Quali sono gli orari di apertura?

Martedì 11:00 - 19:00 Mercoledì 11:00 - 19:00

Dott.ssa Caiazzo. Nutrizionista Napoli Fuorigrotta

Casa
Italia
Naples
Dott.ssa Caiazzo. Nutrizionista Napoli Fuorigrotta

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Caiazzo. Nutrizionista Napoli Fuorigrotta, Nutrizionista, Viale C. Augusto 109/c, Naples.

🍎 Biologa Nutrizionista & Counselor
🏃🏼‍♀️Specializzata in Nutrizione Sportiva e Anti-aging, con 10+ anni di esperienza in Nutraceutica e Fitoterapia
🌿 Percorsi integrati e personalizzati per unire salute clinica e benessere estetico

09/09/2026

“Inizio lunedì prossimo”. Quante volte lo diciamo?

Aspettare il momento perfetto, il lunedì giusto o l’inizio del mese successivo è una trappola mentale che serve solo a rimandare il tuo benessere. La verità è che il momento perfetto non esiste, ma settembre ci oﬀre una finestra
strategica unica 🍂

È questo il mese in cui si riaprono i quaderni, si riorganizzano gli impegni e si ritrova una routine stabile. Sfruttare questa energia per costruire abitudini alimentari sostenibili significa arrivare all’inverno forte, con energia e senza il
panico delle rimonte dell’ultimo minuto🔋

Non si tratta di metterti a dieta stretta, ma di imparare a volerti bene giorno dopo giorno, un piccolo passo alla volta e senza privazioni.

Scorri le slide per scoprire perché settembre è il tuo miglior alleato e smetti di rimandare a “lunedì”!

Tu hai già fissato i tuoi obiettivi per questo rientro o stai ancora tentennando?
Scrivimelo nei commenti o mandami un messaggio in DM per iniziare a pianificare il tuo percorso insieme!👇

26/08/2026

Sei tornato dalle vacanze e vuoi ripartire con gli allenamenti? Il primo istinto è spesso quello sbagliato: saltare pasti, tagliare drasticamente, “punire” il corpo per gli eccessi estivi. 🏃

Ma per chi fa sport funziona il contrario: il corpo ha bisogno di carburante costante per ricostruire le riserve di energia e tornare a performare, non di restrizioni.

Nel carosello trovi il piano di rientro in 4 mosse per riprendere gli allenamenti senza sabotare la tua performance 💪🏻

Vuoi un percorso alimentare su misura per la ripresa? Scrivimi in DM.

20/08/2026

Condimenti per insalate estive: quali scegliere (e quali evitare)

Non tutti i condimenti sono uguali, anche se l’insalata di partenza è la stessa.

✅ Via libera a:
🫒 Olio EVO
🥛 Salsa yogurt
🌱 Tahina
🌰 Pesto di pistacchi

❌ Da limitare:
Maionese, salsa caesar, salsa rosa e glassa di aceto balsamico:
sono conditi da zuccheri aggiunti e grassi poco salutari che
sbilanciano completamente il piatto, trasformando un’insalata leggera in un pasto molto più calorico di quanto sembri.

Il condimento fa la differenza tra un’insalata equilibrata e una
“trappola” solo apparentemente sana.

💬 Vuoi altri consigli alimentari? Scrivilo nei commenti!

14/08/2026

Ferragosto è alle porte e no, non devi scegliere
tra goderti il pranzo e restare in equilibrio con la
tua alimentazione. 🍉

La chiave non è rinunciare, ma organizzarsi:
porzioni consapevoli, un po’ di acqua prima di
sedersi a tavola, e la regola del piatto bilanciato
anche quando si è fuori casa.

Nel carosello trovi la strategia pratica da applicare
il 15 agosto e non solo!

💾 Salvalo, ti tornerà utile prima del pranzo di
Ferragosto.
📩 Vuoi un supporto personalizzato per l’estate?
Scrivimi in DM.

05/08/2026

Andare al mare non significa dover scegliere tra un panino pesante che ti manda in coma digestivo o un’insalatina scondita che ti lascia con la fame dopo dieci minuti🏖️

Il segreto per godersi la giornata di relax è preparare una schiscetta bilanciata, fresca e che resista bene al caldo della spiaggia ☀️

Nel nuovo carosello ti propongo 3 idee di piatti unici completi di carboidrati, proteine, fibre e grassi buoni, facilissimi da trasportare e super gustosi🥗

Scorri le slide per scoprire le ricette e salvati il post per la tua
prossima giornata di vacanza!

