DuDiet - Centro Nutrizione Sportiva e Clinica Dott. Diomede Dell’Utri

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DuDiet - Centro Nutrizione Sportiva e Clinica Dott. Diomede Dell’Utri Sono Farmacista e Biologo Nutrizionista. Raggiungiamo insieme l'immagine di te che hai sempre sognato

Mangi sempre meno, ti alleni sempre di più… ma il peso non scende? 🛑La prima reazione è spesso: “Devo tagliare ancora.”M...
05/09/2026

Mangi sempre meno, ti alleni sempre di più… ma il peso non scende? 🛑

La prima reazione è spesso: “Devo tagliare ancora.”

Ma è proprio qui che si può sbagliare.

Uno stallo non si risolve necessariamente mangiando meno o aggiungendo altro cardio. Prima bisogna capire perché il corpo ha smesso di rispondere come prima e leggere il quadro completo: alimentazione, allenamento, recupero, attività quotidiana e composizione corporea.

È un tema su cui lavoro molto e nel carosello ti mostro cosa può esserci dietro uno stallo e quali strategie possiamo valutare per ripartire. 🔎

👉 Scorri fino alla fine: potresti scoprire che la soluzione non è fare ancora di più, ma fare la cosa giusta.

Se ti riconosci in questa situazione, scrivi “PERCORSO” in DM. 💚

+4,1 kg sulla bilancia. Ma guardate come è cambiato il fisico. 🔥Michael Bronzino ha iniziato il suo percorso con noi a s...
03/09/2026

+4,1 kg sulla bilancia. Ma guardate come è cambiato il fisico. 🔥

Michael Bronzino ha iniziato il suo percorso con noi a settembre 2025: 56 kg e circa 18% di massa grassa.

Obiettivo? Costruire massa muscolare e ridurre il grasso addominale.

I primi 3 mesi sono stati i più difficili: allo specchio sembrava cambiare pochissimo. Gli ho chiesto di avere pazienza, fidarsi del percorso e non mollare.

E ha fatto bene. 💪

Abbiamo alternato fasi di massa e fasi di cut, seguendolo a 360° con:

🥗 programmazione nutrizionale
🏋🏻‍♂️ programmazione dell’allenamento
📊 monitoraggio e adattamento del percorso

Oggi è a 60,1 kg e circa 11% di massa grassa: più peso, ma anche più massa magra, più definizione e una V sempre più evidente.

E la cosa più bella?

SIAMO SOLO A METÀ PERCORSO. 🚀

Quest’anno continueremo a lavorare insieme. L’obiettivo è portare la sua trasformazione a un altro livello.

Questa storia insegna una cosa: se per qualche mese ti sembra di essere fermo, non significa necessariamente che il percorso non stia funzionando.

Servono strategia, tempo e costanza. 💚

Vuoi un percorso seguito con nutrizione + allenamento?
👉 Scrivi “PERCORSO” in DM.

Settembre è spesso il momento in cui si decide di ricominciare. 🌱Ma iniziare un percorso nutrizionale non dovrebbe signi...
30/08/2026

Settembre è spesso il momento in cui si decide di ricominciare. 🌱

Ma iniziare un percorso nutrizionale non dovrebbe significare semplicemente ricevere una dieta e tornare a casa.

In DuDiet partiamo prima di tutto da te: dalle tue esigenze, dalle tue abitudini e dagli obiettivi che vuoi raggiungere. 🎯

🔎 Nelle visite in presenza valutiamo anche la composizione corporea con VISBODY S30, che integra l’analisi della composizione corporea con la scansione corporea 3D.

🥗 Durante la visita costruiamo insieme la tua dieta a scelta, con alimenti e alternative previste dal piano.

📅 E poi c’è il Menù Settimanale DuDiet: viene costruito sulla base della dieta a scelta e ne traduce le possibilità in pasti concreti, organizzati nella settimana.

