27/06/2026
GAMBE LEGGERE
✔️Il gonfiore agli arti inferiori è principalmente legato a problematiche della circolazione sanguigna e al drenaggio dei liquidi.
➡️Stare spesso in piedi in maniera statica, magari per lavoro, ma anche uno stile di vita sedentario, l'alimentazione, il fumo, i farmaci, sono solo alcune delle cause che possono portare a gambe gonfie, ritenzione idrica e cellulite, oltre a problemi circolatori.
👉Sicuramente acqua, movimento e l'eliminazione di cibi infiammatori sono la base di partenza.
🔸Inoltre, la natura dispone di numerosi mezzi per aiutare e donare sollievo a queste problematiche.
Ad esempio:
🔹L'𝐢𝐩𝐩𝐨𝐜𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐨 è utile per il tono della parete venosa, così come il 𝐫𝐮𝐬𝐜𝐨, dalle proprietà vasoprotettrici e antinfiammatorie.
🔹La 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐚𝐬𝐢𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚, oltre a contribuire alla produzione di collagene, ha proprietà flebotoniche, quindi indicata per prevenire e trattare varici, riducendo la dilatazione delle vene, la permeabilità capillare e l’edema sottocutaneo.
🔹La 𝐛𝐞𝐭𝐮𝐥𝐥𝐚 ha proprietà depurative e diuretiche.
🔹Per togliere l'infiammazione, soprattutto in presenza di cellulite, l'aiuto arriva dal gambo d'ananas grazie alla 𝐛𝐫𝐨𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐚 o dal 𝐦𝐢𝐫𝐭𝐢𝐥𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐫𝐨.
➡️Possiamo agire sui gonfiori anche:
🔸pediluvio preparato con del sale grosso.
🔸massaggi alle gambe con creme a base di 𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚 e 𝐯𝐢𝐭𝐞 𝐫𝐨𝐬𝐬𝐚 dalle proprietà antinfiammatorie, drenanti, vasoprotettrice, oppure utilizzare oli vegetali, come l'𝐨𝐥𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐜𝐜𝐨 o l'𝐨𝐥𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐩𝐡𝐲𝐥𝐥𝐚, e aggiungere oli essenziali.
👉Ottimi gli 𝐨𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢 di 𝐜𝐢𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨, di 𝐠𝐢𝐧𝐞𝐩𝐫𝐨, di 𝐜𝐞𝐝𝐫𝐨, 𝐚𝐫𝐚𝐧𝐜𝐢𝐨 amaro o dolce (attenzioni agli agrumi sono fotosensibilizzanti.)
👉Infine non dimentichiamo mai che oltre alla parte estetica questi disturbi nascondono spesso un disagio emotivo...ascoltiamo il messaggio che il corpo ci sta comunicando!
‼️Per la tua consulenza mirata ti aspetto in studio!