Maria Grazia Billone

04/06/2026

30/05/2026

https://www.fisioonecare.com/ipertono-pavimento-pelvico/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZnRzaASH9VZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaf6lS_ttTUzvlstF1URnZ3LslAbSP-7u3_NRj-g98p4ntCTnOtJphTWFy87_w_aem_hZRKqyFY1VoTZEZ0I05T1g

Per decenni, la salute del pavimento pelvico femminile è stata trattata quasi esclusivamente sotto il segno del “rinforzo”. I celebri esercizi di Kegel sono diventati il suggerimento standard per qualsiasi problematica, dalla prevenzione del prolasso al recupero post-parto, passando per la gest...

14/03/2026

Mi chiamo Silvia Paglia, sono un’ostetrica, istruttrice del Metodo Aviva e insegnante del Metodo Sintotermico Roetzer.

Sostengo le donne attraverso corsi e per-corsi incentrati sulla comprensione dei processi fisiologici e sul lavoro corporeo a loro supporto. Mi interesso di cure naturali, alimentazione, proprietà e usi delle erbe spontanee per la salute femminile.
Credo profondamente nel potenziale di ogni donna di realizzazione di sé attraverso lo sviluppo delle proprie competenze in tutte le fasi della vita.

Il Metodo Aviva è una ginnastica ormonale specifica e brevettata che abbraccia vari consigli potentissimi sulla postura e sullo stile di vita. È stata sviluppata in 28 anni di ricerca dalla fisioterapista di origine ungherese Aviva Gabriela Steiner e viene insegnata in un corso base di 4 ore e mezzo, poi approfondito durante 4 incontri di un ora di aggiornamento.

Ve lo propongo perché una persona a cui voglio molto bene desidera farlo.Cosi lo riprendo pure io …mi piaceva un sacco !

Ve lo insegnerà la Collega Ostetrica Silvia Paglia .aviva , ho chiamato lei perché non insegnando da anni mi è parso serio e doveroso nei vostri confronti.

Ci sono solo 3 posti disponibili perché alcune mie clienti hanno già prenotato il loro posto.Il corso è per sole 7 Donne affinché possiate essere seguite in modo personalizzato.

IL 28 MARZO dalle 14.00 alle 18.30Vi aspetto nello studio di Sant’Ilario in via Roberto Rossellini 17 , Sant’Ilario d’Enza- Reggio Emilia ( a due passi da Parma)

Iscrizioni e info:  [email protected]
Seguimi per avere altre info e per conoscere l’Insegnante.

13/03/2026

L’ENDOMETRIOSI è molto di più di “crampi terribili”
I sintomi possono essere stratificati, sovrapposti e debilitanti, influenzando il sistema nervoso, i muscoli, gli ormoni, l’intestino, la tua energia, le tue relazioni , il tuo lavoro…tutta la tua vita.

E questa lista e solo la punta dell’iceberg

Se hai una endometriosi allo stadio iniziale e desideri fare concretamente qualcosa e non desideri agire farmacologicamente ti propongo la ginnastica Ormonale METODO AVIVA

Nel 2016 , quando diventai istruttrice del Metodo seguii una ragazza di Piacenza che aveva una massa endometriosica di 8 cm che stava occludendo l’intestino, aveva un indicazione chirurgica.
Lei volle provare la ginnastica e dopo 5 mesi di esercizi costanti la formazione si è ridotta a 3 cm !!
Non ha più fatto l’intervento e dopo due anni mi ha chiamata dicendomi che aveva anche cambiato partner e…..l’endometriosi era SPARITA .

A buone intenditrici poche parole…

Ma il metodo riserva veramente tanto e non solo per endometriosi allo stadio iniziale

La sua Eccellenza deriva dal fatto che può essere utile per le persone SANE (forma preventiva), per chi ha un lavoro sedentario oppure quando vogliamo:
- un CICLO REGOLARE,
- evitare i sintomi del SINDROME PREMESTRUALE,
- eliminare i DOLORI MESTRUALI,
- aumentare la PERMEABILITA DELLE TUBE DI FALLOPPIO
- aumentare la FERTILITÀ
- diminuire, far sparire i DISTURBI DELLA MENOPAUSA
- eliminare CISTE, MIOMI
- aiutare nei casi di PCOS
- preparare il corpo per la FIVET
- stimolazione prima della INSEMINAZIONE
- DEPRESSIONE

IL 28 MARZO dalle 14.00 alle 18.30
Vi aspetto nello studio di Sant’Ilario in via Roberto Rossellini 17 , Sant’Ilario d’Enza- Reggio Emilia ( a due passi da Parma)

Iscrizioni e info: [email protected]

Seguimi per avere altre info e per conoscere l’Insegnante, la Dott.ssa Ostetrica Silvia Paglia, SAREMO INSIEME .
Il corso sarà per sole 7 Donne ad oggi i posti disponibili sono solo 3 .

