01/06/2026
Con l'arrivo delle belle giornate di giugno, la voglia di dedicarsi al giardinaggio, alle passeggiate o ai piccoli lavori in casa aumenta. Spesso, però, la nostra schiena non è dello stesso avviso.
Un movimento brusco o una postura prolungata mentre ci prendiamo cura dei fiori sul balcone possono causare quel fastidioso "colpo della strega".
Il segreto è non avere fretta: fate pause frequenti, piegate le ginocchia invece della schiena per raccogliere i pesi e ascoltate il vostro corpo.
Se invece il dolore è già comparso, non ignoratelo sperando che passi da solo: un piccolo controllo può evitare che il fastidio si trascini per tutta l'estate.
Qual è l'attività all'aperto che preferisci in questo periodo? Se la schiena ti frena, parlane con i nostri fisioterapisti: siamo qui per aiutarti.
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