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Dottoressa Assia Venturelli Biologa Nutrizionista

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Dottoressa Assia Venturelli Biologa Nutrizionista

Studio di Nutrizione

15/06/2026

L’egg freezing non è una scelta da affrontare con paura, ma con informazione e consapevolezza.
Spesso si pensa solo alla procedura, ma il corpo attraversa una fase di forte stimolazione ormonale che può influenzare energia, intestino, sonno e benessere generale. Per questo prepararsi anche dal punto di vista nutrizionale può fare la differenza.
Un supporto mirato aiuta a sostenere il corpo durante tutto il percorso:
– stabilità glicemica
– riduzione dell’infiammazione
– supporto intestinale
– recupero energetico
Prendersi cura della fertilità significa anche prendersi cura di sé nel presente.

12/06/2026

Negli ultimi tempi si sta parlando sempre di più del passaggio da PCOS a PMOS, proprio per sottolineare quanto questa condizione non riguardi solo le ovaie, ma coinvolga metabolismo, infiammazione, intestino e salute ormonale nel loro insieme. Ed è un tema che oggi merita una riflessione molto più ampia rispetto al passato.

Sempre più donne seguono alimentazioni apparentemente sane, ricche di snack proteici, semi e alimenti molto densi dal punto di vista energetico. Scelte che non sono necessariamente sbagliate, ma che, se inserite senza equilibrio all’interno della quotidianità, possono contribuire nel tempo a peggiorare composizione corporea, sensibilità insulinica e infiammazione metabolica.

Un altro aspetto centrale riguarda il legame tra intestino e ovaio. Microbiota, infiammazione e metabolismo dialogano continuamente, e quando questo equilibrio si altera possono risentirne anche ovulazione, ambiente endometriale e fertilità.

La salute riproduttiva infatti non dipende solo dagli ormoni.
Racconta lo stato di equilibrio dell’intero organismo.

Ed è proprio da qui che dovrebbe partire ogni approccio davvero efficace alla PMOS.

10/06/2026

Per anni abbiamo parlato di PCOS, cioè Polycystic O***y Syndrome (Sindrome dell’Ovaio Policistico).
Oggi però parliamo di PMOS: Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome. Perché questo cambiamento?
Perché il termine “ovaio policistico” rischia di ridurre tutto solo alla presenza di cisti ovariche, quando in realtà questa condizione coinvolge molto di più.

La nuova definizione mette al centro il fatto che si tratta di una sindrome:
• endocrina
• metabolica
• infiammatoria
• spesso legata anche a intestino e sensibilità insulinica

In molte donne infatti la PCOS-PMOS si accompagna a:
✔ insulino-resistenza
✔ aumento dell’infiammazione
✔ alterazioni della composizione corporea
✔ difficoltà metaboliche e ormonali

Non cambia solo il nome.
Cambia il modo di guardare questa condizione: non più solo un problema ginecologico, ma un equilibrio più ampio che coinvolge l’intero organismo.

Ed è proprio per questo che alimentazione, stile di vita, microbiota e salute metabolica hanno un ruolo così importante nella gestione della sindrome.

08/06/2026

Molte donne convivono per anni con il lipedema senza sapere di averlo.
Spesso si sentono dire che è “solo cellulite” o che basta dimagrire di più, quando in realtà il problema è molto più complesso.
Il lipedema non riguarda solo l’estetica: coinvolge infiammazione, microcircolo, dolore e qualità della vita. Per questo approcci troppo restrittivi o focalizzati solo sul peso raramente funzionano davvero.
L’obiettivo è ridurre il carico infiammatorio e migliorare i sintomi nel tempo attraverso strategie sostenibili:
– alimentazione mirata
– movimento adatto
– supporto linfatico
– attenzione all’intestino e alla ritenzione

Capire che non è “colpa” della persona cambia completamente il modo di affrontare il percorso.

05/06/2026

Dietro ogni percorso efficace non ci sono soluzioni standard, ma studio, aggiornamento continuo e capacità di osservare il corpo nella sua complessità.

Ogni sintomo, abitudine o difficoltà racconta qualcosa: per questo è importante avere un approccio che unisca ascolto, competenza e visione d’insieme, senza fermarsi solo alla superficie del problema.

L’obiettivo è costruire strategie realmente sostenibili, basate sulle esigenze specifiche della persona e sul modo in cui metabolismo, ormoni, intestino e stile di vita interagiscono tra loro.