12/03/2026

A 50 ANNI, AVEVO CALDANE BOLLENTI E MI SVEGLIAVO ALLE 3 DI NOTTE SUDATA .

Non me l’aspettavo! Mi sono sentita tradita dal mio corpo!
Freddolosa come sono, la caldana all’inizio piaceva anche!!
Poi sempre meno…specie in estate e di notte
Sapete che se una cerca poi trova, un’amica sp****la mi parla del Metodo Aviva.
In Spagna, Inghilterra, Austria, Germania, Ungheria e molti altri paesi dell’Est è molto diffuso.

In Italia molto poco….le donne ignorano, il medico e big Pharma impera!!

Fare una terapia ormonale nemmeno a parlarne! Non ho mai voluto prendere farmaci figurarsi se iniziavo a 50 anni

Mi sono incuriosita, ho letto e mi iscrissi al corso base a Oderzo!! Mi sono fatta un bel viaggione ma ne è valsa la pena.
Dopo tre mesi di costante pratica non avevo più caldane, non mi svegliavo più di notte e mi sentivo in forma.

Nel 2016 divenni insegnante del Metodo Aviva, lo insegnai per alcuni anni ed ebbi buoni riscontri, di cui ti parlerò nei prossimi giorni. Poi mi innamorai delle neuroscienze e lo lasciai, mio malgrado, un po’ da parte.

Il Metodo Aviva é una ginnastica ormonale specifica e brevettata che abbraccia vari consigli potentissimi sulla postura e sullo stile di vita. È stata sviluppata in 28 anni di ricerca dalla fisioterapista di origine ungherese Aviva Gabriela Steiner e viene insegnata in un corso base di 4 ore e mezzo, poi approfondito durante 4 incontri di un ora di aggiornamento.

Ve lo propongo perché una persona a cui voglio molto bene desidera farlo.
Cosi lo riprendo pure io… mi piaceva un sacco!

Ve lo insegnerà la Collega Ostetrica Silvia Paglia .aviva , ho chiamato lei perché non insegnandolo da anni mi è parso serio e doveroso nei vostri confronti.

Ci sono solo 3 posti disponibili perché alcune mie clienti hanno già prenotato il loro posto.
Il corso è per sole 7 Donne affinché possiate essere seguite in modo personalizzato.

IL 28 MARZO dalle 14:00 alle 18:30
Vi aspetto nello studio di Sant’Ilario in via Roberto Rossellini 17, Sant’Ilario d’Enza - Reggio Emilia (a due passi da Parma)

Iscrizioni e info: [email protected]
Seguimi per avere altre info e per conoscere l’Insegnante.

11/03/2026

Gli ormoni sono la parte più sottile e adesa all’anima
La loro normale secrezione nel torrente sanguigno, dipende da moltissimi fattori, tra cui:
- Alimentazione
- EMOZIONI
- Movimento
- Viaggi
- Cambio di abitudini
- Traumi o ferite dell’infanzia
- Relazioni tossiche o benefiche
- Funzionalità intestinale
- Dolore difuso/cronico

Mi rendo sempre più conto che la prescrizione di pillole per tante disfunzioni del ciclo mestruale tentano di rimettere a posto un equilibrio che stenta, per molte donne, ad instaurarsi per alcuni motivi sopraelencati

E SE SI POTESSE REPRISTINARE UNA BUONA FUNZIONALITA’ ORMONALE SENZA FARMACI ?

SI PUÓ e vale la pena farlo

Per una persona, che io amo molto, ho deciso di riproporre a Parma il Metodo Aviva

L’effetto del meccanismo d’azione della ginnastica Aviva consiste in 3 pilastri:
1. l’aumento della circolazione sanguigna arteriosa e venosa, cosi possono arrivare nel basso ventre più vitamine, ormoni e minerali,
2. lo stimolo per il sistema linfatico
3. l’equilibrio del sistema simpatico e parasimpatico

È 100% naturale, senza effetti collaterali.

Ve lo insegnerà la Collega Ostetrica Silvia Paglia .aviva , ho chiamato lei perché non insegnandolo da anni (le neuroscienze hanno totalizzato la mia attenzione sul sistema nervoso) mi è parso serio e doveroso nei vostri confronti.

Sarò comunque presente per riprenderlo! Ora che la mia anca me lo consente, finalmente.

Ci sono solo 3 posti disponibili perché alcune mie clienti hanno già prenotato il loro posto.
Il corso è per sole 7 Donne affinché possiate essere seguite in modo personalizzato.

IL 28 MARZO dalle 14.00 alle 18.30, ci vediamo nello studio di Sant’Ilario in via Roberto Rossellini 17, Sant’Ilario d’Enza- Reggio Emilia a due passi da Parma)

Iscrizioni e info: [email protected]
Seguimi per avere altre info e conoscere l’Insegnante.

