Cours Feldenkrais En ligne

Cours Feldenkrais En ligne Méthode Feldenkrais®️ en ligne
Pour mieux bouger après 50 ans, en douceur. Cours guidés par la voix avec Laurent, enseignant certifié depuis 2004.

20/06/2026

Détends le dos avec un mouvement simple.

La deuxième moitié : le même mouvement, de l'autre côté. Petit, lent, sans effort — et c'est là que le dos finit de se relâcher. Essaie avec moi, allongé.

Tu n'as pas vu la première partie ? Elle est dans le profil : regarde-la d'abord.
Leçon gratuite sur le site : momentofeldenkrais.com/fr (lien dans la bio, aussi en commentaire).

20/06/2026

Fais moins, ressens plus.

Quand le dos est raide, l'instinct est de forcer. Mais c'est le contraire : avec un tout petit mouvement, allongé, il se détend tout seul. Essaie avec moi.

Deuxième partie dans le profil.
Leçon gratuite sur le site : momentofeldenkrais.com/fr (lien dans la bio, aussi en commentaire).

15/06/2026

Le dos se détend… par le genou.

Allongé, un seul mouvement et tu sens déjà la différence entre un côté et l’autre. Essaie avec moi.

La deuxième partie est dans mon profil.
Leçon gratuite sur le site : momentofeldenkrais.com/fr (lien dans la bio, aussi en commentaire).

15/06/2026

Lève-toi le matin sans tensions.

La deuxième moitié : l’autre côté et le mouvement de la tête qui accompagne le bassin. C’est là que le dos se relâche.

Tu n’as pas vu la première partie ? Elle est dans mon profil : regarde-la d’abord.
Leçon gratuite sur le site : momentofeldenkrais.com/fr (lien dans la bio, aussi en commentaire).

10/06/2026

Lève le bras avec plus de facilité — le secret est l’épaule opposée 👇 (Partie 1)

Quand le bras a du mal à monter, on travaille sur le bras. Mais la clé est de l’autre côté : relâcher l’épaule opposée. Essaie ces passages lents et prépare-toi à sentir la différence dans la Partie 2.

Les cours complets sont dans le lien en bio 🌿

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10/06/2026

Voici quand le bras se libère 👇 (Partie 2)

Après avoir relâché l’épaule opposée, lève à nouveau le bras : plus haut, avec moins d’effort. Observe ce que font l’épaule opposée et la tête pendant qu’il monte. Sens toi-même la différence.

Les cours complets sont dans le lien en bio 🌿

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06/06/2026

Voici quand le bras se libère 👇 (Partie 2)

Après avoir donné du mouvement aux côtes, lève à nouveau le bras : plus haut, avec moins d’effort. Sans toucher l’épaule. Sens toi-même la différence.

Les cours complets sont dans le lien en bio 🌿

06/06/2026

Lève le bras avec plus de facilité — la clé est dans les côtes 👇 (Partie 1)

Quand le bras a du mal à monter, l’instinct est de regarder l’épaule. Mais souvent la clé est dans les côtes. Essaie ce mouvement lent et sens déjà la différence.
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Indirizzo

Via Cardano, 77
Pavia
27100

Orario di apertura

09:00 - 17:00

Sito Web

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