🏋🏻‍♂️ Se vuoi lavorare anche sul movimento, puoi farlo con il team DuDiet: Lezioni One to One, Small Group, corsi e allenamento personalizzato. E se preferisci allenarti nella tua palestra o a casa, puoi avere una scheda personalizzata con app dedicata inclusa.

💬 E il percorso non finisce con la prima visita: supporto, controlli e adattamenti servono a far evolvere il piano insieme a te.

Non solo una dieta.
Un percorso costruito intorno a te. 💚

Vuoi capire come iniziare?

👉 Scrivi PERCORSO in DM e ti indicheremo il canale corretto per il primo contatto.

“Mi alleno tanto, ma il mio fisico non cambia come vorrei.”È una delle situazioni che incontro più spesso.Lei pratica ...
16/07/2026

“Mi alleno tanto, ma il mio fisico non cambia come vorrei.”

È una delle situazioni che incontro più spesso.

Lei pratica e si allena anche in sala attrezzi, ma per ottenere una vera ricomposizione corporea non basta allenarsi: serve una strategia.

In questo percorso lavoriamo contemporaneamente su alimentazione, allenamento e integrazione, perché ogni elemento deve supportare gli altri.

Ad oggi il risultato è già evidente:

📉 62,7 kg → 56,3 kg
📉 29,3% → 22,1% di massa grassa
..e siamo ancora a metà percorso.

L’integrazione non viene scelta “a caso”, ma in base agli obiettivi della persona.

💊 Creatina, per migliorare la performance negli allenamenti, aumentare la capacità di lavoro e preservare la massa muscolare durante il dimagrimento.

💊 Magnesio Bisglicinato, per favorire il recupero neuromuscolare, migliorare la qualità del sonno e ridurre la sensazione di affaticamento.

💊 Omega-3, per modulare l’infiammazione e ottimizzare il metabolismo lipidico.

💊 Bromelina, Ippocastano e Meliloto, per favorire il microcircolo, contrastare la ritenzione idrica e migliorare il drenaggio dei liquidi.

💊 Berberina, Acido alfa-lipoico e Inositolo, per migliorare la gestione del glucosio, aumentare la sensibilità insulinica e favorire un ambiente metabolico più efficiente per la perdita di massa grassa.

Il tutto è affiancato da un piano alimentare personalizzato e da un allenamento sartoriale, costruito dal mio team di esperti per valorizzare il suo fisico e supportare al massimo la pratica della poledance.

Quando , e lavorano nella stessa direzione, il corpo cambia davvero.

E questo... è solo l’inizio. 💚

07/07/2026

Quando si parla di risultati, il peso racconta solo una piccola parte della storia.

L’obiettivo di .doca non era perdere chili, ma costruire massa muscolare riducendo contemporaneamente la massa grassa. Un percorso che richiede strategia, costanza e un piano realmente personalizzato.

Oggi la sua testimonianza racconta cosa significa affidarsi a un metodo studiato sulle proprie esigenze e portarlo avanti con impegno.

Grazie Sandro per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza. Vedere trasformazioni come la tua è la conferma che, quando nutrizione, allenamento e costanza lavorano insieme, i risultati arrivano.

Se anche tu vuoi migliorare la tua composizione corporea e costruire un fisico più forte, più definito e più performante, scrivimi in privato o prenota una consulenza.

💪 Il tuo fisico può cambiare. Serve il metodo giusto

“Voglio trasformare il mio fisico.”Questa è stata la prima cosa che Sandro mi ha detto durante la nostra consulenza.Non ...
02/07/2026

“Voglio trasformare il mio fisico.”

Questa è stata la prima cosa che Sandro mi ha detto durante la nostra consulenza.

Non mi ha chiesto semplicemente di perdere peso.
Mi ha chiesto di cambiare composizione corporea.

E questo è esattamente ciò che abbiamo fatto.

📊 71,9 kg → 71,3 kg
⚖️ Praticamente lo stesso peso.
📉 Massa grassa: dal 15% al 10,9%.

La bilancia è rimasta quasi ferma, ma il fisico è completamente diverso.

