Dott.ssa Emanuela Di Mizio-Psicologa.

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Quando il sacrificio viene idealizzato, il rischio è confondere il peso con la forza.Si impara a resistere a tutto.A non...
22/06/2026

Quando il sacrificio viene idealizzato, il rischio è confondere il peso con la forza.
Si impara a resistere a tutto.
A non lamentarsi. Molte persone non sono state educate a chiedersi
"come sto?"
Sono state educate a
chiedersi
'Quanto riesco a sopportare?"
E la differenza cambia una vita intera.✨🌱❤️

La terapia non ti offre risposte veloci. Non è un processo lineare. Richiede tempo, pazienza e capacità di gestire l'inc...
17/06/2026

La terapia non ti offre risposte veloci. Non è un processo lineare. Richiede tempo, pazienza e capacità di gestire l'incertezza.
Rende il dolore visibile, porta alla luce ciò che già esiste.
Affronti parti di te messe da parte.
Affrontare ciò che hai evitato può essere difficile, ma così inizia il lavoro terapeutico.
Non ti salva per sempre
Ti insegna a correre da sola, finchè non ti accorgi di non averne più bisogno.✨❤️

L'adolescente non è un problema da risolvere. È un cambio di prospettiva radicale.Nel pensiero di Violet Oaklander, il c...
09/06/2026

L'adolescente non è un problema da risolvere.
È un cambio di prospettiva radicale.
Nel pensiero di Violet Oaklander, il comportamento non è il nemico.
È un linguaggio.
L'oppositivita.
Il silenzio.
La rabbia.
La chiusura.
Non sono errori da correggere, ma tentativi di protezione e di costruzione dell'identità.
L'adolescenza è il tempo della differenziazione.
Per capire chi è, un ragazzo deve anche separarsi.
Dire no.
Mettere alla prova il confine.
Se l'adulto spegne solo il sintomo, rischia di interrompere un processo evolutivo.
Se invece resta in relazione It con presenza, riconoscimento e confini chiari it diventa una base sicura.
Non è permissività.
È contatto.
E nel contatto,
l'adolescente non è più un problema.
È una persona che sta nascendo.🌱✨♥️

VIVI ORA.Preoccupati del presente prima del passato o del futuro.VIVI QUI.Affronta ciò che è presentepiuttosto ciò cheè ...
04/06/2026

VIVI ORA.
Preoccupati del presente prima del passato o del futuro.
VIVI QUI.
Affronta ciò che è presente
piuttosto ciò che
è assente.
Smetti di immaginare.
Sperimenta il reale.
Smetti di pensare inutilmente.
Piuttosto assapora e guarda.
Esprimiti piuttosto che manipolare,
spiegare,
giustificare o giudicare.
Cedi alla
spiacevolezza e al
dolore così come al
piacere. Non
limitare la tua consapevolezza.
Non accettare
nessun
'dovresti' o
'devi' se non il tuo.
Assumiti la piena responsabilità
delle tue azioni, dei tuoi sentimenti e dei tuoi pensieri.
Claudio Naranjo

Secondo Bert Hellinger, nelle famiglie spesso un figlio si sente inconsciamente chiamato a portare pesi emotivi che non ...
21/05/2026

Secondo Bert Hellinger, nelle famiglie spesso un figlio si sente inconsciamente chiamato a portare pesi emotivi che non gli appartengono.
In una prospettiva sistemica, le famiglie tendono a costruire equilibri impliciti tra i membri.
Alcuni figli si collocano in posizioni di maggiore responsabilità emotiva, sviluppando forme di compensazione affettiva che possono diventare stabili nel tempo.
Il rischio è che il ruolo si confonda con l'identita.
❤️🌱✨

Sì. In una relazione non arrivano solo due persone "pulite" e razionali. Arrivano anche le esperienze che ciascuno si po...
18/05/2026

Sì. In una relazione non arrivano solo due persone "pulite" e razionali. Arrivano anche le esperienze che ciascuno si porta dietro: paure, ferite, aspettative, abitudini emotive, delusioni, promesse non mantenute, modi di difendersi imparati nel tempo.Questo però non significa che una relazione sia
"condannata". Una relazione sana spesso diventa anche uno spazio dove certe ferite possono essere riconosciute e affrontate con più consapevolezza. Non perché il partner debba "salvare" l'altro, ma perché sentirsi ascoltati, rispettati e al sicuro cambia molto.
La differenza sta nel modo in cui queste cose vengono portate dentro la relazione:
• inconsapevolmente, scaricandole sull'altro,
oppure
• con responsabilità, comunicazione e
volontà di lavorarci.
Amare qualcuno non cancella automaticamente i traumi.
Ma una relazione matura può evitare di trasformarli continuamente in nuove ferite.
♥️🌱✨

Evitare non ti salva, ti riporta sempre allo stesso punto.Quello che ignori dentro di te riappare nei volti che incontri...
06/05/2026

Evitare non ti salva, ti riporta sempre allo stesso punto.
Quello che ignori dentro di te riappare nei volti che incontri.
Ti leghi a chi è distante, credi a chi non mantiene, rincorri chi si allontana.
Non è destino: è una ferita che cerca spazio.
Quando la riconosci, smette di guidarti.

❤️Impara a vedere cio cheti nutre davvero e lascia andare tutto il resto...✨
25/04/2026

❤️Impara a vedere cio che
ti nutre davvero e lascia andare tutto il resto...✨

La tua vita non risponde alla forza, risponde alla presenza.Non ti serve un 'armatura. Ti serve smettere di combattere c...
19/04/2026

La tua vita non risponde alla forza,
risponde alla presenza.
Non ti serve un 'armatura. Ti serve smettere di combattere con te stessa. ✨🌱❤️

A volte, nel tentativo di consolare, si tende a semplificare il dolore.“Era anziano.”“Stava male da tempo.”“Era il suo m...
15/04/2026

A volte, nel tentativo di consolare, si tende a semplificare il dolore.

“Era anziano.”
“Stava male da tempo.”
“Era il suo momento.”

Frasi che spesso nascono con intento positivo,
ma che possono ridurre la complessità dell’esperienza di perdita.

Il punto non è negare il ciclo della vita,
ma ricordare che il dolore non segue categorie oggettive.

Una perdita può essere attesa e comunque profondamente dolorosa.

Non è la circostanza a determinare il vissuto emotivo,
ma il significato del legame per chi resta.

E il riconoscimento del dolore
è già una forma di rispetto.

Forse non serve avere le parole giuste.
A volte basta non semplificare ciò che non conosciamo.

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