Dott.ssa Agnese Quattranni Biologa Nutrizionista

04/09/2026

Ultime visite della settimana ✨
Tanti percorsi diversi, un unico obiettivo: stare meglio e imparare a prendersi cura di sé.
E io sono molto felice di poter accompagnare le persone in questo percorso.🌸

03/09/2026

𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗔𝗴𝗻𝗲𝘀𝗲 𝗤𝘂𝗮𝘁𝘁𝗿𝗮𝗻𝗻𝗶

Una nuova professionista entra a far parte dello staff del Centro Fisioterapico Clitunno: la Dott.ssa Agnese Quattranni Biologa Nutrizionista, fisioterapista e personal trainer.

Un profilo che unisce competenze diverse ma complementari, con un approccio che mette in relazione nutrizione e allenamento per aiutare a trasformare il proprio corpo e migliorare il benessere.

Come dice la Dott.ssa Quattranni:
“Unisco nutrizione e allenamento per aiutarti a trasformare il tuo corpo e migliorare il tuo benessere”.

La Dott.ssa Quattranni riceve generalmente su appuntamento una volta al mese. Le date delle visite saranno comunicate di volta in volta.

📅 Per il mese di settembre sarà presente martedì 8 e martedì 22 settembre.

Per informazioni e prenotazioni, contattateci telefonicamente allo 0743 521094.

Anche la Dott.ssa Agnese Quattranni a disposizione della vostra salute!

01/09/2026

30/08/2026

Io amo il Trentino anche per questo: qui il cibo ha gusto, il movimento fa parte della quotidianità e i pasti hanno ancora un ritmo. Persino una sirena alle 12 può ricordarti che è arrivato il momento di fermarti, sederti e mangiare.
Forse stare bene è anche questo: nutrirsi con piacere, muoversi e imparare a rispettare i propri tempi.

28/08/2026

Biologa Nutrizionista 🍏
Fisioterapista
Personal Trainer


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27/08/2026

Perché le persone giuste non si sentono minacciate dalla tua luce. Sono felici quando ti vedono sereno, quando cresci, quando raggiungi qualcosa che desideravi. Non hanno bisogno di ridimensionarti per sentirsi meglio: il tuo “farcela” non toglie nulla a loro.🤍

23/08/2026

Da nutrizionista e personal trainer, quando penso al benessere non penso soltanto a ciò che mangiamo o all’allenamento. Anche esperienze come questa fanno parte di un approccio più completo: il percorso Kneipp. 💧👣
L’acqua fredda della sorgente e il cammino a piedi nudi su superfici diverse stimolano il contatto con il terreno e ci riportano a una forma di movimento molto semplice e naturale.
È un piccolo momento in cui fermarsi, ascoltare le sensazioni del corpo e uscire dalla routine. Perché prendersi cura di sé significa anche questo: nutrire, muovere e vivere il proprio corpo.🌿

22/08/2026

Ma cosa significa davvero “1.000 kcal attive”? 🔥

Le kcal attive sono una stima dell’energia che consumiamo attraverso il movimento e l’attività fisica, quindi quella che si aggiunge al dispendio energetico che il nostro organismo ha comunque durante la giornata per mantenere le sue funzioni vitali.

Nel mio caso, quelle circa 1.000 kcal attive sono il risultato di una giornata decisamente movimentata: mobilità e stretching, circa 10 km di escursione in montagna, camminate e movimento durante la giornata. 🏔️🥾

Non significa quindi che abbia consumato solo 1.000 kcal in totale: il dispendio energetico giornaliero comprende anche il metabolismo basale e tutte le altre attività quotidiane.

E ricordiamoci che il dato dell’orologio è una stima, non una misurazione precisa.

Quello che mi piace raccontare, però, è proprio questo: una giornata molto attiva non significa necessariamente mangiare meno. Al contrario, energia, alimentazione e recupero devono accompagnare il movimento. 🤍

20/08/2026

Ma il vero cambiamento non è solo sulla bilancia.
È nel modo in cui ti guardi, ti muovi e ti senti. 🤍

Un percorso fatto di alimentazione, movimento, costanza e nuove abitudini.

Non servono perfezione o diete estreme.
Servono un percorso personalizzato e la costanza di non mollare. 💪🏻

-9 kg, ma soprattutto + consapevolezza, energia e fiducia in sé.

Bravissima 🤍
Il cambiamento è iniziato da una scelta.
E continua ogni giorno. ✨

11/08/2026

Visite nutrizionali di Settembre ♥️