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Dott. Pasquale Rescigno

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Dott. Pasquale Rescigno

il Dott. Pasquale Rescigno è un fisioterapista specializzato in posturologia, terapia manuale e ria

Pasquale Rescigno è un fisioterapista specializzato in posturologia, terapia manuale e riabilitazione sportiva

20/10/2026

Sulla nevralgia del pudendo non ti prometto niente. Ed è proprio per questo che puoi ascoltarmi.

Chi convive con questo dolore di promesse ne ha già sentite tante. Io preferisco dirti come stanno le cose: è un dolore del nervo, e non risponde a una leva sola. Di solito si lavora su più fronti, il medico, la fisioterapia e quello che fai ogni giorno per conto tuo.

Su quest’ultima parte posso darti una mano da qui. Ho preparato una guida gratuita di 10 pagine con i primi tre esercizi, gli stessi da cui faccio partire i miei pazienti. Servono a imparare a rilasciare la zona, con calma e senza forzare.

Nessuna promessa. Un punto di partenza.

👉 La scarichi gratis dal link in bio.

17/10/2026

Chi arriva da me con una nevralgia del pudendo, quasi sempre, ha già fatto il giro degli specialisti.

Porta con sé una cartella piena di esami e referti. E nessuna direzione.

È un dolore reale, del nervo. Ma spesso passa molto tempo prima che qualcuno lo chiami col suo nome. E in quel tempo si resta soli con una domanda: e adesso cosa faccio?

Per quel momento ho scritto una guida gratuita. Dieci pagine: perché in questo dolore si lavora rilasciando, non forzando, e i primi tre esercizi che spiego ai miei pazienti.

Non fa diagnosi e non promette niente. Ti dà un punto da cui partire.

📩 La trovi al link in bio: lasci la tua email e ti arriva subito.

Se conosci qualcuno che sta facendo questo giro, mandagli questo video.

13/10/2026

Il giorno dopo una gara, cosa fa un atleta professionista? Quasi mai sta fermo.

Si chiama recupero attivo: una camminata, una nuotata blanda, una pedalata leggera. Quanto basta per tenere in moto la circolazione, perché un muscolo affaticato ha bisogno di ricevere ossigeno e nutrienti e di liberarsi di quello che lo sforzo ha lasciato. Il divano, da solo, lo rallenta.

Attenzione però: leggero vuol dire leggero. Se il giorno di scarico diventa un altro allenamento non stai recuperando, stai accumulando. E ci sono momenti in cui il riposo completo è la scelta giusta.

Recuperare non è non fare niente. È fare la cosa giusta, all’intensità giusta.

Salva questo video 🔖

12/10/2026

Ho scritto un libro sul benessere. E prima di chiederti di comprarlo, preferisco fartene leggere un pezzo.

Si chiama Anatomia del Benessere. Dentro c’è quello che ho imparato lavorando sul corpo delle persone: atleti, ballerini, e soprattutto gente normale con una vita piena.

Ti mando l’introduzione e due capitoli completi, in PDF.

Uno è sul respiro: come lo stress te lo accorcia senza che te ne accorga, e come riprendertelo.

L’altro è sul movimento: perché una camminata conta più di quanto pensi.

Niente formule magiche. Non ne ho, e diffido di chi ne ha.

Il link è in bio: lasci la tua email, confermi l’indirizzo, e ti arrivano. Li leggi, e poi decidi tu.

Contenuto divulgativo, non sostituisce una valutazione professionale individuale.

08/10/2026

La mia guida non risolve la nevralgia del pudendo.

L’ho scritta io, e preferisco dirtelo prima che tu la compri.

Non ti fa una diagnosi: quella spetta a una valutazione di persona. Non sostituisce il tuo medico o il tuo fisioterapista. Non elimina tutto in pochi giorni. E non è su misura, perché un PDF non ti conosce: per questo l’ultimo capitolo spiega cosa fare quando il libro non basta.

Te lo dico perché chi convive con questo dolore di promesse ne ha già sentite troppe. Sette persone su dieci ricevono almeno una diagnosi sbagliata prima di quella giusta.

Cosa fa, allora. Ti spiega cosa succede nel tuo corpo. Ti prepara alla visita, con un self-check da portare con te. Ti dà un programma: dieci esercizi in video, dodici settimane in tre fasi, costruito su un principio che sorprende quasi tutti: rilassare, non rinforzare. E un diario dei sintomi, per misurare i progressi invece di immaginarli.

È pensata per te se hai una diagnosi e vuoi gestire i sintomi ogni giorno, se sospetti la nevralgia e vuoi arrivare preparato alla visita, se vivi lontano da un fisioterapista esperto in pavimento pelvico. E se sei disposto a lavorarci con costanza, anche pochi minuti al giorno.

Se cerchi un miracolo, non comprarla. Se cerchi un metodo, la trovi su nevralgiadelpudendo.it, il link è in bio.

Contenuto divulgativo, non sostituisce una valutazione professionale individuale.

06/10/2026

Ho deciso di regalarti i primi capitoli del mio libro.

Si chiama «Anatomia del Benessere» e dentro c’è quello che ho imparato in anni di lavoro sul corpo: che la salute non è solo assenza di malattia, ma un equilibrio fra respiro, movimento e stile di vita.