Tu cosa porti di solito nella tua borsa frigo sotto l’ombrellone?
Dimmelo nei commenti!👇🏻

28/07/2026

Quando il termometro sale, la prima cosa che facciamo è cercare qualcosa di fresco da bere. Il problema è che molte delle bevande estive più comuni sono vere e proprie bombe di zucchero invisibile che, invece di dissetarci, aumentano la sete e rovinano l’equilibrio del nostro percorso ☀️

Idratarsi in modo intelligente non significa bere solo acqua naturale per tutta l’estate. Esistono tantissime alternative gustose, fresche e ricche di sali minerali che puoi preparare a casa o ordinare al bar senza sensi di colpa 🍋💦

Nel carosello di oggi ho messo a confronto le bevande più ingannevoli con le loro opzioni bilanciate e super dissetanti.
Scorri le slide per scoprire cosa scegliere al bar o in spiaggia e salvati il post per i tuoi prossimi aperitivi estivi! 🥤

Qual è la tua bevanda estiva preferita tra quelle consigliate? Raccontamelo nei commenti! 👇

22/07/2026

Arriva il caldo e la voglia di accendere i fornelli sparisce, ma questo non significa rinunciare a un piatto gustoso e bilanciato ☀️ Le insalate di pasta fredda sono la soluzione perfetta per l’estate: fresche, veloci e facilissime da personalizzare 🥗

Oggi ho selezionato per te cinque combinazioni estive super nutrienti, capaci di darti la giusta carica senza appesantire la digestione 🔋

Scorri le immagini, l’ultima è in assoluto la mia preferita 🤫

14/07/2026

Cibo e abbronzatura: quali ti aiutano davvero? ☀️

Esistono cibi che stimolano realmente la produzione di melanina e proteggono la pelle dal sole, e altri che invece sembrano miracolosi ma non fanno quasi nulla.

In questo video ti consiglio cosa mettere nel piatto quest’estate per proteggere la pelle e far durare l’abbronzatura più a lungo 😉

09/07/2026

Allenarsi in estate richiede una strategia precisa, e l’errore più comune è sbagliare il momento in cui si mangia ☀️

Il timing del tuo spuntino pre-workout è il vero segreto per avere energia senza sentirti pesante durante lo sforzo 🏃‍♀️

In questo carosello ti spiego esattamente come calcolare i tempi per non sbagliare:
Se mancano 2 o 3 ore all’allenamento, hai il tempo di digerire un pasto più completo con carboidrati complessi e una quota leggera di proteine.

Se invece hai solo 30 o 45 minuti prima di iniziare, il corpo ha bisogno di una marcia in più immediata. Con l’afa estiva che rallenta la digestione, devi puntare su piccolissimi spuntini di zuccheri semplici e tanta idratazione, che entrano subito in circolo senza appesantirti 🔋💦

Tu quanto tempo prima di allenarti fai di solito il tuo spuntino? Salva il post per non commettere più errori ✅

03/07/2026

“Ho eliminato la pizza, il gelato e le patatine, ma non dimagrisco. Perché?” ❌
Se ti sei fatta questa domanda, respira: oggi sfatiamo il mito più grande della nutrizione.

Troppo spesso diamo la colpa all’eccezione del weekend, ma la verità è molto più liberatoria 👇🏻

Una pizza a settimana, da sola, non rovina i tuoi progressi. È quello che mangi negli altri sei giorni che fa la reale differenza. Il momento di piacere della domenica o il gelato dopo cena non rompono nessun percorso. A impattare sulla salute sono le abitudini quotidiane, non le eccezioni.

Il segreto? 🤔 Capire, non eliminare.
Il problema non è il cibo che ami, ma quello che mangi rispetto a quello di cui il tuo corpo ha davvero bisogno per stare bene.

Sei stanca delle solite privazioni e vuoi imparare a mangiare di tutto senza sensi di colpa?
👉🏻 Costruiamo insieme il tuo piano su misura: contattami ora in DM o prenota la tua consulenza dal link in bio!

Indirizzo

Viale C. Augusto 109/c
Naples
80125

Orario di apertura

Martedì	11:00 - 19:00
Mercoledì	11:00 - 19:00

Telefono

+393331353876

Sito Web

https://www.instagram.com/nutrizionista_brigida_caiazzo?igsh=dzczemdoNWJlY2E1&utm_source=qr, https://dottoressabrigidaca

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Caiazzo. Nutrizionista Napoli Fuorigrotta pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.