Quali sono gli orari di apertura?

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Nutrizionista Valeria Falcone

Casa
Italia
Palermo
Nutrizionista Valeria Falcone

🍫ti capita di abbuffarti e poi sentirti in colpa?
🫶 ti aiuto a gestire la fame nervosa e a trovare il tuo equilibrio, senza rinunce.
👇scrivi "FN" in DM

07/09/2026

ll rientro alla routine può significare giornate più piene, più stress e la solita domanda: “Cosa mangio adesso?” 😵‍💫
Avere in casa qualche alimento pratico non serve a organizzare pasti perfetti, ma a offrirti più possibilità quando hai poco tempo e poca energia.
E nella tua spesa può esserci spazio anche per ciò che mangi semplicemente perché ti piace. Senza dovertelo meritare e senza sensi di colpa. 🍫

Salva questa lista per la prossima spesa 🛒💚

05/09/2026

“Quante volte a settimana posso mangiarlo?” 🍉🍪

Le frequenze possono aiutarti a orientarti, ma non devono diventare regole rigide. Conta sempre il quadro generale: quantità, varietà, esigenze personali e rapporto con il cibo.
Perché più consideri un alimento “proibito”, più rischia di prendere spazio nei tuoi pensieri.

L’obiettivo non è eliminarlo, ma imparare a gestirlo con equilibrio e senza paura. 💚

Qual è l’alimento su cui hai più dubbi? Scrivilo nei commenti. 👇

🎥:

02/09/2026

Guarire dal controllo sul cibo non significa non cadere più. Significa imparare a rialzarti senza punirti. 🤍

Una giornata storta non cancella tutti i passi che hai già fatto: anche questo fa parte del percorso.

Salva questo Reel per quando avrai bisogno di ricordartelo. 🫂

🎥:

31/08/2026

La felicità non si misura in chili, centimetri o taglie. ❤️

È negli abbracci che sanno di casa, nelle risate che fanno male alla pancia e nei momenti condivisi con chi ami. È mangiare qualcosa che ti piace senza pensare a come compensarlo dopo.
Il tuo corpo non deve diventare più piccolo per lasciare più spazio alla felicità perché la felicità non si pesa. Si vive. ✨

Salva questo post per tutte le volte in cui rischi di dimenticarlo. 🫂

28/08/2026

A volte non stai cercando davvero qualcosa da mangiare. 🍿

Stai cercando un modo per scaricare ciò che non sei riuscita a dire. 🌪️
Un messaggio che ti innervosisce 📱, una risposta che ti ferisce, una delusione che mandi giù. Poi apri la dispensa e cerchi qualcosa di salato, croccante, immediato.
Non è mancanza di forza di volontà. È un’emozione che sta cercando una via d’uscita. ❤️‍🩹
La soluzione non è obbligarti a non mangiare, ma fermarti e chiederti: “Che cosa sto cercando di liberare in questo momento?” 💭

Se senti che il cibo diventa spesso il modo in cui scarichi quello che non riesci a esprimere, possiamo lavorarci insieme. Scrivimi in DM 💌

🎥:

26/08/2026

Il tuo corpo non ha bisogno di vivere costantemente in sopravvivenza 🧠⚡️

Stress, sensi di colpa, privazioni e regole troppo rigide possono influenzare il sonno, la fame, la digestione e la ritenzione di liquidi. 😵‍💫💧
Prenderti una pausa non significa essere pigra o rinunciare ai tuoi obiettivi. Significa ricordare al tuo corpo che non deve vivere sempre in allerta. 🌿💚
A volte, per stare meglio, non devi controllare di più ma imparare a lasciare andare un po’. 🧘🏻‍♀️✨

Vuoi sbloccare il tuo metabolismo. Seguimi e "futtitinni"! 😂🌊

🎥:

25/08/2026

Ti senti più gonfia con il caldo? ☀️
Prima di pensare di aver preso peso, ricorda: il tuo corpo non ti sta tradendo. Sta semplicemente reagendo alle temperature, all’idratazione e ai cambiamenti della routine.

Scorri il carosello per capire cosa succede davvero e salvalo per quei giorni in cui il gonfiore ti farà dubitare di te. 💚

21/08/2026

50, 60, 70 grammi, ma quanto pesa davvero quel piatto di pasta? 🍝

A volte molto più dei grammi sulla bilancia. Pesa il controllo, le regole, la paura di averne mangiata “troppa” e magari anche il bisogno di sentirsi in colpa dopo. La pasta non dovrebbe essere qualcosa da meritare. ❤️

E tu, quante volte la mangi a settimana? 👀
Scrivilo nei commenti oppure mandami “PASTA” in DM, se vuoi capire come godertela senza sensi di colpa.

🎥:

19/08/2026

“Senza zuccheri” significa davvero che stai facendo una scelta migliore? 👀🍓

Non sempre. Il problema è che spesso scegliamo leggendo la scritta più grande, non l’etichetta.
Nel reel ti faccio vedere cosa guardare davvero quando scegli una marmellata.

💌 Vuoi imparare a fare una spesa più consapevole, senza farti fregare dal marketing “fit”? Scrivimi in DM.

🎥:

18/08/2026

Se metterti in costume ti fa ve**re voglia di nasconderti, questo carosello è per te. 🤍

Perché a volte siamo così concentrate su ciò che vorremmo cambiare del nostro corpo da dimenticarci tutto quello che, nel frattempo, rischiamo di non vivere.
Nel carosello ti lascio 3 cose che vorrei ricordassi ogni volta che il giudizio sul tuo corpo diventa più forte della voglia di goderti l’estate. 🌊☀️

Non devi aspettare di piacerti di più per iniziare a creare ricordi.

💾 Salva questo post e rileggilo la prossima volta che indossare il costume ti sembrerà difficile.

Indirizzo

Via Maggiore Pietro Toselli 66
Palermo
91043

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

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Sito Web

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