https://www.facebook.com/681329648993870/

Dott.ssa Gloria Marano - Biologo Nutrizionista, Circonvallazione Aldo Moro 24, Penne (2026)

30/03/2026

⚠️ Mondo COLESTEROLO: Cosa c'è da sapere? 👩‍⚕️
Nella scorsa puntata di con e con .napoleone come assistente alla regia, abbiamo parlato di COLESTEROLO: cos'è?
A cosa serve?
Quando dobbiamo preoccuparci?
Scopriamolo insieme!

LINK ALLA PUNTATA INTERA
https://youtu.be/gzql_c0PXXk?is=ZREsH75zLsNL69Yc

11/03/2026

La Storia di STEFANIA ✍️🗒

Oggi è un anno che ho avuto la fortuna di seguire Stefania, una forza della natura che si rivolge a me a Febbraio 2025 per riuscire a sbarazzarsi della sua condizione di obesità grave. Ad un anno di distanza, questi i dati:

Peso:
Da 134Kg a 99,8Kg

Massa Grassa: da 49,6% a 37%
Massa Muscolare: da 60,3Kg a 58,8Kg
Acqua Totale: da 38,3% a 46%
BMI: Da 44,6 Kg/m2 (Obesità grado III/IV) a 35,3 Kg/m2 (Obesità grado I/II)

Un percorso ancora da completare ma che in un anno è già all'80% dell'opera. Con costanza e impegno. 🦾

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04/02/2026

STUDI DIETETICA E NUTRIZIONE CLINICA -
𝙳𝚘𝚝𝚝. 𝙶𝚕𝚘𝚛𝚒𝚊 𝙼𝚊𝚛𝚊𝚗𝚘
Dietista e Biologo Nutrizionista -

Si riceve presso:

📍Penne
📍Collecorvino
📍Marina di Città Sant'Angelo
📍Pescara

Valuteremo il migliore percorso nutrizionale cucito su misura per te! Con particolare attenzione rispetto:

✅️ Miglioramento condizione gastro-intestinale
✅️ Approccio Sportivo
✅️ Struttura della dieta per gli orari lavorativi
✅️ Miglioramento delle abitudini senza stravolgerle
✅️ Gestione intolleranze
✅️ Gestione allergie
✅️ Scrupolosa attenzione rispetto i valori ematochimici

PER PRENOTARE UN APPUNTAMENTO:
☎️ 3384432800 (chiamata e whatsapp)
✉️ Info in DIRECT
📧 [email protected]

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29/10/2025

INSIEME SI È PIÙ FORTI:
La storia di Valentina e Marco.
Hanno deciso di cambiare la loro vita, mettendosi in discussione e affrontando un percorso per nulla facile.
La loro testimonianza:

"Ciao Gloria! Buongiorno. Ne approfitto per dirti GRAZIE DI CUORE!❤️ Guardando le foto non ci credo ancora...
Una parte di me si sente ancora come in quell'ottobre 2022 e non ti nascondo che è difficile fare i conti con queste sensazioni.

Però mi sto impegnando con tutta me stessa per godermi questo risultato. Sono sempre stata un tipo che ha preteso troppo da se stessa a tal punto da non riuscire mai ad essere in pace. Adesso posso dire di essere FIERA di me.

Oltre all'aspetto è cambiato soprattutto il sorriso e questo forse è quello che mi colpisce di più delle foto."

La strada non è mai facile, ma non c'è niente di più bello che riprendersi la propria vita.

23/10/2025

IL PIACERE DEL CIBO: COME CONTROLLARLO ?

Primo appuntamento dell'anno con e la squadra di a con un tema ultra scoppiettante: come riconoscere il vero piacere del cibo e cercare di non sfociare nell'abuso e nell'esagerazione? Abbiamo analizzato emozioni e comportamenti che possono verificarsi in questi casi e descritto poi alcune tecniche di gestione dell'impulsività alimentare!

