27/02/2026
Sempre importante
In questi giorni più che mai dobbiamo PENSARE POSITIVO: le nostre difese immunitarie si alzano e reagiamo meglio a qualsiasi sollecitazione, che siano germi, batteri o virus. Intesi?😉💪
Breve esercizio: seduti in posizione comoda iniziamo a respirare, respiri lunghi e profondi, ad occhio chiusi.
Dopo qualche minuto iniziamo a visualizzare un bellissimo giardino, pieno di fiori meravigliosi e colorati 🌼🌺🌷, un posto in cui ci sentiamo al sicuro, in cui il sole splende e una lieve brezza ci accarezza il viso....
Restiamo lì con la mente e immaginiamo anche il profumo dei fiori gialli, rossi, viola e blu che ci circondano, e dell'erba verde 💚
Ecco, già dopo qualche minuto vedrai che l'ansia si calma e il tuo sistema immunitario ti ringrazia! 💐