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Il QiGong è un'antica disciplina cinese. Consiste di movimenti dolci in armonia con la respirazione

03/10/2026

E SE TI CONCEDESSI UN PO’ DI TEMPO PER TE?

Le giornate passano veloci.
Il lavoro, la casa, gli impegni, le cose da fare…
E arriviamo a sera senza esserci concessi nemmeno un momento per noi.

Spesso sentiamo il bisogno di fermarci.
Di respirare.
Di lasciare andare, anche solo per un po’.
Il Qigong può essere anche questo:
uno spazio per rallentare e ascoltare il corpo.

🌿 Mercoledì 7 ottobre inizia a Pesaro il nuovo corso di Zhineng Qigong.

Se non hai mai provato, puoi ve**re alla lezione di prova gratuita.
Non devi sapere già praticare.

Non devi dimostrare niente.
Devi solo concederti un’ora.
Forse è proprio il momento di farlo.
📅 Mercoledì 7 ottobre
📍 Pesaro
🌿 Lezione di prova gratuita
Per informazioni e prenotazioni, scrivimi in privato.
Ti aspetto. 🌿

26/09/2026

HAI MAI PROVATO IL QIGONG?

Forse hai visto i miei post precedenti e ti sei chiesto:
“Ma il Qi Gong fa per me?”

Non serve essere allenati.
Non serve essere flessibili.
Non serve conoscere già il Qi Gong.

La pratica parte da movimenti semplici e lenti, accompagnati dal respiro e dall'attenzione.

Durante la lezione impariamo poco alla volta ad ascoltare il corpo, a muoverci con maggiore consapevolezza e a ritrovare un senso di equilibrio e centratura.

Puoi semplicemente ve**re a sperimentarlo.
🌿 Mercoledì 7 ottobre – lezione di prova gratuita
🕡 Dalle 18:30 alle 20:00
📍 Parrocchia S. Luigi Gonzaga – v. Brandani 2 Pesaro
La lezione è gratuita, ma è necessaria la prenotazione.
Se vuoi provare, scrivimi in privato oppure contattami:
[email protected]
Giorgio Nigosanti – 328 6673050
Non serve decidere prima se il Qi Gong fa per te.
Vieni a provarlo.

20/09/2026

Ruotare la sfera con entrambe le mani 🌿
Un movimento dolce e armonioso che, in realtà, nasce dai piedi e dalle gambe e coinvolge progressivamente tutto il corpo.

Il movimento del bacino lavora sul Dantian medio e sul meridiano straordinario Dai May, mentre braccia e mani accompagnano il movimento creando continuità e armonia.

Secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese, il lavoro delle mani e delle dita coinvolge inoltre i meridiani e i punti energetici presenti sulle dita, tradizionalmente collegati agli organi e ai visceri.

Un gesto semplice, ma profondo: muoversi, respirare e ritrovare il proprio centro. 🌿

Da mercoledì 7 ottobtre questo e altri esercizi saranno parte del percorso di Qi Gong.

16/09/2026

ZHINENG QIGONG

Ritagliarsi un momento per sé.
Rallentare.
Ascoltare il corpo.
Respirare.

Lo Zhineng Qigong è una pratica che, attraverso movimenti lenti, respirazione e attenzione, ci invita a coltivare una maggiore presenza e consapevolezza del corpo.

Un momento per:
• ritagliarsi uno spazio per sé;
• imparare pratiche lente e consapevoli;
• sviluppare una maggiore percezione del corpo;
• esplorare il rapporto tra respiro, movimento e presenza;
• dedicarsi con continuità a una pratica di benessere.

🌊 Dal 7 ottobre inizia il nuovo corso di Zhineng Qigong.
📍 Dove: locali Parrocchia S. Luigi Gonzaga, v. Brandani 2 Pesaro
🗓️ Quando: dal 7ottobre, il mercoledì dalle 18.30 alle 20.00
👤 Conduce: insegnante Giorgio Nigosanti

Non è necessario avere esperienza: la pratica è aperta anche a chi si avvicina per la prima volta al Qigong.
Per informazioni ed iscrizioni:
📱 328 667 3050
✉️ [email protected]

09/09/2026

🌿 ZHINENG QIGONG: DALLA TEORIA ALL'ESPERIENZA.
Nei post precedenti abbiamo parlato di Qi Gong, di energia e di Hunyuan Qi.

Ma tutto questo, durante una lezione, come si vive concretamente?

Si parte dal corpo.
Movimenti lenti e consapevoli, respirazione e attenzione si uniscono per imparare ad ascoltare ciò che accade dentro di noi.
Non è necessario essere allenati, flessibili o avere già esperienza.
È sufficiente fermarsi, ascoltare e fare esperienza.

