Giusy Colaps - Biologa e Nutrizionista

Giusy Colaps - Biologa e Nutrizionista Biologa Molecol-Nutrizione clinica
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Grazie di cuore a tutti per gli auguri ricevuti. Quest'anno il mio compleanno ha avuto un sapore speciale, diverso da tu...
03/06/2026

Grazie di cuore a tutti per gli auguri ricevuti. Quest'anno il mio compleanno ha avuto un sapore speciale, diverso da tutti gli altri. Ho festeggiato circondato dall'amore della mia famiglia, che è da sempre il mio punto fermo, ma soprattutto insieme ai miei piccoli gemelli, il regalo più grande che la vita potesse donarmi.
Vivere questo giorno accanto a loro ha reso tutto più bello, più vero, più emozionante. Ogni sorriso, ogni abbraccio e ogni momento condiviso ha riempito il mio cuore di una felicità immensa e di una gratitudine profonda.
Un grazie speciale va a tutte le persone che fanno parte della mia vita, a chi mi è vicino ogni giorno, a chi c'è sempre stato nei momenti importanti e a chi ha trovato il tempo di dedicarmi un pensiero. Sapere di essere circondato da tanto affetto è una delle fortune più grandi che possa avere.
Con il cuore colmo di emozione, vi ringrazio tutti. Questo compleanno non è stato soltanto una festa, ma un prezioso ricordo che custodirò per sempre. ❤️

POlPETTE DI CAVOLFIORE CON RICOTTA 200 g di ricotta 200 g di cavolfiore lessoPrezzemolo 1 cc di parmigiano1 uovo Pepe Mi...
28/05/2026

POlPETTE DI CAVOLFIORE CON RICOTTA

200 g di ricotta
200 g di cavolfiore lesso
Prezzemolo
1 cc di parmigiano
1 uovo
Pepe

Mischiare tutti gli ingredienti, con un cucchiaio prelevare il composto e adagiare sulla carta forno. ( L' impasto è molliccio).
Cuocere a 180° per 20 minuti

CELLULITE?cause e rimedi 👱🏼‍♀️👩🏼👩🏻‍🦰La cellulite è un'infiammazioneche determina un aumento delle dimensioni delle cellu...
25/05/2026

CELLULITE?
cause e rimedi 👱🏼‍♀️👩🏼👩🏻‍🦰

La cellulite è un'infiammazione
che determina un aumento delle dimensioni delle cellule adipose e una ritenzione idrica negli spazi intercellulari.

💡Si manifesta soprattutto su fianchi, cosce, glutei e addome.
Si formano fossette irregolari che danno vita alla cosiddetta "pelle a buccia di arancia".

CAUSE?❓
📍fragilità capillare,cattiva circolazione
📍eccessiva attività degli estrogeni che comporta la ritenzione idrica
📍pillola anticoncezionale
📍vita frenetica, scarso riposo notturno
📍cattive abitudini alimentari
📍vestiti stretti e tacchi alti

COME PREVENIRLA?🔅
✅Dieta equilibrata
✅assumere abbastanza fibra
✅bere
✅evitare di indossare indumenti che ostacolino la circolazione linfatica, soprattutto degli arti inferiori
✅svolgere attività fisica

🟡COSA MANGIARE?
📍Frutta e verdura
📍ridurre il sale
📍evitare gli alcoolici
📍Legumi
📍Pesce magro
📍omega3
📍Cereali integrali
📍bere

La cellulite può essere rimossa ma tende a riformarsi se non si adotta uno stile di vita sano.

☎️320 89 033 89


Una giornata dedicata alla prevenzione reumatologica con visite ed ecografie, per ricordare quanto sia importante la dia...
23/05/2026

Una giornata dedicata alla prevenzione reumatologica con visite ed ecografie, per ricordare quanto sia importante la diagnosi precoce nella tutela della salute.

Un grazie speciale ai reumatologi Dott.ssa Alessia Citarella e Dott. Mario Brancaccio, a Giuseppe Damiani della Laborest per il supporto, alla Dott.ssa Imma Fortunato per aver messo a disposizione l’ecografo, alla Dott.ssa Giusy Colaps, al Dott. Giandomenico Torre e al preziosissimo aiuto di Elena, sempre in prima linea nelle giornate di prevenzione.

Tutto questo sempre insieme…
INSIEME PER RINASCERE ❤️

Seguite la pagina per restare aggiornati sulle prossime giornate di prevenzione.

PASTA MISTA CON PISELLI ,ZUCCHINE E PROVOLA 240 g di pasta mista 1 cipolla bianca tritata150 g di piselli150 g di zucchi...
21/05/2026

PASTA MISTA CON PISELLI ,ZUCCHINE E PROVOLA

240 g di pasta mista
1 cipolla bianca tritata
150 g di piselli
150 g di zucchina grattugiata
30 g di provola affumicata grattugiata
Olio evo
Pepe

Cuocere tutti gli ingredienti con tre bicchieri colmi di acqua, quando raggiunge il bollore calare la pasta e solo alla fine la provola.

Dolore articolare? Rigidità mattutina?Non ignorarli: la diagnosi precoce fa la differenza.La visita reumatologica ed eco...
19/05/2026

Dolore articolare? Rigidità mattutina?
Non ignorarli: la diagnosi precoce fa la differenza.

La visita reumatologica ed ecografia articolare è rivolta a chi presenta dolore alle articolazioni, gonfiore, rigidità soprattutto al mattino, o sospetto di patologie reumatologiche come artrite reumatoide, artrosi, artrite psoriasica, tendiniti, e anche condizioni di dolore cronico diffuso come la fibromialgia.

Visita reumatologica ed ecografia articolare con la Dott.ssa Alessia Citarella

📅 Sabato 23 maggio
🕤 Ore 9:30

📍 Studio Colaps-Torre
Via Roma 25

ℹ️ Prenotazione obbligatoria

📞 Info e prenotazioni: 346 029 4637

💉 Ozempic: moda del momento o valido supporto medico?Negli ultimi tempi si parla molto di Ozempic, farmaco nato per il d...
18/05/2026

💉 Ozempic: moda del momento o valido supporto medico?

Negli ultimi tempi si parla molto di Ozempic, farmaco nato per il diabete tipo 2 e oggi spesso associato alla perdita di peso. È importante però avere una visione equilibrata, senza entusiasmi eccessivi.

✅ Possibili benefici
• Può aiutare nel controllo dell’appetito
• In alcuni casi favorisce il calo di peso
• Supporta la gestione della glicemia
• Va valutato solo all’interno di un percorso medico

⚠️ Aspetti da considerare
• Non sostituisce alimentazione corretta e attività fisica
• Può causare effetti collaterali gastrointestinali
• Non è adatto a tutti
• La sospensione può portare a recupero del peso
• L’uso senza controllo medico può essere rischioso

👉 La salute non dipende da un farmaco, ma da abitudini sostenibili nel tempo.

☎️ 320 89 033 89

Indirizzo

Nocera Inferiore

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

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