Dietetica & Nutrizione G.Cardillo

Dietetica & Nutrizione G.Cardillo Di seguito vengono elencate le prestazioni effettuate nello studio su ogni singolo soggetto prima di intraprendere un percorso nutrizionale.

Ti aiuto a risolvere non solo problemi legati al peso ma malesseri associati alle malattie oncologiche e autoimmuni con un'alimentazione Antinfiammatoria.
🍀 Metodo Apollo

Porta in studio la tua diagnosi e insieme troveremo la strategia adatta a TE‼️ Questa pagina nasce allo scopo di far conoscere il ruolo dell'alimentazione per migliorare lo stato nutrizionale e di conseguenza la qualità della v

ita sia in condizioni fisiologichema soprattutto in condizioni patologiche. Negli ultimi anni la mia attenzione si è spostata verso l'alimentazione in ambito oncologico, antinfiammatorio, disintossicazione dai metalli pesanti e le diete chetogeniche. Reputo che ogni individuo sia un pianeta a se e per questo vada "cullato" per avere una migliore qualità della vita costruendo uno schema alimentare appropriato. La visita prevede:

1. anamnesi alimentare;
2. misure antropometriche;
3. misure bioimpedenziometriche (Akern BIVA 101 Anniversary)
4. valutazione del metabolismo basale;
5. rieducazione alimentare;
6.visualizzazione del quadro clinico;
7. sviluppo di un piano/schema alimentare personalizzato. La figura del biologo nutrizionista sta prendendo sempre più piede da quando si è raggiunta la consapevolezza che un adeguato " stile di vita" è in grado di migliorare circa l'80% delle patologie ed in alcuni casi di prevenirle con un abbattimento considerevole della spesa sanitaria, motivo per il quale lavora in sinergia con altre figure professionali come il cardiologo, gastroenterologo, endocrinologo, oncologo, pediatra, etc. allo scopo di garantire un miglioramento dello stato di salute ed una migliore efficacia delle cure farmacologiche. Gli sportivi si affidano a questa figura per migliorare le proprie prestazioni fisiche sia in campo agonistico che amatoriale. Le persone che decidono di cambiare le proprie abitudini alimentari per questioni etiche, come i vegetariani, si rivolgono al nutrizionista per assicurarsi un'alimentazione bilanciata

Ciascun individuo differisce per abitudini alimentari, metabolismo basale, età, sesso e stile di vita, motivo per il quale NON ESISTE UNA DIETA VALIDA PER TUTTI!

03/09/2026
30/08/2026

Hai terminato la chemio o la radioterapia e senti bruciore, formicolio o dolore a mani e piedi? 🦶🤚

🎯 Potrebbe trattarsi di sindrome mano-piede o neuropatia periferica post-trattamento, una condizione che rende faticosi anche i gesti quotidiani più semplici.

La nutrizione funzionale e integrata gioca un ruolo cruciale per supportare i tessuti e il sistema nervoso in questa fase:

✅ Azione Antinfiammatoria: Un’alimentazione ricca di omega-3 e antiossidanti riducono lo stato infiammatorio sistemico.

✅ Supporto Nervoso e Microcircolo: Nutrienti specifici e fitoterapici mirati aiutano a rigenerare la guaina mielinica e a migliorare la microcircolazione periferica.

✅ Integrità Cutanea: Grassi sani e idratazione profonda dall’interno contrastano la secchezza e la desquamazione della pelle.

I trattamenti salvavita sono fondamentali, ma prendersi cura del corpo dopo la terapia è il primo passo per ritrovare la qualità di vita.

👉 Se hai questo problema prenota una consulenza dal link in BIO e ti accompagnerò in questo percorso con un protocollo nutrizionale adatto.

27/08/2026

Dopo diagnosi di K colon (fase post-chirurgica o durante trattamento), l’alimentazione va ricalibrata:

🍀 Fibra ridotta, non azzerata: si limita la fibra insolubile grezza nella fase acuta (stomia, sub-occlusione, infiammazione), reintroducendola gradualmente.

🍀 Proteine nobili come priorità: pesce, uova, carni bianche — per contrastare la malnutrizione oncologica e preservare massa muscolare.

🍀 Integrazione personalizzata

📧 Se vuoi percorso nutrizionale contattami in DM o usa il link in BIO.

23/08/2026

🥗 Le piccole abitudini fanno la differenza (più di quanto pensi)
Non serve stravolgere tutto da un giorno all’altro. Il vero cambiamento nasce da piccoli gesti ripetuti ogni giorno, finché diventano automatici.

Consumare una verdura cruda prima di ogni pasto è un esempio semplice ma potente: aiuta la digestione, modula la glicemia post-prandiale e rappresenta un primo passo di consapevolezza alimentare. Utile sia in un percorso oncologico che autoimmune.

📌 Salva questo reel per ricordartelo
💬 Raccontami nei commenti: quale piccola abitudine hai già introdotto?

🔗 Se vuoi un percorso nutrizionale personalizzato sulla tua situazione specifica, prenota la tua visita dal link in BIO

19/08/2026

“Elimino il glutine, quindi proteggo il mio intestino”
E’ il ragionamento che sento più spesso da chi ha una patologia autoimmune. Ma non è così semplice.

La permeabilità intestinale non dipende solo dal glutine, molti prodotti gluten-free, per renderli simili all’originale, sono ricchi di additivi, amidi raffinati e zuccheri — elementi che possono mantenere l’infiammazione intestinale attiva quanto (o più) del glutine stesso.

Non è una questione di “senza glutine sì o no”.
È una questione di qualità complessiva della dieta: cosa contiene davvero quel prodotto sostitutivo e se ha senso per la tua condizione specifica.

