Anna Pulitano' Psicologa e Psicoterapeuta

17/10/2026

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17/10/2026

Nell'ultimo periodo, in terapia, emerge con frequenza una dinamica relazionale specifica: quando il bisogno di essere amati, confermati e rispecchiati non viene soddisfatto nelle modalità attese, la frustrazione può trasformarsi in svalutazione.
In questi contesti, l'altro, fino a poco prima idealizzato e destinatario di richieste implicite di accudimento emotivo, diventa improvvisamente oggetto di critiche, umiliazioni e attacchi verbali. Le parole assumono la funzione di ristabilire un equilibrio interno compromesso dall'esperienza del limite, della separazione o del mancato riconoscimento.
Chi riceve queste ferite è spesso una persona che ha investito profondamente nel legame, che ha amato, compreso, giustificato e atteso. È proprio questo investimento affettivo a rendere particolarmente difficile riconoscere che, in alcune relazioni, l'amore offerto non viene incontrato, ma utilizzato come fonte di conferma del proprio valore.
Il lavoro terapeutico consiste allora nel favorire un passaggio psichico complesso: abbandonare la speranza che l'altro possa finalmente riconoscere ciò che è stato dato e recuperare progressivamente il proprio senso di dignità.
Per molte persone il dolore non risiede soltanto nella perdita della relazione, ma nella necessità di accettare che l'amore non può curare chi vive il legame principalmente come regolazione del proprio valore personale.
E, talvolta, il gesto più evoluto non è continuare ad amare nonostante le ferite, ma tollerare il lutto della separazione e lasciare andare. Non per mancanza d'amore, ma per salvaguardare l'integrità del Sé.

13/10/2026

Chi ti fa sentire costantemente sbagliata attiva un processo di svalutazione che, nel tempo, può compromettere autostima, sicurezza emotiva e percezione di sé. Una relazione affettivamente sana non alimenta il dubbio sul proprio valore, ma favorisce accettazione, crescita e autenticità.
Spesso la sofferenza non nasce dalla persona in sé, ma dalla discrepanza tra l'immagine idealizzata che abbiamo costruito e la realtà che stiamo vivendo. Restare legati al ricordo di come ci sentivamo all'inizio può portarci a negare ciò che proviamo nel presente.
Quando una relazione ti porta a sentirti "troppo" o "non abbastanza", è importante ascoltare quel disagio: le emozioni sono segnali psicologici che indicano se un legame sta nutrendo o impoverendo il tuo benessere emotivo.
La guarigione inizia quando smetti di guardare chi l'altro era o rappresentava per te e inizi a osservare con lucidità l'impatto che ha sulla tua salute psicologica oggi. Chi ti ama davvero non indebolisce il tuo senso di valore: lo conferma, lo rispetta e lo sostiene. 🌷

13/10/2026

02/09/2026

https://gamma.app/docs/Dove-le-relazioni-guariscono--28jlakez00z7omg

Anna Pulitanò

💫 Dott.ssa Anna Pulitanò 💫 la vita si trasforma Oltre la cura: una visione integrata del benessere umano.

02/07/2026

“Là dove il Sé cerca amore invece di incontrarlo “
Lei vive l’amore come un luogo fragile, anche quando sembra forte.
Non perché non sappia amare, ma perché dentro di lei c’è una ferita antica, quella che Kohut chiamava ferita narcisistica: un punto del Sé che non è mai stato davvero rispecchiato, mai davvero accolto.
Per questo, quando ama, idealizza.
Non vede l’altro com’è, vede ciò di cui ha bisogno.
Costruisce un’immagine perfetta, un rifugio, un altare.
E mentre cerca di proteggere quella parte vulnerabile del suo Sé, smette di vedere la persona davanti a lei: l’altro che sarebbe pronto a dare tutto, ma che lei non riesce a riconoscere davvero.
Kohut direbbe che in quei momenti lei non sta cercando una relazione, ma una riparazione.
Non sta cercando un incontro, ma un rispecchiamento.
L’amore diventa una medicina per la sua crepa interiore, non un ponte verso l’altro.
Eppure, proprio in questa consapevolezza c’è la possibilità di un cambiamento:
che un giorno lei possa lasciar cadere l’immagine ideale, permettere alla ferita di respirare, e guardare l’altro senza chiedergli di guarirla.
Solo allora l’amore può diventare ciò che Kohut considerava la forma più alta di cura:
non la riparazione del Sé, ma la sua espansione attraverso l’incontro autentico. Anna Pulitanò

19/04/2025

Buona Pasqua a ognuno di voi.
Che possa essere un tempo di pace, di respiro, di piccoli momenti che scaldano il cuore.
In mezzo alla frenesia, al rumore, alle fatiche della vita… vi auguro uno spazio di luce e di speranza.

La Pasqua ci parla di rinascita: anche dentro di noi, anche nelle difficoltà.
Prendetevi cura di voi, con dolcezza. Sempre.

31/12/2024

Mentre il 2024 volge al termine, il mio cuore si riempie di gratitudine per la fiducia che avete riposto in me e nel nostro percorso insieme. Ogni passo che avete fatto è una testimonianza della vostra determinazione e della vostra forza!
Auguro a TUTTI un 2025 colmo di luce, pace e crescita interiore. Che possiate trovare la forza nelle sfide e la gioia nei piccoli successi quotidiani.
Ricordate di volervi bene e di mettere voi stessi al centro della vostra vita, perché solo prendendovi cura di voi stessi potrete offrire il meglio agli altri.

Buon anno nuovo a TUTTI

Anna Pulitanò