Nutrizione_Chiara

10/12/2022

Ottima idea regalo sana e veramente utile 💪🏼

Potrete ordinare i pacchi e ve li porteremo ai mercati la settimana di Natale
📍20 Dicembre Santa Maria degli angeli
📍22 Dicembre a Perugia
📍 23 Dicembre a Foligno
📍20-21-22-23-24 Dicembre in azienda
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Come comporre il pacco di Natale, potrei inserire:
[ ] verdura di stagione🥦
[ ] frutta di stagione🍊
[ ] birra al sedano nero🍺
[ ] olio extra vergine d’oliva 1L
[ ] miele da 500g e 1Kg🍯
[ ] frutta secca (noci)🥜
[ ] legumi (fave e fagioli)🫘
[ ] zenzero
[ ] topinambur
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Come fare per prenotarlo:
✅ ci dici il budget
✅cosa inserire nel pacco
✅giorno del ritiro
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Con zero pensieri avrai il tuo utile e originale regalo di Natale!

29/11/2022

Buongiorno 🤩
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Torta di frutta (io mele golden e mango) senza b***o e senza olio 🤩
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2 uova
40g di zucchero di canna
200g di farina
125mL di latte parzialmente scremato o vegetale
1 bustina di lievito per dolci
Buccia grattata di un limone
Succo di un limone
3 mele a fettine
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Unisci lo zucchero, la buccia e il succo del limone alle uova e frullale insieme, aggiungi la farina (prima miscelata con il lievito) e poi il latte. Una volta completato l’impasto versa la mela e poi amalgama il tutto.
Io ho utilizzato una teglia con chiusura a cerniera da 20cm (se più grande consiglio di raddoppiare le dosi)
In forno preriscaldato a 180gradi statico per circa 40minuti

14/11/2022

Biscotti senza glutine 🍪
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Buoni e gustosi, ottimi per la colazione 🥰
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Cosa serve:
280g di farina di ceci
40g di farina di cocco
40g di frutta secca tritata
70g di zucchero
150g di acqua
90mL di olio di semi
Buccia di un limone grattata
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Il procedimento è super semplice, basterà unire tutti gli ingredienti, formare l’impasto è lasciarlo un pochino riposare. Poi con l’aiuto della carta da forno stenderlo e formare i biscotti.
Mettere in forno statico preriscaldato a 180gradi per circa 15 minuti (si devono dorare).