08/03/2026

Perché sono stata in silenzio per molti giorni ?

Stanno cambiando molte cose dentro me , per questo ho avuto bisogno di silenzio e raccoglimento.

Mi rendo sempre più conto che lavorare online è per me drenante e molto faticoso.
No, non voglio assolutamente escluderlo.
E’ stato ed è per me fonte di grandi soddisfazioni. Ho aiutato in questi ultimi anni decine di Donne a ritrovare serenità e piacere di stare nel corpo, pacificando il loro sistema nervoso per vivere con gioia la loro sessualità.

Ritornare a Parma per curare il mio dolore all’anca e riprendere il lavoro in presenza mi sta cambiando dentro.
L’anca mi ha costretta a stare ferma, ad ascoltare quali bisogni ci sono sotto questo insopportabile stop che il mio corpo mi stava dando.

Piano piano in questi 10 mesi ho ripreso il lavoro in presenza, Donne non mi stanca!! Esco dall’ambulatorio soddisfatta ma non sfatta !!
Il covid mi aveva costretta all’online ma è ora di riprendere a vivere la Presenza

Il sistema nervoso lo richiede
Il corpo entra in stato di connessione
Il sistema sente maggiormente la Sicurezza
Torna a casa

Questo accade in me ed anche in voi

I dispositivi se usati con parsimonia apportano e aggiungono alla nostra Vita
Se usati in eccesso attivano oltremisura il Sistema nervoso sregolandolo e attivandolo

Il cortisolo sale e viene secreto per ampi periodi, scombussolando i ritmi circadiani, sonno-veglia, riposo e digestione.
Il nervo vago si “svaga” e smette di bilanciare il sistema simpatico della lotta e fuga creando una sregolazione che diventa CRONICA

NON sto abbandonando l’online ma per il mio ed il vostro bene lo diminuisco

Dove mi trovate?

A PARMA in due studi:
- FISIOONECARE , via Galileo Galilei 9
- Centro ITINERE , Via R.Rossellini 17 Sant’Ilario d’Enza RE

Sto Ideando tanti progetti per poterVi accompagnare anche in gruppi e ritiri SEMPRE IN PRESENZA.

Resto sui social sempre per informare, diffondere e rendervi partecipi di ciò che faccio

Tu che mi leggi e mi segui, cosa ne pensi della mia decisione?
Scrivilo nei commenti. Mi interessa saperlo
Grazie 🙏

28/02/2026

DONNE DAI 35 in su’ , e’ bene che tu legga .

Arrivare alla menopausa con maggiore consapevolezza del tuo pavimento pelvico è FONDAMENTALE.

Se non hai fatto una rieducazione perineale dopo il primo parto o dopo i successivi , potresti avere questo tipo di problema.

D’altronde se vuoi natiche e cosce sode fai ginnastica…

Se non vuoi la pancia fai esercizi per gli addominali

Come mai la ginnastica perineale è ancora poco conosciuta e poche donne la conoscono?!

Vari sono i motivi e se volete ne parliamo in una diretta . Siete interessate?

Commenta con un SÌ e la organizzo per parlarne insieme

Se sei già in menopausa o in perimenopausa ti aspetto al

FISIOONECARE per risolvere insieme

Info e prenotazioni: leggi il carosello 😉✨💃🏻🌹

17/02/2026

Insegnamento del METODO AVIVA

SABATO 28 FEBBRAIO h. 14.00/18.30

Info e iscrizioni: [email protected]

Il METODO AVIVA, diffuso in Inghilterra, Spagna, Austria e Germania, in Italia poco conosciuto ( chissà perché non mi sorprende!)

Aiuta a risolvere tutti gli squilibri endocrini :

-endometriosi
-adenomiosi
-PCOS
-infertilità
-sindrome premestruale
-mestruazioni dolorose
-ipotono del pavimento pelvico con prolasso/ incontinenza
-vampate in menopausa/ climaterio
-aumento di peso
-secchezza vaginale

16/02/2026

DALLA SOPRAVVIVENZA al VIVERE
I segreti del SISTEMA nervoso autonomo

Seconda edizione !

Alcune suggestioni in questo breve video . Momenti di bellezza, emozioni e nutrimento .

Il sistema nervoso ed il suo NERVO VAGO possono assolutamente regolarsi .

Ringrazio con tutto il cuore le Donne presenti , sono uscite dal workshop raggianti ☺️
Alla fine , mentre erano sdraiate in stretto CONTATTO ho chiesto loro di dire una parola sola per salutarci:

🌹 sorellanza, quiete, serenità, bellezza, condivisione, ed altre ancora

A presto per la data della terza edizione .
SEGUIMI 💃🏻✨❤️