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NutriAmo la Salute - Nutrizionista Serena Ravasini

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L'alimentazione ti stressa? Qui troverai ottimi consigli per restare in forma naturalmente e con gus

Qui troverai ottimi consigli per restare in forma naturalmente e con gusto! Sono Laureata in Biologia, con una passione da sempre per la sana alimentazione, i cibi naturali e l'alimentazione funzionale. Nel campo della nutrizione mi ha da sempre affascinata lo studio e la ricerca di alimenti e composti funzionali, in grado di garantire uno specifico apporto di nutrienti o di migliorare lo stato di

salute ed in particolare regimi alimentari che permettano il raggiungimento del benessere intestinale. Si stima infatti che circa il 70% della popolazione soffra di disturbi gastrointestinali più o meno marcati, legati in particolare ad una scorretta alimentazione e all'utilizizzo sempre più massivo di cibi pronti e di preparati commerciali. Tutto questo ha portato negli ultimi anni all'aumento di patologie quali intolleranze alimentari, sensibilità al glutine, disbiosi, intestino irritabile. Una corretta alimentazione e supplementazione, che controlli o riduca i cibi causa dei problemi, senza inficiare sulla qualità nutrizionale e sul gusto, è in grado di far regredire velocemente i sintomi e riportare allo stato di benessere.

20/04/2026

Bisogna sempre puntare alla luna. Mal che vada si è comunque arrivati in mezzo alle stelle.

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18/04/2026

Per ridere un po'.... :)

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17/04/2026

Quali sono le cattive abitudini nemiche della linea? Eccone 7, ma potremmo elencarle per ore... E voi ne avete alcune?

17/04/2026

La morte di una 17enne negli USA è stata attribuita al consumo di energy drink: cresce il dibattito sui rischi per i giovani

16/04/2026

La vita è questa. Niente è facile ma nulla è impossibile.

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16/04/2026

I ‪legumi‬ rappresentano un’ottima fonte di carboidrati complessi, proteine, fibre e micronutrienti! Le proteine che contengono infatti, unite a quelle presenti nei cereali integrali, li rendono un pasto completo e di ottimo valore nutrizionale.
Lo sapevate che alla famiglia delle leguminose appartengono anche le arachidi?

15/04/2026

Negli ultimi anni, diverse aziende hanno investito decine di milioni di dollari nello sviluppo della cosiddetta "carne pulita", come è spesso chiamat…

14/04/2026

Le bevande alcoliche, sono troppo spesso sottovalutate per la loro incidenza sulla sana alimentazione. Invece, non solo sono una fonte calorica molto importante, ma il loro consumo eccessivo è legato ad un aumento del rischio di tumore. Se si bevono alcolici, l'ideale sarebbe non superare il consumo di 1 bicchere al giorno per le donne e 2 per gli uomini.

14/04/2026

Come riconoscere se la verdura è fresca? Alcuni facili consigli, sempre considerando il fatto che, se è di stagione è meglio!

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Lunedì	09:30 - 19:30
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Sito Web

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