ST Stefania Taiani

ST Stefania Taiani Questa pagina nasce con l 'intento di proporre servizi alla persona per il benessere posturale attra

L'attività che svolgo è finalizzata al riequilibrio posturale e al benessere globale della persona. Le tecniche utilizzate sono metodologie chinesiologiche volte ad un'armonizzazione delle catene muscolari. metodologie integrate di educazione al movimento, riequilibrio miofasciale e rinforzo razionale. Le sessioni di lavoro hanno durata di 50 minuti e prevedono protocollo individuale con supporto

costante e presenza dell' operatore. Inoltre mi occupo di riatletizzazione sportiva post riabilitativa per il ripristino della funzionalità sportiva (ritorno all' attività agonistica). L' esito di un buon trattamento passa anche per un buon inquadramento della problematica posturale attraverso Valutazione Globale (strumentale e clinica), stabilometrica e recettoriale volta a favorire un mirato intervento multidisciplinare.

La gravidanza viene spesso raccontata solo come qualcosa di meraviglioso.Ma è anche trasformazione fisica intensa.Il bac...
15/06/2026

La gravidanza viene spesso raccontata solo come qualcosa di meraviglioso.
Ma è anche trasformazione fisica intensa.

Il bacino cambia assetto.
Il baricentro si sposta.
I muscoli profondi lavorano in modo diverso.

Per questo alcune tensioni sono frequenti. Ma non significa che tu debba semplicemente sopportarle.

Un lavoro mirato può aiutarti a:
migliorare postura, respirazione e stabilità durante tutta la gravidanza.

Prepararsi significa questo:
non controllare il corpo, ma accompagnarlo.

Se vuoi vivere la gravidanza con maggiore consapevolezza, scrivimi in DM la parola MAMMA 🤍

gravidanza

Molti sintomi vengono normalizzati troppo in fretta.“Succede dopo il parto.”“È lo stress.”“Passerà.”Ma il corpo manda se...
08/06/2026

Molti sintomi vengono normalizzati troppo in fretta.

“Succede dopo il parto.”
“È lo stress.”
“Passerà.”

Ma il corpo manda segnali per un motivo.

Dolori lombari, instabilità, perdite o senso di peso possono indicare che il sistema addominale e pelvico ha bisogno di essere accompagnato nel recupero.

Ascoltare il corpo non significa preoccuparsi.
Significa prendersene cura.

Il primo passo è capire cosa sta succedendo davvero.

Se ti sei riconosciuta in uno di questi segnali, scrivimi in DM la parola ASCOLTO 🤍



Durante la gravidanza il respiro cambia insieme al corpo.Il diaframma ha meno spazio, il bacino si adatta, la postura si...
01/06/2026

Durante la gravidanza il respiro cambia insieme al corpo.

Il diaframma ha meno spazio, il bacino si adatta, la postura si modifica. E spesso, senza accorgercene, iniziamo a respirare in modo più corto e superficiale.

Ma respirare bene significa:
ritrovare stabilità, scaricare tensioni e aiutare il pavimento pelvico a lavorare correttamente.

Per questo il lavoro sul respiro è una parte fondamentale della preparazione al parto.

Non è solo rilassamento.
È coordinazione profonda.

Un corpo che respira meglio è un corpo che si muove meglio.

Se vuoi prepararti alla gravidanza con maggiore consapevolezza, scrivimi in DM la parola RESPIRO 🤍



Piccole perdite mentre tossisci, corri, salti o ridi?Molte donne pensano sia una conseguenza inevitabile della gravidanz...
25/05/2026

Piccole perdite mentre tossisci, corri, salti o ridi?
Molte donne pensano sia una conseguenza inevitabile della gravidanza o del parto.

Ma il corpo non dovrebbe “abituarsi” a perdere.

Spesso è un segnale di un pavimento pelvico che ha perso coordinazione o supporto dopo mesi di pressione, cambiamenti ormonali e adattamenti posturali.

La buona notizia è che si può lavorare su questo.

Con esercizi specifici, respirazione e un percorso personalizzato è possibile migliorare controllo, stabilità e sicurezza nei movimenti quotidiani.

