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Dott.ssa Antonella Camera - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Antonella Camera - Biologa Nutrizionista

"Fa' che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo"

12/06/2026

⭕ Idee di merende fresche ⭕
Le classiche merende in estate sono più noiose del solito ed abbiamo voglia di gelati o snack diversi..
❗ Ecco qualche idea di merende estive, fresche, fatte in casa, facili e gustose.

01/06/2026

⭕ La spesa di giugno ⭕

28/05/2026

⭕ Merenda estiva: Franuí fit fatti in casa ⭕

26/05/2026

⭕ 7 idee di colazioni per la tua settimana - parte 2 ⭕

25/05/2026

⭕ 7 idee di colazioni per la tua settimana - parte 1 ⭕

21/05/2026

⭕ Ricetta primaverile ⭕

07/05/2026

⭕ Come limitare il gonfiore associato al consumo dei legumi ⭕
I legumi possono causare gonfiore soprattutto perché contengono fibre fermentabili e oligosaccaridi, che vengono fermentati dai batteri intestinali producendo gas.
È molto comune, ma si può ridurre questo fastidio con piccoli accorgimenti senza dover eliminare i legumi dalla dieta.

03/05/2026

⭕ La spesa di maggio ⭕

01/05/2026

⭕ Idee di ricette per tutta la famiglia ⭕

29/04/2026

⭕ Polpette per tutti i gusti - parte 2 ⭕

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