Centro Mindfulness Palermo Cinzia Orlando

Centro Mindfulness Palermo Cinzia Orlando Fondato e diretto da Cinzia Orlando, psicologa e psicoterapeuta, che ne conduce le attività di mindfulness e ne coordina le altre attività integrate.

Cinzia Orlando psicologa e psicoterapeuta. Specializzata nella conduzione di gruppi. Psicodrammatista, psicoterapeuta, esercita la professione sia in ambito clinico che evolutivo. Insegnante specializzata di mindfulness, guida gruppi di adulti e bambini. Conduce attività di sensibilizzazione e di approfondimento alla mindfulness proponendo anche percorsi integrati di psicoterapia e mindfulness.
È

fondatrice del Centro di mindfulness di Palermo di cui conduce le attività di mindfulness e coordina le attività integrate, tra cui yoga, tai chi e danza butoh, orientate a una visione olistica della persona con consapevolezza mindfulness. Collabora con l’Ospedale Buccheri la Ferla di Palermo conducendo gruppi mindfulness per pazienti e operatori.
È accreditata presso l’Istituto Italiano Mindfulness: http://www.istitutomindfulness.com/istruttori-di-riferimento-in-italia/ e formata con doppio master in insegnante di mindfulness, per l’età adulta e l’età evolutiva, in conformità ai criteri internazionali per la formazione degli insegnanti di mindfulness (United Kingdom Guide-Lines for Mindfulness teacher). E' insegnante di mindfulness (protocollo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction), Motus Mundi, unico centro accreditato in Italia per offrire la formazione del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society dell'Università del Massachusetts diretto e fondato da Jon Kabat Zinn.
È insegnante di Self Compassion (programma MSC-Mindfulness Self Compassion del Center for Mindfulness Self Compassion, San Diego). E' specializzata in Terapia Focalizzata sulla Compassione (programma CFT Compassion Focused Therapy del Compassionate Mind Foundation, UK). Pratica la meditazione personale fin dal 2010 e partecipa periodicamente a vari ritiri con Fabrizio Didonna, presidente dell’Istituto Italiano per la mindfulness, Franco Cucchio, presidente della Associazione Motus Mundi per la formazione di istruttori mindfulness MBSR, Rob Nairn, autore del testo “che cos’è la meditazione”, Elana Rosembaum, University of Massachusetts, Saki Santorelli direttore del Center for Mindfulness di Jon Kabat Zinn e naturalmente Jon Kabat Zinn. Dal 2000 conduce con il prof Maurizio Gasseau gruppi di formazione durante alcune tra le più importanti iniziative internazionali di psicoterapia di gruppo. In particolare già nel 2009 il 17° International Congress on Group Psychotherapy and Group Process tenutosi a Roma e nel 2012 il 18° Congreso International de Psicoterapia de Grupo y procesos grupales a Cartagena, in Colombia. Appassionata di arti marziali, è esperta in karate stile shotokan e jiu jitsu e attualmente pratica il thai chi stile yang delal scuola di Sayoko Onishi, la Capoeira con il Mestre Bira dos Santos e l'attività di runner.

Pomeriggio meraviglioso a letterando in fest. Grazie a Sino Accursio Caracappa e alla strepitosa Lilly Tortorici, ci sia...
16/06/2026

Pomeriggio meraviglioso a letterando in fest. Grazie a Sino Accursio Caracappa e alla strepitosa Lilly Tortorici, ci siamo incontratə, abbiamo parlato della complessità della passione amorosa e della potenza dell'amore compassionale.
E poi la vita ci ha sorpreso, abbiamo praticato mindfulness e self compassion in una fantastica sala cinema stracolma di energia!
Andiamo avanti cosi: facciamoci del bene!


Grazie a tuttə per la bellissima partecipazione alla presentazione del mio primo libro! Abbiamo parlato di amore, di imp...
24/05/2026

Grazie a tuttə per la bellissima partecipazione alla presentazione del mio primo libro!
Abbiamo parlato di amore, di impegno e di umanità. Commossa per la cornice valoriale che ci ha accolto: abbiamo condiviso le nostre idee sull'amore compassionale all'Orto Botanico nella più antica aula dell'Università di Palermo.
Un grazie affettuoso al direttore dell'Orto, Rosario Schicchi, alle care colleghe Sibilla Giangreco e Rosalba Contentezza.
Abbiamo coltivato le nostre intenzioni anche grazie alla bellissima passeggiata che il direttore ci ha regalato.



