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Dr. Federico Denisi - nutrizionista

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Dr. Federico Denisi - nutrizionista

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dr. Federico Denisi - nutrizionista, Nutrizionista, Via Rosselli, 13, Palmi.

18/06/2026

Online trovi risposte a tutto.
Ma non sempre trovi criteri.

NON CHIEDERLO A GOOGLE — II Edizione nasce per fare chiarezza su temi che riguardano la vita quotidiana: alimentazione, sonno, attività fisica, stress, salute mentale e prevenzione.

Un incontro semplice e diretto, pensato per distinguere informazioni utili, falsi miti e risposte davvero affidabili.

Un grazie alla Compagnia dei Mastroni, che sarà con noi durante la serata e prenderà parte a questo momento di incontro e confronto.

🗓️ 19 giugno 2026 • ore 18:00
📍 Villa Comunale G. Mazzini — Palmi (RC)
🎟️ Ingresso gratuito

✅ Hai una domanda? Portala con te.
Ti aspettiamo.

15/06/2026

📌 Online trovi risposte a tutto.

Alimentazione, sonno, attività fisica, stress, salute mentale, prevenzione: basta una ricerca e in pochi secondi trovi consigli, opinioni, soluzioni rapide e spesso anche informazioni opposte tra loro.

Il punto, però, non è sapere di più.
È capire cosa ascoltare, a chi credere e da dove partire.

🧭 Per questo nasce NON CHIEDERLO A GOOGLE — II Edizione: un incontro semplice e concreto per distinguere informazioni utili, falsi miti e risposte davvero affidabili.

Parleremo di cose vere.
Senza miti. Senza scorciatoie.

Con:
Caterina Catania — Psicologa Psicoterapeuta
Marcello Di Finizio — Chinesiologo e Sport Strategist
Federico Denisi — Biologo Nutrizionista Sportivo

🗓️ 19 giugno 2026 • ore 18:00
📍 Villa Comunale G. Mazzini — Palmi (RC)
🎟️ Ingresso gratuito

✅ Hai una domanda? Portala con te.
Ti aspettiamo.

11/06/2026

📌 Il 19 giugno vi aspetto a “NON CHIEDERLO A GOOGLE” – II edizione.

Un incontro dal vivo, semplice e concreto, per mettere ordine tra miti, consigli opposti e informazioni prese online senza contesto.
Si parla di salute, sonno, alimentazione e attività fisica con criteri chiari e applicabili nella vita reale.

🗓️ 19 giugno 2026 • 🕕 ore 18:00
📍 Palmi — Villa Comunale G. Mazzini

✅ Se vuoi iniziare a farti le domande giuste, vieni. Ti aspetto.

08/06/2026

😴 Il sonno non è solo “riposo”. È assetto biologico.

Con Marcello Di Finizio partiamo da un concetto semplice: ognuno di noi ha un equilibrio fatto di ritmi, stress, carichi di allenamento e recupero.
Quando questo assetto si sposta, il sonno è spesso la prima cosa a risentirne: addormentamento difficile, risvegli, qualità bassa… e il giorno dopo energia e prestazione cambiano.

🧠 La domanda non è “che rimedio prendo?”.
La domanda è: cosa sta spostando il mio assetto biologico?
E da lì si lavora: in modo concreto, senza miti e senza scorciatoie.

📍 Se vuoi approfondire dal vivo: NON CHIEDERLO A GOOGLE — II Edizione
🗓️ 19 giugno 2026 • 🕕 ore 18:00
📌 Palmi — Villa Comunale G. Mazzini
🎟️ Ingresso gratuito

✅ Vieni con una domanda sul sonno: ne esci con criteri chiari e pratici, non con consigli a caso.

05/06/2026

😴 La tisana può essere un buon rituale. Ma se dormi male, non è la soluzione.

🧠 Il sonno non si “aggiusta” con un rimedio: si costruisce con ritmi, gestione dello stress, abitudini serali e un contesto che regga nella vita reale.
Quando fai fatica ad addormentarti, ti svegli spesso o ti alzi stanco, la domanda non è “cosa prendo?”.
La domanda è: cosa sta disturbando la qualità del sonno?

📌 Parleremo di: sonno, stress e abitudini che fanno davvero la differenza, senza scorciatoie e senza miti.

