https://www.facebook.com/106163971409690/

Nutrizionista Dott.ssa Barbara Palazzetti

Casa
Italia
Perugia
Nutrizionista Dott.ssa Barbara Palazzetti

Aiuto donne con gonfiore e fame nervosa a dimagrire in 90 giorni lavorando su disbiosi e infiammazione con il metodo ZORRO.

candidati qui⬇️
https://beacons.ai/nutrizionistabarbarapalazzetti

05/09/2026

Se stai cercando di dimagrire, la pizza la mangi oppure la eviti? 🍕

Questa è la mia pizza fatta in casa 😊

E voi come vi comportate? 👇

05/09/2026

🟪 scrivi INFO nei commenti per prenotare una chiamata conoscitiva gratuita con me

Dimagrimento
Percorso nutrizionale
Fame nervosa

04/09/2026

Non sempre basta sostituire lo zucchero con un dolcificante.
Se tutto deve continuare a sapere di dolce, l’abitudine resta la stessa.
Il vero cambiamento arriva quando impari a ridurre il bisogno di dolce, riscoprendo sapori semplici e cibo vero.
Non serve trovare il sostituto perfetto.
Serve cambiare abitudine. 💜

04/09/2026

Quando impari a gestire davvero la tua alimentazione, succede una cosa importante: smetti di sentirti sempre “a dieta”.

Non hai più bisogno di ricominciare ogni lunedì.
Non vivi un pasto fuori come un fallimento.

Non devi compensare, punirti o eliminare tutto dopo un periodo più disordinato.

Impari semplicemente a tornare alle tue abitudini.

Per me un percorso nutrizionale dovrebbe servire proprio a questo: non a renderti dipendente da uno schema, ma a darti gli strumenti per sapere cosa fare anche quando la vita non è perfetta.
Questa è libertà alimentare. 💜

Se senti che è arrivato il momento di smettere di passare da una dieta all’altra e costruire un metodo più sostenibile, puoi prenotare una chiamata conoscitiva gratuita per capire se uno dei miei percorsi può essere adatto a te.

Dottoressa Barbara Palazzetti
Biologa nutrizionista
Mail: [email protected]

04/09/2026

🟪 scrivimi info nei commenti per prenotare una chiamata conoscitiva gratuita con me.

Spesa consapevole
Percorso nutrizionale
Cibo vero

03/09/2026

Passato il gran caldo, questo è il momento giusto per ricominciare a camminare.😅

Non serve partire da obiettivi impossibili o da ore di attività.

Bastano anche 20–30 minuti al giorno, con costanza, per trasformare la camminata in una vera routine quotidiana.

Una passeggiata al mattino, dopo pranzo o nel tardo pomeriggio: scegli il momento che riesci davvero a mantenere nel tempo.

Perché il movimento non deve essere perfetto.
Deve diventare parte della tua giornata.

E settembre, da questo punto di vista, è un ottimo momento per ricominciare.

Tu hai già ripreso a camminare?

03/09/2026

Usi la appYuka per decidere cosa mettere nel carrello?

03/09/2026

Quello che trovi sugli scaffali… lo scegli tu.
Il supermercato non è una guida alimentare.
Sugli scaffali non trovi necessariamente ciò che sarebbe meglio mangiare ogni giorno: trovi soprattutto ciò che si vende.

Biscotti, merendine, snack, bevande zuccherate, prodotti ultra-processati occupano metri e metri di scaffali per un motivo molto semplice: continuiamo a comprarli.

E qui entra in gioco una cosa che secondo me conta molto più di qualsiasi dieta:
la consapevolezza.

Perché ogni volta che fai la spesa stai facendo delle scelte.
Puoi riempire il carrello di prodotti che hanno bisogno di una lunga lista di ingredienti per esistere…
oppure puoi tornare più spesso al cibo vero: verdura, frutta, uova, pesce, carne, legumi, cereali, frutta secca, alimenti semplici e riconoscibili.

Non serve diventare estremisti e non serve pensare che un biscotto sia “vietato”.

Serve capire una cosa molto più semplice:
ciò che dovrebbe essere occasionale non può diventare la base della nostra alimentazione.
La rivoluzione, alla fine, parte proprio da lì:
da quello che scegli di mettere nel carrello. 💜

03/09/2026

🟪 scrivimi info nei commenti per prenotare una chiamata conoscitiva gratuita con me.

Spesa consapevole
Percorso nutrizionale
Salute e benessere

02/09/2026

PROTEINE: ne mangi abbastanza?

Sì, no… o non ne hai idea? 👇

Indirizzo

Via Annibale Vecchi, 51
Perugia
06123

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Nutrizionista Dott.ssa Barbara Palazzetti pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.