Nel PDF trovi l’introduzione e due capitoli completi. Il capitolo 2 parla del respiro: di come lo stress ci porta a vivere in «apnea», del diaframma e di quattro esercizi spiegati passo per passo.

Il capitolo 3 parla del movimento di tutti i giorni: la camminata, la forza e come evitare di esagerare.
Sono 42 pagine. Niente soluzioni miracolose: un punto da cui partire.

Il link è nel profilo: lasci la tua email, la confermi con un clic e scarichi subito i capitoli.

Se pensi a qualcuno che vive con il fiato corto, mandagli questo post.

Contenuto divulgativo, non sostituisce una valutazione professionale individuale.

05/10/2026

Perché un ebook per la nevralgia del pudendo?

Primo motivo: il tempo. Più di una persona su due aspetta da uno a cinque anni prima di arrivare alla diagnosi corretta. Sono anni in cui ci si muove alla cieca, e capire cosa succede nel proprio corpo è il primo passo per smettere.

Secondo: volevo mettere per iscritto quello che spiego ai miei pazienti in studio. Le stesse cose, nello stesso ordine.

Terzo: lo studio non arriva dappertutto. Ricevo a Napoli, Sassuolo e Roma, ma chi convive con questo dolore vive ovunque, spesso lontano da un fisioterapista esperto in pavimento pelvico.

E c’è una ragione pratica: da soli si va spesso nella direzione sbagliata. Si prova a rinforzare, quando qui il lavoro è quasi sempre rilasciare. Si fa di più appena va meglio, quando la regola è non aumentare mai oltre il 10% a settimana.

Non è una diagnosi a distanza e non sostituisce il tuo medico o il tuo fisioterapista. È un metodo chiaro per capire e gestire, da affiancare a chi ti segue.

La trovi su nevralgiadelpudendo.it, il link è in bio.

Contenuto divulgativo, non sostituisce una valutazione professionale individuale.

29/09/2026

«Quali rimedi naturali curano la nevralgia del pudendo?»

È una delle ricerche più frequenti. E la risposta onesta è quella che pochi ti danno: nessuno. Nessun rimedio naturale la fa sparire.

Ma dentro questa domanda ci sono due cose diverse.

Da un lato ci sono abitudini che hanno un senso e possono aiutarti a gestire il dolore. Dall’altro promesse che suonano miracolose, e lì serve attenzione.

Sugli integratori, vitamina D e gruppo B: se ne parla, ma le evidenze sono ancora preliminari, e contano soprattutto se c’è una carenza.

E naturale non vuol dire innocuo: certe erbe interferiscono con i farmaci.

La regola pratica: diffida di chiunque ti prometta di «eliminare le tossine», «depurare» o «risolvere definitivamente». Quel linguaggio, su un dolore del nervo, è il segnale che ti stanno vendendo qualcosa.

Salva questo video e seguimi: qui il corpo te lo spiego bene.

Contenuto divulgativo, non sostituisce il parere del medico né una valutazione professionale individuale.

24/09/2026

«Quale esame devo fare per sapere se è il pudendo?»

È una delle domande che ricevo più spesso. E la risposta onesta è che un esame che te lo dica non c’è.

Sapere questo, paradossalmente, ti fa guadagnare tempo.

Qui la diagnosi è clinica: si costruisce sulla storia. Com’è il dolore, dove, da quando, cosa lo accende, cosa lo calma, in quale posizione.

Gli esami servono, e servono davvero — ma soprattutto per escludere altro, non per confermare. Perché tante persone restano ferme anni ad aspettare un referto che pronunci la parola. E in quegli anni non si lavora su niente.

Se aspetti che sia una macchina a dartelo, rischi di aspettare a lungo.

Il tempo più utile che puoi investire adesso non è un esame in più: è raccontare bene il tuo sintomo a qualcuno che sa cosa chiederti.

Non avere un’immagine non vuol dire non avere una risposta.

Nella guida trovi anche come prepararti alla visita: link in bio.

Contenuto divulgativo, non sostituisce una valutazione professionale individuale.

23/09/2026

«Nella mia famiglia campano tutti fino a 90 anni.» Oppure il contrario: «è tanta genetica, che ci posso fare.»

Sono la stessa frase. E servono tutte e due a togliersi il pensiero.

La genetica conta, non lo nego. Ma è la carta con cui inizi, non il risultato della partita.

Quello che sappiamo oggi dice un’altra cosa: la longevità è in buona parte il risultato di scelte ripetute. Come ti muovi. Come dormi e come mangi. Come gestisci lo stress. Chi hai intorno.

Nessuna di queste è una rivelazione. Il punto è che funzionano insieme, e funzionano nel tempo.

E qui devo essere onesto, perché su questo tema girano molte scorciatoie: non esiste la formula, non esiste l’integratore, non esiste il protocollo che ti compra vent’anni. Chi te lo promette ti sta vendendo qualcosa.

Quello che esiste è molto meno spettacolare: cambiamenti piccoli che riesci a tenere. Piccoli perché devono durare, non il contrario.

Il punto non è arrivare a 90 anni. È arrivarci in condizioni di godersela.

Salva questo video e rileggilo il giorno in cui ti dirai «tanto è genetica».

Contenuto divulgativo, non sostituisce una valutazione professionale individuale.

Indirizzo

Via Alcide De Gasperi 45
Naples
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Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

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