Ti aspetto!
📲 Prenotazioni: 3512808484
📍 Ca****la Vecchia, 51- NA
📍 Via Cerva, 25 - MI

03/06/2026

L’obesità infantile si affronta creando un ambiente che aiuti il bambino a crescere in equilibrio, senza farlo sentire sbagliato.
Spesso il problema è l’insieme delle abitudini quotidiane: ritmi irregolari, poco movimento, sonno insufficiente, cibo usato come compensazione emotiva o routine familiari difficili da sostenere nel tempo.
Per questo il lavoro non deve concentrarsi solo sul peso, ma sul benessere generale del bambino: energia, qualità del sonno, rapporto con il cibo, serenità a tavola e stile di vita della famiglia.
L’obiettivo non è “mettere a dieta” un bambino, ma costruire abitudini sane che possano accompagnarlo nella crescita senza paura o sensi di colpa.

01/06/2026

Ci sono abitudini che sembrano normali perché fanno parte della quotidianità.
Dormire poco, vivere costantemente sotto stress, mangiare male, bere troppo spesso, perdere massa muscolare senza accorgersene.

Il problema è che il corpo registra tutto. E con il tempo questi squilibri iniziano a riflettersi su energia, pelle, metabolismo, infiammazione, forza e qualità della vita.

L’invecchiamento non dipende solo dall’età anagrafica.
Dipende anche da come trattiamo il nostro corpo ogni giorno.

La buona notizia?
Molti processi possono essere rallentati attraverso alimentazione, sonno, gestione dello stress, movimento e cura della massa muscolare.

La longevità si costruisce con scelte quotidiane che il tuo corpo sentirà anche tra 10 o 20 anni. Il tuo io del futuro ti ringrazierà.

29/05/2026

Ci sono parti del corpo che oggi vengono trattate come “difetti” solo perché i social ci hanno abituati a vedere standard sempre più irreali. Gli hip dips ne sono un esempio.

Molte donne provano a “correggerli” con allenamenti miracolosi o diete assurde, quando in realtà dipendono soprattutto da struttura ossea, distribuzione del grasso e conformazione del bacino. E no, non c’è nulla di sbagliato nel tuo corpo.

Quello su cui vale davvero la pena lavorare è altro:
sentirti più forte
migliorare energia e salute
costruire massa muscolare
avere un rapporto più sereno con il cibo e con il tuo corpo

Il corpo perfetto non esiste.
Esiste invece un corpo che impari a vivere con più equilibrio, rispetto e consapevolezza 💛

26/05/2026

Per i bambini, mangiare bene significa dare al corpo ciò di cui ha bisogno per crescere, imparare, muoversi e mantenere energia stabile durante la giornata.
Spesso il problema non è la quantità di cibo, ma la composizione dei pasti: troppi zuccheri rapidi, poca varietà e pasti poco completi possono influenzare sazietà, concentrazione e gestione della fame.
Anche le abitudini quotidiane fanno la differenza:
– routine regolari
– pasti condivisi quando possibile
– equilibrio tra i diversi nutrienti
– meno dipendenza da snack e prodotti ultra-processati
Di questo parleremo insieme il 27 maggio durante l’incontro dedicato a genitori e famiglie.

📍 Via Ca****la Vecchia, 51 – Napoli
🕔 Dalle ore 17:00
⚠️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria al +39 3512808484
Con:
Dott.ssa Assia Venturelli – Biologa nutrizionista
Dott.ssa Francesca Balivo – Pediatra

25/05/2026

La selettività alimentare non è un “capriccio”.
Per alcuni bambini il cibo può diventare fonte di disagio, tensione o sovrastimolazione sensoriale, e questo trasforma il momento del pasto in qualcosa di faticoso per tutta la famiglia.
Il punto non è far mangiare “a tutti i costi”, ma capire cosa c’è dietro quel rifiuto.
Pressioni, insistenze e conflitti spesso aumentano la chiusura e rendono il rapporto con il cibo ancora più difficile.
L’obiettivo non è ottenere un risultato immediato, ma aiutare il bambino a costruire gradualmente fiducia verso il cibo e verso il momento della tavola.
Di questo parleremo insieme il 27 maggio durante l’incontro dedicato a genitori e famiglie.

📍 Via Ca****la Vecchia, 51 – Napoli
🕔 Dalle ore 17:00
⚠️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria al +39 3512808484
Con:
Dott.ssa Assia Venturelli – Biologa nutrizionista
Dott.ssa Francesca Balivo – Pediatra

Indirizzo

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Naples
80121

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