🗓️ 19 giugno 2026 • ore 18:00
📍 Palmi — Villa Comunale G. Mazzini
🎟️ Ingresso gratuito

✅ Se vuoi smettere di provare cose a caso e iniziare a farti le domande giuste, vieni all’evento “Non chiederlo a Google”. Ti aspettiamo.

30/05/2026

📌 “Non chiederlo a Google” nasce per un motivo semplice: online trovi tutto… tranne il criterio.

🧠 Se cerchi “quante ore dormire”, “integratori”, “ansia”, “dimagrire”, “allenamento”…
spesso esci con due cose:
più confusione
più paura di sbagliare

✅ In questo incontro facciamo l’opposto: domande vere, risposte verificabili, scelte pratiche.
Niente miti. Niente scorciatoie. Solo metodo.

📍 19 giugno 2026 | ore 18:00
Villa Comunale G. Mazzini – Palmi (RC)
🎟️ Ingresso gratuito

👥 Con: Caterina Catania • Marcello Di Finizio • Federico Denisi
🤝 Con la partecipazione della Compagnia dei Mastroni
🏛️ Patrocinio: Comune di Palmi + Consulta Giovanile Palmese

👉 Vieni con una domanda che ti porti dietro da tempo.
Esci con una risposta che puoi usare da domani.

Ti aspettiamo.

27/05/2026

📍Benvenuto nel mio studio!

Qui non trovi la “dieta perfetta” o regole da seguire con ansia.
Qui si lavora con metodo: si parte dalla tua vita reale — orari, lavoro, allenamento, sonno — e si costruisce un percorso che puoi davvero sostenere.

🧭 È il Metodo D.E.N.I.S.I.: ordine, osservazione e scelte pratiche.
Per stare meglio fisicamente e mentalmente, e migliorare anche la performance.

📲 Per una consulenza personalizzata, scrivimi su WhatsApp: +39 351 947 2752

23/05/2026

🕒 Il pre-run non si gioca sul “cosa mangio”… ma su quando lo mangio.

📌 Questa è la logica 30 / 60 / 120: semplice, replicabile, e ti evita due cose che vedo ogni settimana:
❌ pancia “a sorpresa”
❌ cali di energia a metà allenamento

⚡ 30 minuti → energia rapida, poche fibre
🍯 60 minuti → leggero ma più completo, più stabilità
🍽️ 120 minuti → pasto vero, zero esperimenti

🚫 Errore comune: troppa fibra a ridosso della corsa. “Sano” non vuol dire “giusto” in quel momento.

🧩 Regola D.E.N.I.S.I.: si testa in allenamento, non in gara.
(Dati + Energia + Intestino: il timing è spesso la chiave.)

📲 Per una consulenza scrivimi su WhatsApp +39 351 947 2752

Scrivimi il tuo pre-run e dimmi quanto manca alla corsa (30/60/120): lo valutiamo insieme.

19/05/2026

⏱️ Il problema non è solo quanto mangi.
È quando mangi.

⚡ Il timing decide se arrivi all’allenamento con energia… o se ci arrivi già “scarico”.
🥴 E spesso decide anche se ti porti dietro pancia pesante, cali e fame disordinata.

Non servono tagli a caso. Serve un incastro intelligente tra pasti, lavoro e allenamento.

✅ Se vuoi ottimizzare performance ed energia, partiamo da lì: orari, abitudini e obiettivo.

📲 Per una consulenza personalizzata scrivimi su WhatsApp: +39 351 947 2752

16/05/2026

📍 Yogurt e “proteici”: non è un sì o un no. È per chi.

🧠 Se ti sei mai chiesto “Ma allora qual è quello giusto?”, la risposta è questa:
non si sceglie dal front-pack. Si sceglie dal contesto.

Nel Metodo D.E.N.I.S.I. guardo queste cose prima di tutto:
• Dati: che orari fai e quando ti alleni
• Energia: ti serve stabilità o ti lascia più fame?
• Intestino: lo tolleri o ti gonfia?

Nel carosello trovi 3 profili reali + 3 criteri pratici per scegliere allo scaffale senza confusione.

🎯 Serve scelta, non confusione.

📲 Se vuoi capire quali prodotti hanno senso per te, scrivimi su WhatsApp e partiamo dal tuo caso.
+39 351 947 2752

Indirizzo

Via Rosselli, 13
Palmi
89015

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 18:00

Telefono

+393421574577

Sito Web

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