04/09/2026
Qual è la posizione peggiore per la schiena? 🤔
La risposta potrebbe sorprenderti: non esiste necessariamente una posizione “sbagliata” in assoluto.
Seduti, in piedi o sdraiati… il vero problema può essere rimanere troppo a lungo nella stessa posizione, senza dare al corpo la possibilità di muoversi e adattarsi.
🔹 Cambiare posizione
🔹 Fare piccole pause
🔹 Camminare e muoversi durante la giornata
🔹 Ascoltare i segnali del proprio corpo
Sono semplici abitudini che possono aiutare a ridurre rigidità e sovraccarichi.
👉 La tua schiena quanto tempo passa nella stessa posizione durante la giornata?
📍 Studio di Osteopatia Dott.ssa Maria Cristina Fiore – Partinico
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