anzi, può essere controproducente, perché può portare a:
gonfiore
infiammazione
stress
frustrazione.

Ecco cosa conta davvero per raggiungere i tuoi obbiettivi:
- alimentazione bilanciata (kcal che rispettano il tuo fabbisogno e suddivisione corretta del macro)
- allenamento fatto bene, senza esagerare
- riposo
- serenità mentale
- pazienza

Non devi fare di più, nè fare tutto perfetto, ma farlo con il giusto approccio e il giusto equilibrio.

📌Sono la dott.ssa Maria Chiara Schiavetta, esperta in Nutrizione Sportiva
👩🏻‍⚕️Ricevo in studio a Napoli 📍e online 👩🏻‍💻
📲 Prenota la tua visita cliccando il link in bio

12/06/2026

I social ci hanno creato aspettative spesso irrealizzabili per una persona normale con una vita normale.

Condizioni di tiraggio estremo sono difficili da raggiungere e richiedono sacrifici.

Per questo quando arrivate in studio e mi chiedete “voglio l’addome definito”
io vi rimando la domanda:
Vale davvero la pena, per una persona normale, che non fa questo per vivere, avere uno stile di vita così rigido solo per avere l’addome a vista?

Riflettiamo.

📌Sono la dott.ssa Maria Chiara Schiavetta, esperta in Nutrizione Sportiva
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28/05/2026

Non è che hai il metabolismo lento, è che ti muovi troppo poco! 🏃🏻‍♀️

La sedentarietà non solo ti impedisce di ottenere risultati e ti costringe a mangiare poco…
👉🏻 ma è anche una delle cause principali di sovrappeso, obesità, malattie cardiovascolari e perdita di tono muscolare e densità ossea.

Se vuoi migliorare la tua salute e il tuo metabolismo e iniziare a mangiare di più …inizia a muoverti di più!

📌Sono la dott.ssa Maria Chiara Schiavetta, esperta in Nutrizione Sportiva
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Telefono

+393341335588

Sito Web

https://instagram.com/nutrizione.chiara?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D

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