Studio Chinesiologico Dr Massimo De Paola

Studio Chinesiologico Dr Massimo De Paola Questa pagina dà la possibilità di conoscere al meglio tutte le attività, inerenti alla Salute de

09/06/2026

✅️ CIRCUITO CORE STABILITY PROGRESSIONE

Dopo il CIRCUITO BASE sali di livello per aumentare la forza e la stabilità dei tuoi muscoli del CORE 😉💪

👉 Prova questa progressione:

✔️Plank frontale dinamico (da 5 rip in progressione)
✔️ Dead Bug (da 5 rip in progressione)
✔️ Pallof Press (da 10 rip in progressione)

⏸ 1 min di pausa tra i giri
🔁 3 giri

06/05/2026

✅️ CIRCUITO COGNITIVO-MOTORIO (PARTE 3)

Qui aumentiamo la complessità.

Lo step diventa uno strumento per lavorare su:

✅ equilibrio dinamico
✅ coordinazione
✅ attenzione
✅ capacità di adattamento

Non è un semplice “salire e scendere”.
Durante l’esecuzione si osserva:

🔄 Cambio di schema motorio (non sempre lo stesso passo)
🧠 Elaborazione dello stimolo (deve pensare prima di muoversi)
⚖️ Controllo dell’equilibrio dinamico sullo step
🎯 Precisione del gesto nonostante la richiesta cognitiva

Non è automatismo. È il cervello che guida il movimento.

👉 Gli errori, le pause, le correzioni che vedi non sono un problema, sono il segnale che il sistema sta lavorando.
👉 Quando compare l’errore è lì che inizia l’allenamento vero
🎬 Prossimo step: Parte 4 – ancora più integrazione e complessità

04/05/2026

✅️CIRCUITO COGNITIVO-MOTORIO (SECONDA PARTE)

AGGIUNGI UNA PALLA → CAMBIA TUTTO
Stesso esercizio… ma con uno stimolo in più.
👉 Inserendo una palla aumenti:

✔️ Coordinazione occhio-mano
✔️ Equilibrio
✔️ Attenzione
✔️ Capacità di doppio compito

🎯 Questo è fondamentale soprattutto per:
→ prevenzione cadute
→ lavoro neurologico
→ recupero funzionale

💡 Piccoli cambiamenti = grande differenza.
💬 Guarda il reel della prima parte

📩 Scrivimi per sapere come svolgere progressivamente questo tipo di lavoro.
cognitivo-motorio

30/04/2026
30/04/2026

✅️ CIRCUITO COGNITIVO-MOTORIO (PRIMA PARTE)

Questo NON è un semplice esercizio, è un allenamento completo per cervello e corpo.

Sembra un esercizio semplice…
ma in realtà stai lavorando su più sistemi contemporaneamente:

✔️ Cardio
✔️ Coordinazione
✔️ Ritmo
✔️ Attenzione

🎯 Questo tipo di lavoro è fondamentale sia:

→ nella persona sana
→ nei pazienti con patologie croniche o in fase di recupero post-chirurgico

Perché stimola il cervello mentre il corpo si muove.
💡 Non è solo movimento… è STIMOLO NEUROMOTORIO

Seguiranno altre progressioni di questi circuiti neuromotori😉💪

Per info scrivimi in privato😉

29/01/2026

🚫 𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝗮𝗿𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮. 𝗦𝗶 𝗴𝗼𝘃𝗲𝗿𝗻𝗮.

La scienza ha parlato con una chiarezza che non lascia più spazio a interpretazioni:
𝗹’𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼 𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗼 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗲.

📊 Un grande trial clinico di fase III, 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼𝘁𝘁𝗼 𝘀𝘂 𝟴𝟴𝟵 𝗽𝗮𝘇𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗼𝗻𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗶, ha dimostrato che l’inserimento di un programma di esercizio fisico all’interno dei percorsi di cura produce risultati straordinari:

+𝟲,𝟰% 𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗽𝗿𝗮𝘃𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗶𝗮 𝗮 𝟱 𝗮𝗻𝗻𝗶
–𝟮𝟴% 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗵𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝘃𝗮
–𝟯𝟳% 𝗱𝗶 𝗺𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲

Di fronte a queste evidenze, continuare a considerare il movimento come un semplice “consiglio” non è più accettabile.
𝗟’𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮.

E come ogni terapia va 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝘁𝘁𝗮, 𝗱𝗼𝘀𝗮𝘁𝗮 𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗮𝘁𝗮 da professionisti competenti.

🧠🏃‍♂️ Qui emerge con forza una verità ormai evidente:
𝗶𝗹 𝗖𝗵𝗶𝗻𝗲𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗶𝗴𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘀𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗮𝗹𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗡𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲.

👉 Senza il Chinesiologo, le evidenze restano sulla carta.
👉 Con il Chinesiologo, diventano percorsi di cura reali, sicuri e accessibili.

🏥 Non è una battaglia ideologica o corporativa.
È una questione di appropriatezza clinica, di sostenibilità economica, di responsabilità verso i cittadini.

📣 Il progresso scientifico non può essere fermato.
Può solo essere ascoltato e governato.

💬 La scienza ha già deciso.
Ora tocca alle istituzioni fare la loro parte.

Articolo completo: https://www.scienzemotoriecism.org/post/l-esercizio-fisico-strutturato-diventa-terapia-oncologica

Prima mattinata dell'anno?...Primo allenamento dell'anno💪💪💪😉😉     #2026
01/01/2026

Prima mattinata dell'anno?...Primo allenamento dell'anno💪💪💪😉😉

#2026

25/12/2025

Auguro a tutti un Sereno Natale😊..e vi dedico questo video molto forte e molto simbolico💪..NOI stessi possiamo fare tanto per migliorare la nostra vita e quella di chi amiamo😊❤️💪

"Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo"💪

Buon Natale dal Dr Massimo De Paola😊❤️

📢📢BLACK FRIDAY LA SALUTE AL CENTRO 💪💪Da oggi fino al 25 DICEMBRE SCONTI FINO AL 50% E PROMOZIONI SPECIALI SU TUTTI I SER...
28/11/2025

📢📢BLACK FRIDAY LA SALUTE AL CENTRO 💪💪

Da oggi fino al 25 DICEMBRE SCONTI FINO AL 50% E PROMOZIONI SPECIALI SU TUTTI I SERVIZI DEL CENTRO 😎😉💪

🎁🎄L'occasione giusta per fare un regalo di Natale all'insegna della SALUTE 😉

Acquista o regala una PROMOZIONE entro il 25 Dicembre e potrai USUFRUIRNE QUANDO VORRAI 😎💪😉

VI ASPETTO 😉

✅️GINNASTICA POSTURALEPassiamo gran parte delle nostre giornate seduti, davanti a uno schermo o in posizioni poco funzio...
19/11/2025

✅️GINNASTICA POSTURALE

Passiamo gran parte delle nostre giornate seduti, davanti a uno schermo o in posizioni poco funzionali. La ginnastica posturale nasce proprio per questo: riequilibrare, allungare e rinforzare il corpo, restituendo armonia al movimento.

✔️ Migliora la mobilità articolare
✔️ Riduce tensioni e dolori muscolo-articolari
✔️ Aumenta la consapevolezza del corpo
✔️ Previene compensi e infortuni

Il corpo parla. 👉 La postura lo racconta.

📩 Se vuoi migliorare la tua postura o iniziare un percorso mirato, contattami al num 329 3350857 😉💪

Indirizzo

Via Arnaci
Pertosa
84030

Telefono

+393293350857

Sito Web

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