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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Doc. Cortile, Nutrizionista, Via Gorga, località gorga, lotto 16, Palma.
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🎓 Dietista, Biologo Nutrizionista, Chinesiologo
👨‍⚕️ Clinical & Sport Nutrition
📗 Autore del libro “Intollerante alla bufale”
⚡️ Consulenze in sede e online
🏋️ Individual Training al C Medical Center
📲 339 6470927 (su whatsapp) Nutrizionista della Gelbison
Nutrizionista della Salernitana per circa 5 anni
Personal Fitness Trainer certificato Issa Europa

Mi occupo di Nutrizione clinica, sportiva e

pediatrica in Palma Campania. Presso il mio studio svolgo:
- Valutazione dello Stato Nutrizionale e della Composizione Corporea tramite Bia Akern 101 New Edition
- Educazione Alimentare

- Stesura Piano Alimentare Personalizzato in condizione fisiologiche:
• Gravidanza, Allattamento,
• Infanzia, Adolescenza,
• Età senile, Menopausa,
• Attività Sportiva Agonistica ed Amatoriale (nuoto, calcio, bodybuilding, ciclismo, ecc)

- Corretta applicazione della dieta vegetariana e vegana.

- Stesura Piano Dietoterapico Personalizzato per:
• Sindrome Metabolica, Obesità, Obesità infantile, Sovrappeso e Sottopeso;
• Ipertensione arteriosa; Iperuricemia;
• Ipercolesteroleimia, Ipertrigliceridemia, Ipertransaminasemia, Steatosi Epatica, Cirrosi, Calcolosi Biliare, ecc..
• Iperglicemia a digiuno e post-prandiale, Diabete Mellito Tipo I e II, Diabete Gestazionale, Pancreatite Acuta e Cronica, ecc..
• Sindrome del Colon Irritabile, Colite Ulcerosa, Morbo di Crohn, Reflusso Gastro-Esofageo, Gastrite, Ulcera, Vomito, Diarrea, ecc..
• Insufficienza Renale Acura e Cronica, Emodialisi, Calcolosi Renale, ecc..
• Disturbi del Comportamento Alimentare Bulimia, BED, sindrome alimentazione notturna, ecc
• Cellulite, Allergie Alimentari, Celiachia e Intolleranza al Lattosio.

30/05/2026

Controlli antidoping all’hyrox di Rimini 2026 🙄

Ps: vado un attimo a vedere 🤷‍♂️

29/05/2026

Il digiuno intermittente è miracoloso?
Perché si perde peso?

💡 Quando vuoi iniziare ad imparare ad alimentarsi e a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
Sono disponibili consulenze in sede e a distanza.

Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

28/05/2026

Come fai a portare questa zavorra con te ogni giorno? 🙄
❌ Il tuo organismo è in difficoltà.

👨‍⚕️ Inizia quanto prima a far qualcosa per migliorare la tua situazione di salute.

💡 Quando vuoi imparare ad alimentarti e a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
Sono disponibili consulenze in sede e a distanza.

Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

27/05/2026

💁‍♂️ “Doc mi sono scocciato di fare la dieta”
👨‍⚕️ “Samuel che alimentazione stai seguendo?”
💁‍♂️ “Doc seguo la dieta che mi ha dato il mio personal trainer in palestra”
👨‍⚕️ “ok Samuel ma cosa mangi praticamente?”
💁‍♂️ *la canzoncina del reel ⬆️

Niente contro i personal trainer ma, a parte fare abuso di professione, vi informo che non è sostenibile mangiare solo riso e pollo (oltre a non aver senso)

Per dimagrire e stare in salute non bisogna fare la fame o mangiare solo riso e pollo.
Bisogna imparare ad alimentarsi in modo adeguato scegliendo gli alimenti giusti e variando le scelte alimentari.

Quando imparerai a mangiare davvero bene capirai che la “dieta” non ha una fine. Alimentarsi bene deve diventare la tua normalità.

Quando vuoi iniziare ad imparare ad alimentarsi e a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
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Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

26/05/2026

Io lo so che sei davvero in questo loop 😏

La verità è che se aspetti sempre il giorno giusto non parti mai 🙄

💡 Quando vuoi iniziare a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
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25/05/2026

🤷‍♂️ “Non riesco a dimagrire anche se mangio poco”

👨‍⚕️ “Beh il problema è proprio che mangi poco!”

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24/05/2026

I 4 veleni bianchi per i tumori 🙄

👨‍⚕️ Se vuoi ridurre davvero il rischio di sviluppare un tumore devi fare queste cose che sono supportate davvero da evidenze scientifiche:

• Mantenere un peso nella norma e avere una adeguata massa muscolare;
• Evitare la sedentarietà;
• Scegliere cibi di qualità evitando gli eccessi;
• Evitare gli zuccheri semplici;
• Niente fumo e niente alcol.

❌ Gli altri 3 veleni citati nel video non sono “veleni”.

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Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

23/05/2026

Molti video iniziano proprio così e poi ti propinano pizze fit, pizze senza farina, pizze di zucchine o di calvolfiori, direi delle pizze fake 🫢

🙄 Ma perché c’è tanta avversione verso la pizza?
Si, è vero, una rotonda margherita ha un bel po’ di carboidrati e di kcal ma è un pasto abbastanza equilibrato poiché ci fornisce anche proteine e grassi.

✅ La pizza può essere assolutamente consumata all’interno di una alimentazione sana ed equilibrata. L’importante è saperla inserire al meglio nella nostra alimentazione in modo da evitare eccessi.
(Ovviamente il consiglio generale è quello di evitare di farcirla con tanti ingredienti)

Ps: lo una bella “rot e carrett” non la nego a nessun paziente 😏

🍕 Tu che pizza preferisci?
❓ La “ruota di carro” o la contemporanea?

22/05/2026

Vita da nutrizionista:
Aspettativa VS Realtà

💡Quando vuoi iniziare a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
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21/05/2026

Vuoi migliorare i tuoi tempi all’hyrox?

Ecco le 3 cose da fare 😏

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Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

20/05/2026

Io sono stato vittima di bullismo da piccolo e, quando vedo questi video, penso:
“Cavolo oggi con i social è ancora peggio”

Qual è il tuo pensiero a riguardo?

Indirizzo

Via Gorga, Località Gorga, Lotto 16
Palma
80036

Telefono

+393396470927

Sito Web

https://amzn.to/33DafSq

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