Dott.ssa Emanuela Di Mizio-Psicologa.

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Quando impariamo ad accogliere ogni parte di noi, anche quella che abbiamo sempregiudicato, qualcosa cambia.Forse non ca...
23/08/2026

Quando impariamo ad accogliere ogni parte di noi, anche quella che abbiamo sempre
giudicato, qualcosa cambia.
Forse non cambiano le persone.
Forse cambiamo noi.
E quando cambiamo noi, cambia anche il modo in cui
guardiamo, scegliamo e viviamo tutto ciò che ci circonda.♥️🍃

La manipolazione psicologica…
17/08/2026

La manipolazione psicologica…

La prevenzione comincia molto prima del primo bicchiere:comincia dalla relazione,dall'ascolto e dall'educazione emotiva....
15/08/2026

La prevenzione comincia molto prima del primo bicchiere:
comincia dalla relazione,
dall'ascolto e dall'educazione emotiva.

Dietro un comportamento
visibile
può esserci un bisogno che non sappiamo ancora vedere.

Le difficoltà della regolazione emotiva sono associate a una maggiore vulnerabilità all'uso di sostanze
Per questo educare non significa soltanto dire :
"Non bere".
Significa anche insegnare a chiedersi:
Cosa mi sta succedendo?
Cosa sto sentendo?
Di cosa ho bisogno?
Come posso attraversarlo?
Perchè quando manca una bussola interiore,
possiamo cercare fuori
qualcosa che ci aiuti a non sentire.

Un adolescente sta ancora sviluppando le proprie capacità di regolazione.
Ha bisogno di imparare a: riconoscere ciò che sente, dare un nome alle emozioni, tollerare la frustrazione, chiedere aiuto, trovare strategie alternative.
Perchè la regolazione emotiva si costruisce anche
nella relazione.
E l' adolescenza è una fase fondamentale per svilupparla.❤️✨

Murray Bowenci insegna che:La famigli funziona come un'sistema emotivo' in cui ogni relazione influenza le altre. Una pe...
30/06/2026

Murray Bowen
ci insegna che:
La famigli funziona come un
'sistema emotivo' in cui ogni relazione influenza le altre. Una persona differenziata
riesce a rimanere
emotivamente connessa alla
Famiglia senza esserne assorbita.
Non ha bisogno di tagliare i rapporti per sentirsi indipendente, ma neppure continua a organizzare la sua vita intorno alle relazioni dei
Familiari.
✨🌱♥️

Quando il sacrificio viene idealizzato, il rischio è confondere il peso con la forza.Si impara a resistere a tutto.A non...
22/06/2026

Quando il sacrificio viene idealizzato, il rischio è confondere il peso con la forza.
Si impara a resistere a tutto.
A non lamentarsi. Molte persone non sono state educate a chiedersi
"come sto?"
Sono state educate a
chiedersi
'Quanto riesco a sopportare?"
E la differenza cambia una vita intera.✨🌱❤️

La terapia non ti offre risposte veloci. Non è un processo lineare. Richiede tempo, pazienza e capacità di gestire l'inc...
17/06/2026

La terapia non ti offre risposte veloci. Non è un processo lineare. Richiede tempo, pazienza e capacità di gestire l'incertezza.
Rende il dolore visibile, porta alla luce ciò che già esiste.
Affronti parti di te messe da parte.
Affrontare ciò che hai evitato può essere difficile, ma così inizia il lavoro terapeutico.
Non ti salva per sempre
Ti insegna a correre da sola, finchè non ti accorgi di non averne più bisogno.✨❤️

L'adolescente non è un problema da risolvere. È un cambio di prospettiva radicale.Nel pensiero di Violet Oaklander, il c...
09/06/2026

L'adolescente non è un problema da risolvere.
È un cambio di prospettiva radicale.
Nel pensiero di Violet Oaklander, il comportamento non è il nemico.
È un linguaggio.
L'oppositivita.
Il silenzio.
La rabbia.
La chiusura.
Non sono errori da correggere, ma tentativi di protezione e di costruzione dell'identità.
L'adolescenza è il tempo della differenziazione.
Per capire chi è, un ragazzo deve anche separarsi.
Dire no.
Mettere alla prova il confine.
Se l'adulto spegne solo il sintomo, rischia di interrompere un processo evolutivo.
Se invece resta in relazione It con presenza, riconoscimento e confini chiari it diventa una base sicura.
Non è permissività.
È contatto.
E nel contatto,
l'adolescente non è più un problema.
È una persona che sta nascendo.🌱✨♥️

VIVI ORA.Preoccupati del presente prima del passato o del futuro.VIVI QUI.Affronta ciò che è presentepiuttosto ciò cheè ...
04/06/2026

VIVI ORA.
Preoccupati del presente prima del passato o del futuro.
VIVI QUI.
Affronta ciò che è presente
piuttosto ciò che
è assente.
Smetti di immaginare.
Sperimenta il reale.
Smetti di pensare inutilmente.
Piuttosto assapora e guarda.
Esprimiti piuttosto che manipolare,
spiegare,
giustificare o giudicare.
Cedi alla
spiacevolezza e al
dolore così come al
piacere. Non
limitare la tua consapevolezza.
Non accettare
nessun
'dovresti' o
'devi' se non il tuo.
Assumiti la piena responsabilità
delle tue azioni, dei tuoi sentimenti e dei tuoi pensieri.
Claudio Naranjo

Secondo Bert Hellinger, nelle famiglie spesso un figlio si sente inconsciamente chiamato a portare pesi emotivi che non ...
21/05/2026

Secondo Bert Hellinger, nelle famiglie spesso un figlio si sente inconsciamente chiamato a portare pesi emotivi che non gli appartengono.
In una prospettiva sistemica, le famiglie tendono a costruire equilibri impliciti tra i membri.
Alcuni figli si collocano in posizioni di maggiore responsabilità emotiva, sviluppando forme di compensazione affettiva che possono diventare stabili nel tempo.
Il rischio è che il ruolo si confonda con l'identita.
❤️🌱✨

Sì. In una relazione non arrivano solo due persone "pulite" e razionali. Arrivano anche le esperienze che ciascuno si po...
18/05/2026

Sì. In una relazione non arrivano solo due persone "pulite" e razionali. Arrivano anche le esperienze che ciascuno si porta dietro: paure, ferite, aspettative, abitudini emotive, delusioni, promesse non mantenute, modi di difendersi imparati nel tempo.Questo però non significa che una relazione sia
"condannata". Una relazione sana spesso diventa anche uno spazio dove certe ferite possono essere riconosciute e affrontate con più consapevolezza. Non perché il partner debba "salvare" l'altro, ma perché sentirsi ascoltati, rispettati e al sicuro cambia molto.
La differenza sta nel modo in cui queste cose vengono portate dentro la relazione:
• inconsapevolmente, scaricandole sull'altro,
oppure
• con responsabilità, comunicazione e
volontà di lavorarci.
Amare qualcuno non cancella automaticamente i traumi.
Ma una relazione matura può evitare di trasformarli continuamente in nuove ferite.
♥️🌱✨

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