28/08/2026
Settembre ha sempre avuto per me qualcosa di particolare.
Forse perchรฉ, piรน ancora di gennaio, porta con sรฉ quella sensazione di ripartenza che arriva dopo lโestate, quando le giornate cambiano lentamente ritmo e ricominciamo a pensare ai mesi che abbiamo davanti.
ร il periodo in cui molti di noi decidono di tornare in palestra, di rimettere un poโ di ordine nellโalimentazione, di dormire meglio o semplicemente di trovare finalmente un poโ piรน di tempo da dedicare a se stessi.
Tutte ottime intenzioni, naturalmente.
Ma questโanno vorrei invitarti a fare qualcosa di diverso.
Non aggiungere semplicemente un altro buon proposito alla lista, ma provare a comprendere davvero di cosa ha bisogno il tuo corpo per funzionare al meglio e accompagnarti in salute negli anni che verranno.
Perchรฉ una delle cose che continuo a ripetere nel mio lavoro รจ che prendersi cura di sรฉ non significa inseguire continuamente nuove regole, diete o soluzioni miracolose.
Significa prima di tutto conoscere.
Conoscere il nostro organismo, comprendere i segnali che ci invia e imparare a creare, giorno dopo giorno, le condizioni che gli permettono di produrre energia, recuperare, rigenerarsi e mantenersi il piรน possibile efficiente nel tempo.
ร proprio da questa idea che รจ nato Pieni di Vita, il corso che terrรฒ il 10 ottobre in diretta streaming.
๐ PARTECIPA A "PIENI DI VITA" ๐ https://carlottagnavi.it/abbi-cura-di-te-2026-pieni-di-vita
Durante la giornata parleremo di ciรฒ che oggi sappiamo sui meccanismi dellโinvecchiamento e della longevitร , ma lo faremo cercando continuamente di riportare la scienza nella nostra vita quotidiana.
Parleremo dei mitocondri e della produzione di energia, del sonno e dei nostri ritmi circadiani, dellโimportanza del muscolo e dellโattivitร fisica, dellโalimentazione, dellโintegrazione nutraceutica e anche di quanto lo stress, le emozioni e il nostro modo di pensare possano influenzare il nostro equilibrio.
Il mio desiderio, perรฒ, รจ che tutto questo non rimanga semplicemente una bella giornata trascorsa insieme.
Per questo motivo ho creato anche il Longevity Reset โ 21 giorni per rigenerare energia e vitalitร , riservato a chi parteciperร al corso in diretta.
Dal giorno successivo continueremo infatti il percorso attraverso un canale Telegram dedicato, nel quale per 21 giorni riceverai da parte mia consigli, suggerimenti e piccole indicazioni pratiche da inserire nella tua quotidianitร .
Perchรฉ sapere cosa dovremmo fare รจ importante, ma รจ quando iniziamo realmente a metterlo in pratica che qualcosa puรฒ cominciare a cambiare.
Mi piacerebbe che settembre, questโanno, non fosse semplicemente il mese in cui โsi ricomincia tuttoโ.
Mi piacerebbe che potesse diventare il momento in cui scegli di ricominciare anche un poโ da te.
Se desideri partecipare a Pieni di Vita, fino al 31 agosto potrai ancora iscriverti usufruendo della tariffa agevolata attualmente disponibile.
Dal 1ยฐ settembre il prezzo cambierร .
Se senti che questo percorso puรฒ essere il primo passo per prenderti maggiormente cura della tua energia, della tua salute e degli anni che hai davanti, sarรฒ davvero felice di averti con me.
Ti mando un caro abbraccio,
Carlotta
Abbi sempre Cura di te.
P.S. La tariffa agevolata di Pieni di Vita sarร disponibile solamente fino al 31 agosto. Se stai pensando di partecipare, questi sono gli ultimi giorni per approfittarne prima del prossimo aumento di prezzo.
๐ PARTECIPA A "PIENI DI VITA" ๐ https://carlottagnavi.it/abbi-cura-di-te-2026-pieni-di-vita