Non è qualcosa da nascondere.
È qualcosa da ascoltare.

Se vuoi capire da dove iniziare, scrivimi in DM la parola CONTROLLO 🤍



Non è l’esercizio in sé a fare la differenza.È come il tuo corpo lo gestisce.Nel post-parto (ma anche in gravidanza o me...
15/05/2026

Non è l’esercizio in sé a fare la differenza.
È come il tuo corpo lo gestisce.
Nel post-parto (ma anche in gravidanza o menopausa) scegliere gli esercizi giusti è fondamentale.
Alcuni movimenti possono creare pressione e peggiorare la situazione.
Altri, invece, aiutano a ricostruire stabilità e controllo.
Il problema è che da fuori sembrano uguali.
Ma per il corpo non lo sono.
Per questo serve una guida.

Se vuoi capire se quello che stai facendo è adatto a te, scrivimi in DM la parola ESERCIZI 🤍



Ieri si è concluso il corso di Perfezionamento in Fisioterapia Dermatofunzionale, sono stata ad ascoltare il lavoro di o...
10/05/2026

Ieri si è concluso il corso di Perfezionamento in Fisioterapia Dermatofunzionale, sono stata ad ascoltare il lavoro di ogni singolo collega e ho visto dentro gli occhi di ogni candidato la passione per il lavoro che svolgono.
La stessa passione che ho ogni singolo giorno quando devo prendermi cura della persone che decidono di affidarsi a me.

Congratulazioni a tutti i ragazzi e soprattutto a te, Martina, che mi hai scelto come tua relatrice

Il dolore durante i rapporti è un tema di cui si parla poco.E troppo spesso viene normalizzato.“È passato poco tempo.”“S...
07/05/2026

Il dolore durante i rapporti è un tema di cui si parla poco.
E troppo spesso viene normalizzato.
“È passato poco tempo.”
“Succede a tutte.”
“Devi solo aspettare.”
Ma il corpo non funziona così.
Tensioni del pavimento pelvico, cicatrici, mancanza di coordinazione, paura: tutto può influire.
E tutto può essere trattato.
Il primo passo è smettere di ignorarlo.
Il secondo è affidarsi a un percorso guidato, rispettoso e graduale.
Il benessere passa anche da qui.
E merita attenzione.

Se ti riconosci, scrivimi in DM la parola BENESSERE 🤍



05/05/2026

Un evento nato per tutte le donne per condividere una giornata che ti renderà protagonista. Ritrovarsi e Rinascere attraverso il tuo corpo.

Domenica 24 maggio regalati un momento tutto per te❤️

Non è l’esercizio in sé a fare la differenza.È come il tuo corpo lo gestisce.Nel post-parto (ma anche in gravidanza o me...
01/05/2026

Non è l’esercizio in sé a fare la differenza.
È come il tuo corpo lo gestisce.

Nel post-parto (ma anche in gravidanza o menopausa) scegliere gli esercizi giusti è fondamentale.

Alcuni movimenti possono creare pressione e peggiorare la situazione.
Altri, invece, aiutano a ricostruire stabilità e controllo.

Il problema è che da fuori sembrano uguali.
Ma per il corpo non lo sono.

Per questo serve una guida.



Molte donne convivono con una sensazione di peso, fastidio o “qualcosa che scende”.Spesso pensano sia normale. Non lo è....
24/04/2026

Molte donne convivono con una sensazione di peso, fastidio o “qualcosa che scende”.
Spesso pensano sia normale. Non lo è.
Il prolasso non è qualcosa che compare all’improvviso.
È il risultato di un sistema che ha perso supporto, coordinazione, equilibrio.
Gravidanza, parto, cambiamenti ormonali: tutto incide.
Ma il corpo manda segnali molto prima.
Ascoltarli è il primo passo.
Con un lavoro mirato sul pavimento pelvico e sul core è possibile migliorare il supporto e prevenire peggioramenti.
Non devi convivere con questa sensazione.
Puoi intervenire.

Se vuoi capire meglio, scrivimi in DM la parola PELVI 🤍



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