Dott.ssa Stefania Del Vecchio Biologa nutrizionista

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Diete per stati fisiopatologici accertati, dimagrimento, allergie, malattie d Nutrizionista riceve su appuntamento.

Diete per dimagrimento. Diete Chetogeniche
Diete per patologie accertate

Non farti accecare da risultati veloci.. non è tutto oro quel che luccica!Impegno, dieta e conoscenza portano risultati ...
08/05/2026

Non farti accecare da risultati veloci.. non è tutto oro quel che luccica!
Impegno, dieta e conoscenza portano risultati che durano nel tempo!

Sei stanco della solita colazione dolce, cornetto e cappuccino??? Ecco, ti propongo ben 6 idee di colazioni salate, equi...
22/04/2026

Sei stanco della solita colazione dolce, cornetto e cappuccino???
Ecco, ti propongo ben 6 idee di colazioni salate, equilibrate e ottime per darti la giusta carica per affrontare una nuova giornata!! 💪
Qual è la tua preferita??

☕️

Ti ricordo:Le proteine di origine animale:✔️ Carne (pollo, tacchino, manzo, maiale)✔️ Pesce (salmone, tonno, merluzzo, s...
09/04/2026

Ti ricordo:
Le proteine di origine animale:
✔️ Carne (pollo, tacchino, manzo, maiale)
✔️ Pesce (salmone, tonno, merluzzo, sgombro)
✔️ Uova (tra le fonti più complete e biodisponibili)
✔️ Latticini (latte, Yogurt, formaggi come ricotta, parmigiano)

Le proteine di origine vegetale:
✔️ Legumi (lenticchie, ceci, fagioli, piselli)
✔️ Cereali (riso, grano, avena, farro)
✔️ Derivati della soia (tofu, tempeh)
✔️ Frutta secca e semi ( mandorle, noci, semi di chia, lino)

Come dice un vecchio proverbio: "Chi si ferma è perduto!"
09/04/2026

Come dice un vecchio proverbio: "Chi si ferma è perduto!"

Se riesci ad organizzare i tuoi pasti della settimana sei già a cavallo 🏇🏼
09/04/2026

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A volte basta solo distrarci un po' per evitare di mangiare compulsivamente 👉
09/04/2026

A volte basta solo distrarci un po' per evitare di mangiare compulsivamente 👉

Questa piccola regola ti aiuterà a creare ogni giorno il tuo piatto equilibrato. 😉
09/04/2026

Questa piccola regola ti aiuterà a creare ogni giorno il tuo piatto equilibrato. 😉

Godetevi la Pasqua senza sensi di colpa! 3 consigli utili per voi! ✨👇
05/04/2026

Godetevi la Pasqua senza sensi di colpa! 3 consigli utili per voi! ✨👇

Sformatino di patate e verdure!!Hai voglia di una cena leggera ma sfiziosa?!Eccola!! Uno sformatino veloce e sfizioso.• ...
03/04/2026

Sformatino di patate e verdure!!

Hai voglia di una cena leggera ma sfiziosa?!

Eccola!! Uno sformatino veloce e sfizioso.
• Patate lesse
• zucchine grattugiate
• 1 uovo
• mozzarella proteica
• sale e pepe

In una ciotola unisci le patate schiacciate, le zucchine e il resto degli ingredienti, mescola tutto e versa una pirofila.
Aggiungi una spolverata di pangrattato e uno spruzzo di olio evo, cuoci in friggitrice ad aria a 200 gradi per 20 minuti.
Ti garantisco che sarà una bontà 😋

P.S. Le zucchine le possiamo sostituire con altre verdure che abbiamo in frigo!!

💡 Ricorda: se fai la spesa a stomaco pieno, ti sarà più facile evitare di acquistare cibi processati
30/03/2026

💡 Ricorda: se fai la spesa a stomaco pieno, ti sarà più facile evitare di acquistare cibi processati

Indirizzo

Via Cupa Arcamone 51b
Naples
80144

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 19:30
Mercoledì 14:00 - 19:00
Giovedì 10:00 - 19:30
Sabato 10:00 - 13:00

Sito Web

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