Quali sono gli orari di apertura?

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Dott.ssa Raffy Varriale Biologa Nutrizionista

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Naples
Dott.ssa Raffy Varriale Biologa Nutrizionista

� Nutrizionista
� Mangiare bene è uno stile di vita

Dott.ssa Raffaella Varriale, Biologa Nutrizionista Specializzata in Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione Umana Alla Federico II di Napoli. Ricevo a Napoli:
-> zona Vomero: Via Torrione San Martino 51
-> zona Marano di Napoli: in Via Edificio Scolastico n' 33 (nel centro di analisi cliniche e microbiologiche Roecker s.r.l.). Trattamenti:
->Terapie Nutrizionali per Sovrappeso e Obesità

-> Dietot

erapie per Disturbi Alimentari.

-> Terapie Dietetiche delle Malattie Metaboliche.

-> Alimentazione e Sport.

-> Terapia Nutrizionale in Gravidanza.

-> Allattamento e Menopausa.

-> Alimentazione nei casi di Allergie e Intolleranze.

-> Alimentazione per Vegani e Vegetariani. Effettua analisi:
-> Bioimpedenziometrica: per la valutazione della composizione corporea; Massa Grassa, Massa Magra, Massa Muscolare, BMI E Valutazione dello stato di idratazione

-> Centometria

-> Anamnesi completa

-> Plicometria

-> Rilascio di un programma dietologico personalizzato.

16/04/2026

Aprile … nuovi inizi e tante cose belle che stanno per arrivare 🌺✨

25/03/2026

La colazione è una cosa seria 😉

25/03/2026

La colazione per me è una cosa seria 😉

02/03/2026

I limiti esistono solo nella tua testa … tutto il resto sono scuse!

Ti lascio 6 idee di pasti sani e bilanciati per tutta la settimana ✌🏽

20/02/2026

Più facile di così non saprei ..🤔

Per 4 burger

✨ cuoci 100 g di quinoa
✨ aggiungi 1 uovo e frulla il tutto
✨aggiungi le verdure ( ben asciutte e con poca acqua )
✨ 2 cucchiai di farina
✨ crea i burger
✨ cuoci in forno 180 gradi per 25 minuti o in fruggitrice ad aria 200 gradi per 20 minuti

02/02/2026

Oggi vi propongo 7 menù diversi per tutta la settimana …per stare in forma ma senza rinunciare al gusto.

1) Filetti di merluzzo con quinoa zucchine e cipolle

2 ) Fuselli di pollo con fagiolini e crostini integrali

3 ) Hamburger vegano con finocchi e arancia

4) Porridge salato con ceci e fiocchi di latte

5) Riso basmati con pollo al curry e zucchine

6) Carpaccio di manzo con patate dolci e verdure grigliate

7)Filetti di sgombro gratinati con riso e verdure al vapore

Ora, dimmi un po se ti senti di stare a dieta e scrivimi nei commenti quale piatto preferisci 😍

02/01/2026

Hai voglia di disintossicarti un pochino dagli eccessi delle feste natalizie 🙈 prepara questa vellutata dolce al palato, ma allo stesso tempo disintossicante e drenante .
Le antocianine sono potenti antiossidanti che lavoro siano a livello epatico ma anche cardiocircolatorio inoltre, il fi*****io e la cipolla potenziano l’effetto drenante e depurativo della vellutata 😉

28/12/2025

In vacanza qualche strappo alle regole é concesso .. ma già da domani riprendiamo la nostra routine .. 🥰palestra e sana alimentazione…
perché come dico sempre tutto sta nel sapersi gestire, senza privazioni 😉

16/12/2025

Non sai cosa mangiare come spuntino? Ti lascio 10 idee di spuntini sani e veloci con all’incirca 100 cal. Ideali per chi sta svolgendo un programma di dimagrimento.

09/12/2025

Weekend in Egypt🇪🇬❤️

03/11/2025

Carrot Cake 🥕

Tipico dolce autunnale, oggi ve lo propongo in una versione super light, ideale a colazione 🥞 da abbinare ad un cappuccino 😋

Ingredienti:
- albume gr 100
- 50 gr di farina ( io 30 gr farina macinata a Pietra e 20 g farina di di riso … così da renderlo più morbido )
- 2 cucchiai di yogurt greco
- 1 cucchiaini di lievito ed 1 di miele 🍯
- 1 carota
- cannella a sentimento 🥰
- cottura al microonde 5 minuti massima potenza mentre se lo volete fare al forno 15 minuti 180 gradi 😉

🔝

23/09/2025

Ritorna in forma in poco tempo 💃

❣️studio Napoli, Marano e Capri
❣️ lunedì pomeriggio

Indirizzo

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Naples
80129

Orario di apertura

Lunedì	14:00 - 20:00
Mercoledì	10:00 - 18:30
Giovedì	10:00 - 19:00

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