selfcompassion amore

18/05/2026

Pensavo di fare finta di niente fino a sabato, (spesso sono riservata), poi ho lasciato andare anche questi petali e.... mi sono lasciata attraversare dall'emozione:
Sabato pomeriggio il mio libro verrà presentato all'Orto Botanico, all'interno della bellissima manifestazione della Zagara.
Grazie Rosario Schicchi per l'accoglienza delicata che tu e gli altri amici dell'Orto (Massimo Di Sano, Alfredo Carratello e Tiziana Turco) avete offerto alla mindfulness da quando, nel 2023, abbiamo iniziato a collaborare.
Grazie alla mia vecchia amica Rosalba Contentezza, che da sempre mi ha incoraggiato a fidarmi di me stessa!
Grazie Sibilla Giangreco, nuova amica e compagna di attraversamenti.
Grazie Assia Kysnu Ingoglia per tutto il tuo sostegno mentre timori e gioie mi visitavano durante la stesura.
E a chi è con me, di persona o a distanza.
Il vostro amore per la vita e per l'amicizia mi sostiene ed è per questo che saremo insieme sabato.
E' questo l'amore com-passionale di cui parlo nel libro, è questo che ci permette di conoscere noi stessə e apprezzare le nostre qualità, l'amore e l'amicizia si coltivano con pazienza e dedizione, affondando le mani nella terra.


Vi aspetto tuttə! Sabato alle 16! Al Gymnasium.

Per il programma e per comprare i biglietti⤵️

Zagara di primavera 2026 | UNIPA Heritage https://share.google/L40p3NEhfBdr02uDI

Per comprare il libro⤵️

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Per conoscermi meglio⤵️

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10/05/2026
Le pratiche di mindfulness e self compassion che preferisco: camminare nella natura! Ve lo sareste immaginatə che questo...
26/04/2026

Le pratiche di mindfulness e self compassion che preferisco: camminare nella natura! Ve lo sareste immaginatə che questo bel torrente è l'affluente del fiume Oreto? L'abbiamo raggiunto a Pioppo!
Orgoglio siculo buddista: meditare è anche coltivare i valori della propria terra!
Grazie a Terradamare per aver organizzato e averci anche raccontato la storia del fiore del Tarassaco che si trasforma in soffione e affida i suoi semi al vento.
Ci vediamo domani sera e martedi mattina per le pratiche gratuite e sabato 16 maggio con la meditazione all'Orto Botanico.🙂

“The body is not something we have; it is something we are.
Pat Ogden


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Le pratiche di mindfulness e self compassion che preferisco: camminare nella natura! Ve lo sareste immaginatə che è l'af...
26/04/2026

Le pratiche di mindfulness e self compassion che preferisco: camminare nella natura! Ve lo sareste immaginatə che è l'affluente del fiume Oreto? Si chiama Sant Elia e l'abbiamo raggiunto a Pioppo. Orgoglio siculo buddista, meditare è anche coltivare i valori della propria terra.
Grazie a Terradamare per aver organizzato e averci anche raccontato la storia del fiore del Tarassaco che si trasforma in soffione e affida i suoi semi al vento.
Ci vediamo domani sera e martedi mattina per le pratiche gratuite e sabato 16 maggio con la meditazione all'Orto Botanico.🙂


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Oggi porto nel cuore un entusiasmo speciale, mi preparo alla docenza di domani, a Trapani, per l’Università degli Studi ...
19/04/2026

Oggi porto nel cuore un entusiasmo speciale, mi preparo alla docenza di domani, a Trapani, per l’Università degli Studi di Palermo (UNIPA). Sarà un onore per me accompagnare gli studenti nel laboratorio dedicato alle competenze relazionali dello psicologo: uno spazio vivo, fatto di presenza, ascolto e piccoli atti di coraggio condiviso.

Ogni incontro sarà un laboratorio umano:
role‑playing, mindfulness relazionale, self‑compassion, esercizi di consapevolezza, psicodramma; tanti strumenti che io amo profondamente e che possono consentire nuove competenze relazionali: la capacità di stare nel setting psicologico con autenticità, delicatezza e responsabilità professionale.

Insegnare questo percorso per UNIPA, nella Trapani del mio cuore, è un privilegio che mi nutre.
Ogni gruppo è un mondo, ogni scambio un seme.
E io non potrei essere più grata di poter coltivare tutto questo.

🌱 La relazione è il cuore della psicologia, ed è bellissimo e nutriente vederla prendere forma, insieme.

“I’m nobody! Who are you?
Are you nobody, too?”
“Io sono un nessuno! E tu chi sei?
Sei un nessuno anche tu?”
— Emily Dickinson

Www.centromindfulness.info


selfcompassion mbsr

Auguri a tuttə!Sono morto come minerale e come pianta sorto.Sono morto come pianta e ancora risorto come animale.Sono mo...
05/04/2026

Auguri a tuttə!

Sono morto come minerale e come pianta sorto.
Sono morto come pianta e ancora risorto come animale.
Sono morto come animale e risorto come uomo.
Perché temere allora di divenire meno morendo?
Ancora una volta morirò come uomo.
Per risorgere come un angelo perfetto dalla testa
alla punta dei piedi.
Ed ancora quando da angelo soffrirò la dissoluzione
Io muterò in ciò che supera l’umano concetto.

Jalal al Din Rumi

Indirizzo

Palermo

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