Dott. Massimo Benenati Nutrizionista

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Dott. Massimo Benenati Nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott. Massimo Benenati Nutrizionista, Nutrizionista, Via Salvatore Bono, 8, Palermo.

01/06/2026

🌊⚓ Rotta verso il Benessere ⚓🌊

Prendersi cura della propria alimentazione significa prendersi cura di sé stessi, della propria salute e del proprio futuro.

📍 Vi aspetto alla Lega Navale Italiana – Sezione Palermo Arenella per un incontro dedicato alla sana nutrizione, dove parleremo di prevenzione, buone abitudini alimentari e di come migliorare il proprio benessere attraverso scelte consapevoli.

🍎 Mangiare sano non è rinuncia, è rispetto per sé stessi.

📅 13 Giugno 2026
🕕 Ore 18:00
📍 Lega Navale Sez. Palermo Arenella
🎟️ Ingresso gratuito

Sarà un piacere condividere con voi informazioni pratiche, consigli utili e rispondere alle vostre domande.

Vi aspetto! 💪🏻

06/05/2026

Questa non è “solo” una trasformazione fisica.

Lei è Adriana : è passata da 77 kg a 62 kg attraverso un percorso costruito sulle sue esigenze, sulle sue abitudini e sul suo stile di vita.

Nessuna soluzione estrema, nessuna dieta “impossibile”.
Solo costanza, educazione alimentare e un piano realmente sostenibile nel tempo.

Ogni trasformazione è diversa, perché ogni paziente ha esigenze diverse.
Per questo motivo i miei percorsi non sono standardizzati, ma personalizzati in base agli obiettivi, alla composizione corporea, alla routine quotidiana e alle difficoltà individuali.

Il risultato non è soltanto il cambiamento estetico, ma soprattutto il miglior rapporto con il cibo, con il proprio corpo e con la propria quotidianità.

📍Se vuoi iniziare anche tu un percorso nutrizionale serio, personalizzato e seguito passo dopo passo, puoi prenotare una visita in studio.

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04/05/2026

Da 88 kg a 64 kg.

Non è solo una trasformazione fisica.
È una trasformazione mentale.

Quando Giuseppe è arrivato da me, non cercava “una dieta”.
Cercava una svolta.

❌ Stanchezza
❌ Difficoltà a vedersi allo specchio
❌ Tentativi falliti alle spalle

Oggi invece:

✅ -24 kg
✅ Corpo completamente cambiato
✅ Più energia, più sicurezza, più controllo

Ma la verità è una:
non esistono miracoli, esiste il percorso giusto.
Un percorso costruito su misura, adattato alla sua vita, ai suoi ritmi, ai suoi momenti NO (che ci sono sempre).
E soprattutto… portato avanti insieme, passo dopo passo.
Se anche tu ti senti bloccato,
se hai provato mille volte senza risultati duraturi…
forse non hai ancora trovato il metodo giusto per te.

📩 Scrivimi in privato
📍 Oppure prenota la tua prima visita

Il prossimo prima/dopo…
potrebbe essere il tuo.

20/04/2026

La differenza non è la dieta. È la costanza.

Queste foto raccontano molto più di un “prima e dopo”.
Raccontano scelte quotidiane, momenti difficili, giorni no… e la decisione di non mollare.

Carlotta non ha cercato scorciatoie.
Ha deciso di fidarsi del percorso, di lavorare su se stessa e di mettere impegno, anche quando non era facile.

👉 Nessuna magia
👉 Nessuna soluzione estrema
👉 Solo strategia, costanza e guida giusta

Ed è proprio qui che molti sbagliano: pensano che serva la dieta perfetta.
In realtà serve un percorso costruito su misura, sostenibile e seguito nel tempo.

Carlotta è la dimostrazione che:
✔️ i risultati arrivano
✔️ il corpo cambia
✔️ ma soprattutto cambia la mentalità

Se anche tu ti senti bloccato/a, confuso/a o hai provato mille diete senza risultati duraturi…

È il momento di fare le cose seriamente.

📍 Ti aspetto in studio
Costruiamo insieme un percorso che funzioni davvero, su di te.

02/04/2026

Quante uova si possono mangiare…per Pasqua?

26/03/2026

Perché dopo cena hai sempre fame anche se hai mangiato?

Nel mio reel alcuni fattori, ne riconosci qualcuno?

Scrivimi in DM per iniziare il tuo percorso insieme

19/03/2026

“Molte persone mangiano bene… ma continuano a ingrassare. Sai perché?” 🤔

Spesso pensiamo che la qualità del cibo sia l’unica cosa che conta, ma il corpo segue regole più complesse. Ecco 3 motivi per cui la bilancia non scende:

1️⃣ Mangiare sano ≠ Mangiare poco 🥑
Frutta secca, olio EVO e avocado sono pilastri della salute, ma sono densissimi di calorie. Se le quantità sfuggono, il surplus energetico è assicurato.

2️⃣ Saltare i pasti e compensare la sera 🥐
Arrivare a cena con una fame da lupi porta il corpo a richiedere più energia di quella necessaria, facendoti mangiare di più senza che tu te ne accorga.

3️⃣ Stress e poco sonno 😴
Il cortisolo alto è il nemico n.1: altera la glicemia e favorisce l’accumulo di grasso, specialmente sulla zona addominale.

A volte non è cosa mangi… ma come il tuo corpo reagisce.

12/02/2026

Ti alleni e mangi bene, ma le gambe restano gonfie e pesanti? 🦵🛑 Potrebbe non essere grasso, ma infiammazione o accumulo linfatico.
Con l’aiuto dell’adipometro, possiamo mappare i tessuti per riconoscere cellulite e lipedema, creando un piano nutrizionale specifico per disinfiammare il tuo corpo.

📍 Ricevo a Palermo e online 📩 Scrivimi in DM per una valutazione mirata.

07/02/2026

Dieta Chetogenica: ne hai sentito parlare, ma hai ancora mille dubbi? 🤔
Non lasciare il tuo benessere al caso o al “fai da te”.

Hai una domanda specifica? 👇 Scrivila qui sotto nei commenti o prenota la tua prima consulenza.

04/02/2026

Sei uno sportivo e vuoi ottenere risultati?

Scrivimi in DM e iniziamo subito 💪🏼💪🏼

Indirizzo

Via Salvatore Bono, 8
Palermo
90142

Orario di apertura

09:00 - 20:00

Telefono

+393288418958

Sito Web

https://www.miodottore.it/massimo-benenati-2/nutrizionista/palermo

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