ST Stefania Taiani

ST Stefania Taiani Questa pagina nasce con l 'intento di proporre servizi alla persona per il benessere posturale attra

L'attività che svolgo è finalizzata al riequilibrio posturale e al benessere globale della persona. Le tecniche utilizzate sono metodologie chinesiologiche volte ad un'armonizzazione delle catene muscolari. metodologie integrate di educazione al movimento, riequilibrio miofasciale e rinforzo razionale. Le sessioni di lavoro hanno durata di 50 minuti e prevedono protocollo individuale con supporto

costante e presenza dell' operatore. Inoltre mi occupo di riatletizzazione sportiva post riabilitativa per il ripristino della funzionalità sportiva (ritorno all' attività agonistica). L' esito di un buon trattamento passa anche per un buon inquadramento della problematica posturale attraverso Valutazione Globale (strumentale e clinica), stabilometrica e recettoriale volta a favorire un mirato intervento multidisciplinare.

Piccole perdite mentre tossisci, corri, salti o ridi?Molte donne pensano sia una conseguenza inevitabile della gravidanz...
25/05/2026

Piccole perdite mentre tossisci, corri, salti o ridi?
Molte donne pensano sia una conseguenza inevitabile della gravidanza o del parto.

Ma il corpo non dovrebbe “abituarsi” a perdere.

Spesso è un segnale di un pavimento pelvico che ha perso coordinazione o supporto dopo mesi di pressione, cambiamenti ormonali e adattamenti posturali.

La buona notizia è che si può lavorare su questo.

Con esercizi specifici, respirazione e un percorso personalizzato è possibile migliorare controllo, stabilità e sicurezza nei movimenti quotidiani.

Non è qualcosa da nascondere.
È qualcosa da ascoltare.

Se vuoi capire da dove iniziare, scrivimi in DM la parola CONTROLLO 🤍



Non è l’esercizio in sé a fare la differenza.È come il tuo corpo lo gestisce.Nel post-parto (ma anche in gravidanza o me...
15/05/2026

Non è l’esercizio in sé a fare la differenza.
È come il tuo corpo lo gestisce.
Nel post-parto (ma anche in gravidanza o menopausa) scegliere gli esercizi giusti è fondamentale.
Alcuni movimenti possono creare pressione e peggiorare la situazione.
Altri, invece, aiutano a ricostruire stabilità e controllo.
Il problema è che da fuori sembrano uguali.
Ma per il corpo non lo sono.
Per questo serve una guida.

Se vuoi capire se quello che stai facendo è adatto a te, scrivimi in DM la parola ESERCIZI 🤍



Ieri si è concluso il corso di Perfezionamento in Fisioterapia Dermatofunzionale, sono stata ad ascoltare il lavoro di o...
10/05/2026

Ieri si è concluso il corso di Perfezionamento in Fisioterapia Dermatofunzionale, sono stata ad ascoltare il lavoro di ogni singolo collega e ho visto dentro gli occhi di ogni candidato la passione per il lavoro che svolgono.
La stessa passione che ho ogni singolo giorno quando devo prendermi cura della persone che decidono di affidarsi a me.

Congratulazioni a tutti i ragazzi e soprattutto a te, Martina, che mi hai scelto come tua relatrice

Il dolore durante i rapporti è un tema di cui si parla poco.E troppo spesso viene normalizzato.“È passato poco tempo.”“S...
07/05/2026

Il dolore durante i rapporti è un tema di cui si parla poco.
E troppo spesso viene normalizzato.
“È passato poco tempo.”
“Succede a tutte.”
“Devi solo aspettare.”
Ma il corpo non funziona così.
Tensioni del pavimento pelvico, cicatrici, mancanza di coordinazione, paura: tutto può influire.
E tutto può essere trattato.
Il primo passo è smettere di ignorarlo.
Il secondo è affidarsi a un percorso guidato, rispettoso e graduale.
Il benessere passa anche da qui.
E merita attenzione.

Se ti riconosci, scrivimi in DM la parola BENESSERE 🤍



05/05/2026

Un evento nato per tutte le donne per condividere una giornata che ti renderà protagonista. Ritrovarsi e Rinascere attraverso il tuo corpo.

Domenica 24 maggio regalati un momento tutto per te❤️

Non è l’esercizio in sé a fare la differenza.È come il tuo corpo lo gestisce.Nel post-parto (ma anche in gravidanza o me...
01/05/2026

Non è l’esercizio in sé a fare la differenza.
È come il tuo corpo lo gestisce.

Nel post-parto (ma anche in gravidanza o menopausa) scegliere gli esercizi giusti è fondamentale.

Alcuni movimenti possono creare pressione e peggiorare la situazione.
Altri, invece, aiutano a ricostruire stabilità e controllo.

Il problema è che da fuori sembrano uguali.
Ma per il corpo non lo sono.

Per questo serve una guida.



Molte donne convivono con una sensazione di peso, fastidio o “qualcosa che scende”.Spesso pensano sia normale. Non lo è....
24/04/2026

Molte donne convivono con una sensazione di peso, fastidio o “qualcosa che scende”.
Spesso pensano sia normale. Non lo è.
Il prolasso non è qualcosa che compare all’improvviso.
È il risultato di un sistema che ha perso supporto, coordinazione, equilibrio.
Gravidanza, parto, cambiamenti ormonali: tutto incide.
Ma il corpo manda segnali molto prima.
Ascoltarli è il primo passo.
Con un lavoro mirato sul pavimento pelvico e sul core è possibile migliorare il supporto e prevenire peggioramenti.
Non devi convivere con questa sensazione.
Puoi intervenire.

Se vuoi capire meglio, scrivimi in DM la parola PELVI 🤍



La prima consulenza è uno spazio di ascolto.Partiamo dalla tua storia, osserviamo postura e mobilità, valutiamo addome, ...
06/04/2026

La prima consulenza è uno spazio di ascolto.
Partiamo dalla tua storia, osserviamo postura e mobilità, valutiamo addome, respiro e pavimento pelvico quando necessario.
Non esiste un protocollo standard.
Esiste il tuo corpo.
Da lì costruiamo un percorso personalizzato, rispettoso dei tuoi tempi e dei tuoi obiettivi.

Se stai pensando di iniziare ma vuoi capire meglio come funziona, scrivimi in DM la parola CONSULENZA 🤍

In gravidanza il movimento è preparazione.Aiuta il bacino a mantenere mobilità, sostiene il pavimento pelvico e migliora...
01/04/2026

In gravidanza il movimento è preparazione.
Aiuta il bacino a mantenere mobilità, sostiene il pavimento pelvico e migliora la consapevolezza del respiro. Tutto questo può facilitare il parto e rendere più armonico il recupero.
Non è performance.
È ascolto.

Se vuoi prepararti al parto con un percorso personalizzato, scrivimi in DM la parola PREPARAZIONE 🤍

In gravidanza il baricentro si sposta.Il bacino si adatta.La postura cambia.Questi cambiamenti sono fisiologici, ma poss...
27/03/2026

In gravidanza il baricentro si sposta.
Il bacino si adatta.
La postura cambia.
Questi cambiamenti sono fisiologici, ma possono generare tensioni e instabilità.
Allenarsi in gravidanza non significa forzare.
Significa preparare il corpo al parto e sostenere i cambiamenti in modo consapevole.
Un lavoro mirato su mobilità, respirazione e stabilità può fare la differenza.

Se sei in dolce attesa e vuoi muoverti in sicurezza, scrivimi in DM la parola GRAVIDANZA 🤍

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Martedì 08:30 - 16:30
Mercoledì 12:30 - 20:30
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