VI LASCIO LA TRACCIA DEL GIORNO:
Guns'n,Roses - Appetite for Destruction (album) ->
https://www.youtube.com/watch?v=0CNPR2qNzxk&list=PL6ogdCG3tAWiPhX1-iTHcvnsO2ek1nlJl

LINK ALLA PUNTATA INTERA:

https://www.youtube.com/watch?v=QCbxTnBorYQ&list=PLrhk2d3WTcySk8PFEve0-giws66-8e_gW&index=8

28/05/2025

✍️LA STORIA DI DEBORA:
Conosco Debora nel 2023, tantissime diete alle spalle e già consapevole di quelli che erano i suoi limiti: adagiarsi e rilassarsi dopo aver perso qualche chilo. Anche il nostro percorso ha rischiato di andare incontro alla stessa fine, ma invece di sb****re la testa contro gli stessi muri, abbiamo cercato di abbatterli. Debora dopo 1 anno di trattamento ha finalmente lo switch che le serviva, dove riinizia non solo a dimagrire ma anche a riprendere in mano la sua vita predendosi tante soddisfazioni personali e lavorative. È qui che il cibo non diventa più un vettore di sfogo, bensì uno strumento che inizia finalmente a sfruttare a suo vantaggio.
Il percorso è ancora in corso d'opera, ma oggi Debora può dire di essersi riuscita a liberare del PESO del cibo.

-18kg in due anni, e si prosegue.
✨️❤️

28/05/2025

✍️LA STORIA DI DEBORA:
Conosco Debora nel 2023, tantissime diete alle spalle e già consapevole di quelli che erano i suoi limiti: adagiarsi e rilassarsi dopo aver perso qualche chilo. Anche il nostro percorso ha rischiato di andare incontro alla stessa fine, ma invece di sb****re la testa contro gli stessi muri, abbiamo cercato di abbatterli. Debora dopo 1 anno di trattamento ha finalmente lo switch che le serviva, dove riinizia non solo a dimagrire ma anche a riprendere in mano la sua vita predendosi tante soddisfazioni personali e lavorative. È qui che il cibo non diventa più un vettore di sfogo, bensì uno strumento che inizia finalmente a sfruttare a suo vantaggio.
Il percorso è ancora in corso d'opera, ma oggi Debora può dire di essersi riuscita a liberare del PESO del cibo.

-20kg in due anni, e si prosegue.
✨️❤️

09/12/2024

"NATALE E SENSO DI COLPA: COME INTERVENIRE?"
Ringrazio di nuovo e tutta la crew di di avermi nuovamente accolta negli studi di per parlare di come gestire al meglio i giorni che ci attendono, riflettendo su riferimenti veri e scientificamente fondati piuttosto che su miti e falsità (quelle le lasciamo ai pionieri del Picco Glicemico)!

Alla fine ho dovuto anche parlare delle Pallotte Cacio e Ove, c'è stata dell'abbBbbruzzesità!

LINK ALLA PUNTATA INTERA:
https://youtu.be/Gyku1CdB4uk?si=ZMbukBOMD_DJkpNA

LINK ALLA PAGINA YOUTUBE:
https://youtube.com/?si=6KYga0U17fE0XOzc

20/09/2024

Questo cannolo a Settembre non vuole simboleggiare quanto io possa essere st***za a mostrarvi qualcosa di simile mentre voi combattete tra 60 e 70gr di pasta (forse),ma simboleggia che ci sono esprienze che possono anche essere fatte fuori stagione.

In questo periodo dove tutti vi stanno dicendo e convincendo di ripartire a fare diete & affini,
Io vorrei ricordarvi che il giorno della ripartenza non lo decidono gli altri. Ma voi. Potete anche scegliere di iniziare a Dicembre se la giusta motivazione arriva in quel momento.

Non si riparte a Settembre, si riparte quando decidete voi.
Permettetevi di essere il cannolo a Settembre 🤍

-

26/08/2024

Gli studi di nutrizione sono RIAPERTI!
Gli appuntamenti disponibili partono da METÀ NOVEMBRE 2024. Ancora 20 posti disponibili per prime visite per il 2024. Poi ci facciamo gli auguri di Natale 🌊 🎄🫶

Vi aspetto a:
📍Penne
📍Pescara (NUOVA SEDE in Via Ancona 13)
📍Collecorvino
📍Marina di Città Sant'Angelo

14/08/2024

Se qualcuno avesse bisogno di sentirselo dire:
Questo è il mio Buon Ferragosto, per voi. 🍃

Siate sereni,
Ci becchiamo a Settembre 💃✨️

Dott.ssa Gloria Marano - Biologo Nutrizionista

30/03/2026

11/03/2026

04/02/2026

29/10/2025

23/10/2025

28/05/2025

28/05/2025

09/12/2024

20/09/2024

26/08/2024

14/08/2024

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