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Dott.ssa Carmen Pepe Biologa-Nutrizionista

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Dott.ssa Carmen Pepe Biologa-Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Carmen Pepe Biologa-Nutrizionista, Medicina e salute, Via Antonio De Curtis, 5, Naples.

21/10/2022

Wurstel alcuni aspetti negativi 😱
Se il video ti è piaciuto lascia un un ❤️ e inoltralo ai tuoi amici ☺️

31/05/2021

😌👉 Non è mai troppo tardi per cambiare le abitudini alimentari errate o dannose.
Ognuno di noi può trarre beneficio da un' alimentazione sana ed equilibrata.
Il nutrizionista ha il compito di aiutare a raggiungere un'armonia con il cibo che permette di gestire al meglio le proprie attività, in quanto una buona alimentazione permette uno stile di vita più salutare, supportando il paziente anche nel periodo successivo alla fine della cosiddetta dieta.
Qual è l'arma vincente della mia strategia nutrizionale?
Un percorso semplice, completo e soprattutto senza rinunce adatto a tutte le vostre esigenze!
SCEGLI ANCHE TU IL MIO PERCORSO NUTRIZIONALE...💪😉
Per info:
📞 3494339246

28/01/2021

Coming soon...💪😍 🍏

16/01/2021

"Non esiste nulla che non possa essere risolto con un sorriso e un buon pranzo.”
Buon ☺️♥️

12/01/2021

🤓👉 La spremuta di arancia fa molto bene al nostro organismo poiché purifica contemporaneamente reni, fegato, intestino e pelle, quindi è consigliabile iniziare la giornata con una sana colazione a base di succo di arancia oppure di berlo a merenda.

🧐👉 Se invece decidete di mangiare l’arancia così com’è, quando la sbucciate, non eliminate del tutto la pellicola bianca (MESOCARPO) che si trova sotto la buccia come indicato nella figura. La fibra contenuta in questa parte del frutto regola l’assorbimento degli zuccheri, dei grassi e delle proteine, e favorisce il transito intestinale riducendo i fenomeni putrefattivi.

06/01/2021

Dite all'Epifania che, oltre a portarsi via tutte le feste, si portasse via pure la bilancia...✌️😁
Buona Epifania a tutti 🧹

#2021

04/01/2021

Ottimo risultato ottenuto dalla mia paziente dopo essersi sottoposta con fiducia al percorso CHETOGENICO, una dieta semplice e facile da seguire, una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari che elimina totalmente il senso di fame sfruttando i corpi chetonici che il nostro stesso organismo produce aumentando, di conseguenza, il consumo energetico dei grassi contenuti nel tessuto adiposo.
La dieta chetogenica consente un dimagrimento rapido in pochissimo tempo a carico SOLO della massa grassa e delle ADIPOSITA' LOCALIZZATE preservando la massa magra e lasciando i tessuti tonici e ben definiti.

#2021

02/01/2021

Risotto light al radicchio

🥳👉 Il tanto atteso 2021 è ormai giunto tra noi. Con il mese di gennaio, si parte alla ricerca di una tranquillità mentale ma anche fisica che possa accompagnarci per tutto l’anno. La parola d’ordine, che scatta subito dopo i grandi pranzi e gli interminabili cenoni delle festività natalizie, è decisamente DEPURARSI! Dimenticare in fretta le ricche pietanze delle feste e dedicarsi a ricaricare in modo sano il nostro organismo.

☺️👉 Vi propongo un primo piatto buono da leccarsi i baffi ma allo stesso tempo, nutriente, con poche calorie e ricco di proprietà grazie al radicchio.

📝 Ingredienti per 4 persone:

✔️ 320 g di riso integrale;
✔️ 350 g di radicchio rosso;
✔️ 600 ml di brodo vegetale caldo;
✔️ 1 cipolla non molto grande;
✔️ 2 cucchiai di olio evo;
✔️ formaggio parmigiano 40 g (4 cucchiai)

📝 Procedimento:
Tritare finemente la cipolla in una padella con un filo d’olio. Far soffriggere per qualche minuto. Aggiungere il riso e lasciarlo tostare a fiamma bassa. Sfumare con un po’ acqua. A questo punto, tagliare a pezzetti il radicchio precedentemente lavato e pulito. Unire il radicchio al riso. Successivamente, far cuocere versando a poco a poco il brodo vegetale. Infine, quando il riso sarà cotto, impiattare e spolverare con un velo di parmigiano per arricchire il piatto con sostanza e sapore. Dopo pochi minuti il risotto light al radicchio sarà pronto per essere gustato senza sensi di colpa.
#2021

06/12/2020

LA SALUTE PARTE A TAVOLA...ringrazio Dott.ssa Simona Amato De Serpis per l'invito...e ricordate...curarsi ogni giorno è alla base di un benessere lungo una vita intera...❤️🍊

11/11/2020

🧐👉 Una delle ragioni principali per cui le persone non riescono ad ottenere la forma fisica sperata è semplicemente il fatto che NON mangiano abbastanza o che passano da una dieta “fai da te” all’altra. Il corpo è una macchina 'smart', che rallenta quando non si mangia abbastanza. Quello che succede è molto semplice: il metabolismo si impigrisce e il processo che porta a bruciare i grassi si ferma. Per riattivarlo, dunque, bisogna semplicemente affidarsi ad un professionista dell’alimentazione, ricominciare a mangiare bene e farsi vincere dalla pigrizia quando è il momento di andare in palestra o a correre al parco.

Indirizzo

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