Questo è il significato di una ricomposizione corporea: ridurre la massa grassa, preservare (e quando possibile incrementare) la massa muscolare, migliorando estetica, performance e salute metabolica.

Per raggiungere questo risultato abbiamo programmato ogni fase del percorso:
✔️ personalizzata;
✔️ mirato;
✔️ ragionata;
✔️ monitoraggio costante e adattamenti progressivi.

Perché un fisico si trasforma quando ogni scelta segue una strategia, non quando si inseguono soluzioni veloci.

Il peso può rimanere quasi identico. Il corpo no. 💚

30/06/2026

✨ **Da oggi il percorso DuDiet diventa ancora più intuitivo.**

Crediamo che seguire un piano alimentare non significhi semplicemente ricevere una dieta, ma vivere un’esperienza chiara, pratica e motivante.

Per questo abbiamo completamente rinnovato i nostri **menù settimanali**.

Da oggi ogni pasto sarà accompagnato da immagini realistiche e curate nei minimi dettagli, così da sapere immediatamente cosa preparare e rendere il percorso ancora più semplice da seguire.

Perché spesso sono proprio i piccoli dettagli a fare la differenza tra una dieta che viene abbandonata e un percorso che porta davvero al risultato.

Da noi nulla è lasciato al caso: continuiamo a innovare per offrirti un servizio sempre più completo, professionale e su misura.

🎥 Guarda il reel e scopri la novità.

📩 Se vuoi iniziare il tuo percorso con noi, contattaci in Direct o prenota la tua prima visita.

Una mamma. Due bambini. Zero scorciatoie. Solo un protocollo costruito su misura. 💚Da 64,3 kg (28% di massa grassa) a 58...
29/06/2026

Una mamma. Due bambini. Zero scorciatoie. Solo un protocollo costruito su misura. 💚

Da 64,3 kg (28% di massa grassa) a 58,9 kg (22,4%).

Questo risultato non è il frutto di una semplice dieta ipocalorica.

È il risultato di una programmazione nutrizionale personalizzata, affiancata da una scheda di allenamento strutturata e da una integrazione ragionata, scelta in base agli obiettivi e alle esigenze fisiologiche della paziente.

In questo percorso abbiamo utilizzato:
✔️ Creatina monoidrato per supportare performance e preservare la massa muscolare;
✔️ Magnesio bisglicinato per ottimizzare recupero e qualità del sonno;
✔️ Omega-3 per il supporto metabolico e il controllo dell’infiammazione;
✔️ Vitamina D e multivitaminico per correggere eventuali carenze e sostenere il corretto funzionamento dell’organismo.

Il tutto tenendo conto della vita reale della paziente: mamma di due bambini, con tempi limitati e una routine tutt’altro che semplice.

Perché la vera nutrizione clinica non consiste nel togliere alimenti o far soffrire la fame.

Consiste nel modulare energia, composizione corporea, allenamento e integrazione affinché il protocollo sia realmente sostenibile e porti risultati nel lungo periodo.

La differenza tra una dieta e un percorso è tutta qui. 🟢

13/02/2026

Rigenera corpo e mente da DuDiet ✨
Massaggi anticellulite, linfodrenanti, rilassanti, decontratturanti e viscerali — sempre su misura per te. 💆‍♀️💫

Prenota ora: DM o WhatsApp 📲 3281618376

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Lo so, l'ansia da "fine anno e dieta" è già qui. E so che stai per saltare questo post perché "tanto non servono consigl...
09/12/2025

Lo so, l'ansia da "fine anno e dieta" è già qui.
E so che stai per saltare questo post perché "tanto non servono consigli, devo solo mangiare meno".
❌SBAGLIATO!

Leggi questa mini guida e goditi questi momenti speciali ❤️

Indirizzo

Corso Calatafimi 411
Palermo
90131

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:00
Martedì 09:00 - 22:00
Mercoledì 09:00 - 22:00
Giovedì 09:00 - 22:00
Venerdì 09:00 - 22:00
Sabato 09:00 - 22:00

Telefono

+393281618376

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