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Roberta D'Alessandro - Biologa Nutrizionista

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Roberta D'Alessandro - Biologa Nutrizionista

“Una corretta alimentazione è la medicina del futuro.”
Linus Carl Pauling

05/06/2026

Approfitta nel mese di prevenzione osteopatica della valutazione gratuita con 🦴👀
Posti limitati ⚠️

03/07/2025

Buona estate a tutti 💞

03/07/2025

‼️‼️ Comunicazione ferie estive ‼️‼️

19/12/2024

Chi vincerà la sfida di oggi tra ca****fo e fi*****io ❓❗️ Sono due verdure dai gusti molto particolari e per questo, spesso e senza mezzi termini, o le si ama o le si odia!

Voi con quale vi schierate? 🔥🔥🔥

Sappiate che in ogni caso, tutti e due sono alleati preziosissimi per la salute del nostro intestino: il ca****fo è ricco di inulina, un particolare tipo di fibra solubile in grado di nutrire selettivamente i batteri buoni che vivono nel nostro intestino, mentre il fi*****io è un cibo ottimo per chi soffre di stitichezza, essendo ricco di fibre insolubili che hanno la capacità di assorbire acqua e favorire il transito. 🚽🚽😉

Oltre a questo sia ca****fo che fi*****io ci danno vitamina C, calcio. potassio e folati; scorrete le slide per scoprire in che quantità! ****fo *****io

12/12/2024

Il frigorifero, inventato a cavallo tra la metà del 1800 ed i primi decenni del 1900, ha avuto la sua massima diffusione con il boom economico degli anni '50 e forse più di altri elettrodomestici ha davvero rivoluzionato e migliorato le nostre vite, permettendoci di conservare i cibi più a lungo e molto meglio di quanto fosse possibile prima. 🍎🍆🥦🥒🍍🍇🍉🥥🧀🥚Ormai è presente in tutte le case e i nuovi modelli non sono efficienti solo dal punto di vista energetico ma anche da quello dell'igiene alimentare. Sapete cosa si intende con questa definizione? Per conservare gli alimenti nel modo corretto esistono una serie di regole molto importanti che tutti dovremmo cercare di rispettare per la nostra salute. ❗️❗️❗️ Nelle slide vengono descritte le buone pratiche che ci permettono di avere un frigorifero ordinato e sicuro. Ogni tipologia di cibo ha il suo posto all'interno del frigo (spesso possiamo trovare la disposizione corretta anche nelle sue istruzioni, soprattutto se si tratta del modelli più recenti) scopriamo insieme qual'é.

29/11/2024

Importantissimo per la crescita ed il mantenimento dei nostri tessuti, si trova in tantissimi cibi di origine animale. 🐟🧀🐟 Per essere utile al nostro organismo e soprattutto alle nostre ossa, dovrebbe sempre essere bilanciato dal calcio, che è il suo elemento complementare. 🤝
È il fosforo e oggi vi sveliamo tutti suoi segreti e benefici.
Nell'ultima slide trovate la top ten degli alimenti che ne contengono di più, li conoscete tutti? Li usate nei vostri piatti?

25/11/2024

E già, a volte dobbiamo affrontare prove che ci sembrano più grandi di noi 😂😅 ma se fosse proprio quel quadratino a darci forza 💪🏻 invece che togliercela?
Ormai lo sappiamo che non è necessario privarci per sempre di qualsiasi sfizio ma che una coccola dolce ogni tanto è addirittura consigliata: fa bene all'umore e ci aiuta a proseguire con più serenità il nostro percorso, l'importante è cercare di mantenere l'equilibrio e seguire un'alimentazione il più possibile sana.
Qualsiasi sia il nostro obiettivo dobbiamo temere molto di più il senso di colpa piuttosto che un pochino di cioccolato (fondente, mi raccomando!) 🍫🍫🍫

Indirizzo

Piazza Roma, 6/D
Pero
20016

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 20:00

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