⚠️ Contenuto informativo-divulgativo, non sostituisce una valutazione nutrizionale personalizzata

15/08/2026

Se soffri di artrite reumatoide, gli omega-3 non possono mancare nella tua alimentazione. 🐟

Hanno un’azione antinfiammatoria documentata e possono aiutare a modulare i sintomi legati all’infiammazione articolare.

Ecco alcuni alimenti da inserire:

🐟 Pesce azzurro (sgombro, alici, sardine)
🐟 Salmone selvaggio
🐟 Sgombro
🥚 Uova da galline allevate a terra/pascolo (fortificate omega-3)
🌰 Semi di lino (macinati al momento)
🌰 Semi di chia
🌰 Noci
🫒 Olio extravergine di oliva
🌱 Alghe (fonte vegetale di EPA/DHA)

Un piccolo accorgimento: la qualità, la freschezza e la cottura contano tanto quanto la quantità. Il pesce va scelto e conservato bene, i semi vanno macinati al momento per non ossidare i grassi buoni.

13/08/2026

💧ACQUA VEGETALE: CETRIOLO, MENTA, LIMONE E ZENZERO 🫚

Perfetta da sorseggiare durante il giorno

🛒 INGREDIENTI (per circa 1,5 L)
▫️ 1,5 L di acqua naturale
▫️ 1/2 cetriolo, a fette sottili
▫️ 1 limone non trattato a fette
▫️ 10 foglie di menta fresca
▫️ 3 fettine sottili di zenzero fresco

👩‍🍳 PREPARAZIONE
1️⃣ Lava bene cetriolo, limone e menta (la buccia non trattata resta intera).
Taglia cetriolo e limone a fette sottili, sbuccia lo zenzero e riducilo a fettine.

2️⃣ Metti tutto in una caraffa in vetro: acqua, cetriolo, limone, menta (schiacciata leggermente tra le dita per liberare l’aroma) e zenzero.

3️⃣ Copri la caraffa con pellicola e lascia riposare in frigo per tutta la notte.

4️⃣ Filtra e sorseggia fresca durante la giornata.

healthylifestyle

10/08/2026

⚡ COME RECUPERARE ENERGIA CON LA TIROIDITE DI HASHIMOTO ⚡

Quella stanchezza che non passa mai, anche dopo aver dormito? Con Hashimoto non è “pigrizia”: è il metabolismo che rallenta. Ecco cosa può davvero fare la differenza 👇

🍽️ ALIMENTAZIONE
Una dieta bilanciata e ricca di antiossidanti (selenio, zinco, vitamine C ed E) aiuta a modulare i processi immunitari e a ridurre lo stress ossidativo tipico di Hashimoto. Fondamentali anche iodio (nella giusta quantità, da valutare col medico), vitamina D, ferro e omega-3.

💊 SELENIO: IL PIÙ STUDIATO
È il micronutriente con le prove più solide: diverse meta-analisi mostrano che la supplementazione di selenio può ridurre gli anticorpi anti-tiroide e contribuire a ripristinare l’eutiroidismo nei pazienti con ipotiroidismo subclinico autoimmune.

🌾 GLUTINE
La riduzione di glutine moderno in pazienti Hashimoto, consente di ridurre l’infiammazione sistemica.

😴 SONNO
Il metabolismo rallentato richiede più recupero, non meno: 7-9 ore con orari regolari sono la base.

🧘 GESTIONE DELLO STRESS
Meditazione, respirazione e supporto psicologico compaiono spesso nei protocolli di gestione integrata, insieme all’intervento nutrizionale.

🦠 MICROBIOTA INTESTINALE
Un intestino in equilibrio favorisce una risposta immunitaria più regolata, con effetti positivi anche sulla funzione tiroidea.

📌 Nessuna di queste strategie sostituisce la terapia con farmacologica o il monitoraggio di TSH, FT3, FT4 e anticorpi.

07/08/2026

🔍 PATOLOGIE AUTOIMMUNI: NON È SOLO QUESTIONE DI CIBO 🔍
L’alimentazione è alla base,ma il sistema immunitario risponde a molti altri fattori, ecco cosa tenere sotto controllo 👇
😴 SONNO
Un sonno insufficiente o irregolare altera la regolazione immunitaria e può favorire le riacutizzazioni. La qualità conta quanto le ore.
🧘 STRESS
Lo stress cronico influisce sull’asse ormonale e immunitario ed è tra i fattori più spesso associati alle riacutizzazioni nei pazienti autoimmuni.
🚶 ATTIVITÀ FISICA
Il movimento regolare, ma non eccessivo, aiuta a modulare l’infiammazione. Anche qui vale la regola di ascoltare il corpo ed evitare gli eccessi.
🦠 MICROBIOTA INTESTINALE
Una parte importante della regolazione immunitaria parte dall’intestino: disbiosi e permeabilità intestinale sono collegate alle patologie autoimmuni.
☀️ VITAMINA D ED ESPOSIZIONE SOLARE
Bassi livelli di vitamina D sono frequentemente osservati in chi soffre di patologie autoimmuni: vale la pena monitorarli con il proprio medico.
🩺 MONITORAGGIO MEDICO REGOLARE
Controlli periodici degli indici infiammatori e degli esami specifici restano lo strumento più affidabile per intercettare per tempo le variazioni della malattia.

infiammazione stileditvita

Indirizzo

Via Piacenza 30
Niscemi
93015

Orario di apertura

Lunedì 17:00 - 20:30
Martedì 09:00 - 13:30
Mercoledì 17:00 - 20:30
Giovedì 09:00 - 13:30
Venerdì 17:00 - 20:30

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dietetica & Nutrizione G.Cardillo pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Dietetica & Nutrizione G.Cardillo:

Scelte rapide

Condividi

Digitare