Dott. Antonino La Monica - Studio di Nutrizione Clinica e Sportiva

07/04/2026

⚠️ Quello che nessuno ti dice sul dimagrimento rapido

Dimagrire è un traguardo 🎯
Ma se il percorso non è guidato nel modo giusto, potresti risentirne negativamente ⚠️

👩‍⚕️ Nutrizionista + Medico estetico ti spiegano perché👇

Quando la perdita di peso è importante — soprattutto se rapida o supportata da farmaci 💉 — non cambia solo il corpo.

👉 Il viso può:�• perdere volume 📉�• apparire più svuotato 😕�• risultare meno tonico o meno compatto

💬 Perché succede?�Durante un dimagrimento non controllato, non perdi solo massa grassa…�👉 rischi di perdere anche massa muscolare 💪 e supporto dei tessuti

👩‍⚕️ Approccio nutrizionale corretto:�• preservare la massa magra 💪�• evitare carenze nutrizionali 🥗�• gestire sintomi come la nausea 🤢�• bilanciare correttamente i macronutrienti ⚖️

👨‍⚕️ Supporto medico estetico mirato:�• prevenire il rilassamento cutaneo 🧴�• stimolare collagene ed elasticità ✨�• accompagnare la pelle durante il dimagrimento 🔄

🔥 Il segreto? Il timing.�Intervenire prima fa la differenza tra:�✔️ un risultato armonioso 😍�❌ un viso svuotato e stanco 😞

🤝 La vera svolta è la collaborazione
Nutrizionista + Medico estetico = percorso completo, sicuro e personalizzato 🧩

💬 Vuoi capire se questo percorso è adatto a te?
�Scrivi “INFO” nei commenti ✨

12/11/2024

VII SLAM Sport Nutrition Summit 2024 - Roma

Sabato 16 Novembre avrò l'onore insieme allo stimato collega Studio di nutrizione umana - Dr. Salvatore Ercolano Biologo Nutrizionista di essere responsabile scientifico e moderatore dell'imperdibile conferenza annuale sulla nutrizione sportiva.

SLAM Corsi e Formazione giunto alla VII edizione lo SLAM Sport Nutrition Summit 2024 quest'anno avrà luogo a Roma nello splendido FH55 Grand Hotel Palatino.

L’evento ci permetterà di analizzare le varie tecniche di analisi della composizione corporea nelle diverse tipologie di sport e nelle diverse biotipologie di atleta, spaziando tra gli sport individuali e gli sport di squadra e analizzando la migliore scelta nutrizionale per ottimizzare la performance e il recupero.

29/10/2024

Storia di Federica

Federica: Dottore non capisco perchè non riesco a digerire più nulla, fino ad ora hanno sempre dato la colpa allo stress, non mangio più nulla, non riesco ad uscire con le mie amiche per paura, ad andare a lavoro serenamente, non riesco a godermi le vacanze...

🤞🏻🙏🏻 Inizio il percorso fiduciosa che possa essere la volta buona

🤰🏼Il mio gonfiore addominale non è più come prima!

💃 Finalmente mi stresso molto meno e posso finalmente uscire nuovamente con i miei amici!

🥗🫘 Forse ho capito cosa mi disturbava fino ad oggi...

💩 Ancora non sono regolarissima ma dopo anni sto bene!

🥰 Mi sento rinata, perchè non ci ho pensato prima!

Questo è uno dei tantissimi percorsi che ho la fortuna di seguire ogni giorno, sono contento di poter dare il mio contributo alla vostra serenità!

🔗 Clicca sul link https://www.nutrizionistalamonica.it/sindrome-dellintestino-irritabile-protocollo-low-fodmap-diet/ per scoprire come posso aiutarti e iniziare il tuo percorso verso il benessere!

13/09/2024

🤰🏼😔 E’ il momento di dare priorità al tuo intestino quando…

👉 Il disagio è persistente

👉 Hai paura dei pasti e eviti di mangiare fuori casa

👉 Stai eliminando cibi dalla tua dieta senza una guida (e senza sapere per quanto tempo)

👉 Sta influenzando il tuo lavoro, le tue relazioni e le tue attività quotidiane

👉 La tua salute mentale sta peggiorando

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27/08/2024

🤰🏼😔 La Sindrome dell’Intestino Irritabile (è molto di più di un mal di pancia o di un problema di testa) è:

👉 Imprevedibile

👉 Emarginazione

👉 Ansia quotidiana

👉 Notti insonni

👉 Non essere capiti (anche dai professionisti sanitari)

👉 Estenuante emotivamente e fisicamente

👉 Paura del cibo

🔗 🥰 Clicca sul link https://linktr.ee/nutrizionistalamonica per scoprire come posso aiutarti e iniziare il tuo percorso verso il benessere!

11/06/2024

👉 Pensi di soffrire della Sindrome dell’Intestino Irritabile ?

🤰🏼 La Sindrome dell'Intestino Irritabile (IBS) causa fastidi intestinali come meteorismo, gonfiore, crampi, diarrea o stipsi. Ogni persona è diversa e i sintomi variano.

🍎 Devi allora conoscere i FODMAP, scorri il post!

🔗 Clicca sul link per scoprire di più e iniziare il tuo percorso verso il benessere!

https://www.nutrizionistalamonica.it/sindrome-dellintestino-irritabile-protocollo-low-fodmap-diet/

25/11/2023

*Restart* - Ricomincia

Molto spesso consiglio ai miei assistiti di ricomiciare. Soprattutto prima o dopo le festività natalizie o prima o dopo le vacanze estive.

Mi capita di consigliarlo soprattutto a chi fino a questo momento ha avuto un approccio scorretto al raggiungimento del proprio obiettivo: questo succede nel dimagrimento, nell’accompagnare il trattamento medico nelle patologie e nello sport.

Restart per darsi un nuovo stimolo e cambiare ancora una volta la propria visione.
Tornare su sane abitudini alimentari il prima possibile, ritrovare i giusti bilanciamenti energetici, uscire dai vortici di protocolli ipocalorici estremi e iper controllati, abbandonare integratori inutili.

I miei piani dietetici personalizzati hanno sempre la pretesa di divenire nel tempo lo stile di vita di ogni mio assistito e per fare questo mi avvalgo di uno studio approfondito delle abitudini alimentari e del gusto della persona, della composizione corporea e delle analisi cliniche.

Il mio scopo è quello, nel possibile, di ristabilire nell’organismo i livelli endocrini corretti grazie a un preciso schema alimentare. Questo può avvenire grazie a un cambiamento costante e duraturo.

Restart Diet è un protocollo da me elaborato che vi porterà a raggiungere il vostro obiettivo e migliorare il vostro stato di salute.

Dott. Antonino La Monica
Piazza Giuseppe Verdi n.53 - Palermo
Info e Appuntamenti 340 940 3317

www.nutrizionistalamonica.it

09/09/2023

Oggi giornata di super formazione sulla nutrizione sportiva a Bologna Grand Hotel Majestic già Baglioni

31/10/2022

Hai già provato il nuovo sistema di prenotazione?

Bastano pochi click!

Offro un approccio salutistico altamente personalizzato. Sono il Dott. Antonino La Monica – Biologo Nutrizionista e mi occupo di Nutrizione Clinica e Sportiva. Facebook Twitter Instagram Link Link Utili Chi Sono Servizi Ricette Contatti Corsi SLAM Prenota Appuntamento I miei servizi Visita Nutrizi...