10/07/2026
DAO YIN – Stretching dei Meridiani per la Menopausa
Prima lezione: martedì 15 settembre, dalle 9:00 alle 10:00
Un percorso di 10 incontri dedicato alle donne che stanno attraversando la menopausa e desiderano ritrovare maggiore equilibrio, leggerezza e ascolto del proprio corpo.
Il Dao Yin è una pratica della tradizione cinese composta da movimenti dolci, allungamenti, respirazione e momenti di ascolto. La sequenza segue il ciclo di attivazione dei 12 Meridiani Principali, i canali attraverso cui, secondo la Medicina Classica Cinese, fluisce il Qi, la nostra energia vitale.
Attraverso movimenti semplici e consapevoli lavoreremo sull’intero corpo per:
• sciogliere rigidità e tensioni muscolari;
• favorire una respirazione più ampia e profonda;
• sostenere la mobilità e la flessibilità;
• calmare il sistema nervoso e alleggerire lo stress;
• entrare maggiormente in contatto con i segnali del corpo.
Durante la menopausa il corpo cambia e può manifestare tensioni, stanchezza, sonno disturbato, irrequietezza e una maggiore difficoltà nel recuperare le energie.
Il Dao Yin offre uno spazio per rallentare, respirare e prendersi cura di sé attraverso il movimento.
La pratica è adatta anche a chi non ha mai svolto attività di questo tipo: non è necessario essere allenate o particolarmente flessibili.
Come si svolge il percorso
Gli incontri si terranno sempre il martedì mattina, dalle 9:00 alle 10:00, in un piccolo gruppo di massimo 6 partecipanti.
Calendario dei 10 incontri:
1. Martedì 15 settembre
2. Martedì 22 settembre
3. Martedì 29 settembre
4. Martedì 13 ottobre
5. Martedì 20 ottobre
6. Martedì 27 ottobre
7. Martedì 3 novembre
8. Martedì 10 novembre
9. Martedì 17 novembre
10. Martedì 24 novembre
Non si terrà l’incontro nella settimana dal 5 all’11 ottobre.
La prima lezione del 15 settembre può essere frequentata come prova.
Per chi, dopo la prova, sceglierà di non proseguire, la lezione resterà gratuita.
Per chi aderirà al percorso, sarà considerata come il primo dei 10 incontri compresi nel pacchetto.
Costo del percorso di 10 incontri: €150
Dove: Il Velo di Iside – Centro Olistico
Via Fabio Filzi 4/B, Pergine Valsugana
Posti limitati: massimo 6 persone.
Per informazioni e prenotazioni:
Emilia – 339 6079784DAO YIN – Stretching dei Meridiani per la Menopausa
Prima lezione: martedì 15 settembre, dalle 9:00 alle 10:00
Un percorso di 10 incontri dedicato alle donne in menopausa che desiderano ritrovare maggiore equilibrio, leggerezza e ascolto del proprio corpo.
Il Dao Yin è una pratica della tradizione cinese composta da movimenti dolci, allungamenti, respirazione e momenti di ascolto. La sequenza segue il ciclo di attivazione dei 12 Meridiani Principali, i canali attraverso cui, secondo la Medicina Classica Cinese, fluisce il Qi, la nostra energia vitale.
Attraverso movimenti semplici e consapevoli lavoreremo per:
• sciogliere rigidità e tensioni muscolari;
• favorire una respirazione più ampia e profonda;
• sostenere mobilità e flessibilità;
• calmare il sistema nervoso e alleggerire lo stress;
• entrare maggiormente in contatto con i segnali del corpo.
Durante la menopausa possono comparire tensioni, stanchezza, sonno disturbato, irrequietezza e difficoltà nel recuperare le energie. Il Dao Yin offre uno spazio per rallentare, respirare e prendersi cura di sé attraverso il movimento.
La pratica è adatta anche a chi non ha mai svolto attività di questo tipo: non è necessario essere allenate o particolarmente flessibili.
Gli incontri si terranno sempre il martedì, dalle 9:00 alle 10:00.
Calendario
15, 22 e 29 settembre
13, 20 e 27 ottobre
3, 10, 17 e 24 novembre
La prima lezione è gratuita per chi desidera provare e non aderisce al corso. Per chi sceglie di proseguire, sarà considerata come il primo dei 10 incontri compresi nel pacchetto.
Costo del pacchetto: €150
Il Velo di Iside – Centro Olistico
Via Fabio Filzi 4/B, Pergine Valsugana
Posti limitati: massimo 6 persone.
Informazioni e prenotazioni:
Emilia 339 6079784