Nel corso che inizierà il 7 ottobre, esploreremo progressivamente questo modo di praticare, entrando in contatto con il corpo, il respiro e la dimensione energetica.
🌱 Una pratica da comprendere, ma soprattutto da sperimentare.

Se ti incuriosisce, puoi ve**re a provare: la prima lezione è gratuita, su prenotazione.
📍 Parrocchia S. Luigi Gonzaga via Brandani 2, Pesaro
🗓️ Mercoledì, dalle 18:30 alle 20:00
📅 Inizio 7 ottobre 2026

05/09/2026

Corso Zhineng Qigong.

Lavoriamo con le energie! Ma cosa significa realmente?
Alla base c'è il concetto di Hunyuan Qi, un'energia originaria, unitaria, che permea e sostiene la realtà.
Nel processo di manifestazione, questa energia può esprimersi in forme e qualità differenti.
Nella tradizione orientale vengono descritte cinque energie: Terra, Acqua, Fuoco, Aria, Etere.
Nel corso che inizierà a ottobre ( il 7 ) faremo esperienza di queste.
Non si tratta quindi solo di eseguire dei movimenti, ma di sentire, ascoltare e trasformare il modo in cui l'energia si manifesta dentro di noi.
Questo è uno degli aspetti più affascinanti della pratica.
🌿🔥🌍⚙️💧
Se senti curiosità verso questo modo di praticare e vuoi approfondirlo insieme, ti aspetto.

29/08/2026

Ma cos'è il Qi Gong? È una ginnastica orientale?
Il Qi Gong è conosciuto soprattutto per i benefici psicofisici che può apportare.
In Cina, e oggi anche in Occidente, viene praticato in diversi contesti, anche come supporto al benessere della persona.

In realtà, il Qi Gong è una disciplina.
La disciplina si differenzia da una normale pratica fisica perché non si limita al movimento del corpo, ma coinvolge anche respirazione, attenzione e consapevolezza, e soprattutto lavora con l’energia, favorendo un benessere più generale.

Attraverso la pratica, il Qi Gong può diventare un percorso di conoscenza e crescita personale, sviluppando una maggiore consapevolezza del corpo, della mente e della propria dimensione energetica.
Tutto questo lo vediamo dai caratteri cinesi che designano il QiGong; questi sono divisi in due: Gong e Qi.
Gong significa " Lavoro " Qi " è l'energia "
Pertanto già dal nome vediamo che il QiGong è un lavoro sull'energia!

25/08/2026

🌿 Riparte il Qigong a Pesaro:
per ritrovare equilibrio, energia e serenità! 🌿
Forma Zhineng QiGong.

Il Zhineng Qigong è una pratica di lunga vita accessibile a tutti. Attraverso movimenti lenti, respirazione consapevole e concentrazione mentale, aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la postura, ridurre lo stress e stimolare il naturale flusso dell'energia vitale.

Ogni mercoledì, dal 7 Ottobre 2026
Orario: dalle 18:30 alle 20:00
Parrocchia S. Luigi – Via Gonzaga 2, Pesaro
👉 Lezione di prova gratuita (su prenotazione).
📩 Per info e iscrizioni: Insegnante Giorgio Nigosanti:
cell. 3286673050
email: [email protected]
Sito web: qigongpesaro.jimdofree.com

15/08/2026

☀️ Buona festa di Ferragosto! ☀️
Auguro a ciascuno di voi di trascorrere queste giornate in piena serenità, energia e contatto con la natura.
Mentre ci godiamo questo periodo di riposo, la mente e il cuore guardano già al ritorno alle attività.
In autunno ( settembre-ottobre ) ripartirà il nuovo corso di QiGong!
Un percorso dedicato al benessere integrato, alla fluidità e all'armonia tra corpo, mente e soffio vitale.
🍃 Presto condividerò tutti i dettagli, anche se sin da ora posso dire che sarà, come sempre, il mercoledì dalle 18.30 alle 20.00.
📩 Per informazioni in anteprima: cell. 3286673050 /Email: [email protected]
A presto.

04/04/2026

Ritrova equilibrio, fluidità e vitalità.

Mercoledì 8 aprile inizierà il nuovo percorso di QiGong ( disciplina millenaria cinese ).

Il video presenta una delle 8 forme di QiGong con il bastone ( Xi Sui Jing ). Pratica che lavora sulla fluidità e vitalità.

Se vuoi più informazioni sul corso o su come partecipare, chiedimi pure qui sotto o scrivimi in privato! 🙏✨" ( cell. 3286673050 – [email protected] ).

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Indirizzo

Pesaro

Telefono

+393286673050

Sito Web

http://qigongpesaro.jimdofree.com/

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