Shiatsu e Ben Essere di Elisa

02/06/2026

20/04/2026

Che cos'è lo Shiatsu?
Non è un massaggio, è un trattamento manuale che prevede pressioni , stiramenti e leggeri massaggi circolari , nel metodo Masunaga che è quello che pratico si usano entrambe le mani.
Lo shiatsu non ha come finalità soltanto quella di rilassare o tonificare il corpo agendo su muscoli e tendini. “Sebbene risulti molto rilassante, è in realtà un progetto lavorativo che prevede il riequilibrio energetico della persona con una modalità orientale, difficile da paragonare con altre discipline occidentali. Lo scopo è quello di stimolare le capacità di autoguarigione dell’organismo agendo attraverso la stimolazione di punti e canali energetici sulle zone del corpo, ma anche sugli stessi organi interni. Il tutto, senza distinzione tra parte fisica e psichica: questa è la meraviglia del modello orientale”.
È giapponese, ma con antenati cinesi .
La parola “shiatsu” è stata coniata in Giappone il secolo scorso, ma questa pratica – così come accade spesso per la medicina orientale – affonda le proprie radici nella millenaria cultura cinese. In particolare, il riferimento più diretto è quello al Tui Na, l’antico massaggio tradizionale cinese.
Si pratica sul Futon , ma in caso di difficoltà del ricevente ( persone con scarsa mobilità nello stendersi a terra ) si può utilizzare anche un lettino da massaggio . In certe pratiche particolari è prevista anche una sedia apposita dove eseguire il trattamento solo della colonna vertebrale.
La tecnica del trattamento prevede che l’operatore lavori utilizzando il peso del proprio corpo in maniera perpendicolare e senza l’uso di forza. Ne risulta un contatto estremamente piacevole ed efficace. Per questo si lavora a terra sul futon, il materassino classico giapponese.
Lo shiatsu non obbliga il cliente a spogliarsi e quindi si fa mantenendo i propri indumenti
Questo può avere che fare con l’antico pudore orientale, e più in generale con la riservatezza del corpo femminile. Ma soprattutto questo è possibile perché le informazioni che occorrono all’operatore sono legate ad aspetti diversi rispetto al contatto diretto con la pelle. “Bisogna ricordare sempre che è importante avere una fibra naturale a contatto con la pelle, come ad esempio cotone, lino o viscosa
Non sempre una seduta non basta, serve un percorso, ma tutto è a discrezione delle possibilità del ricevente .
Chi si sottopone per la prima volta a una seduta di shiatsu lo fa solitamente per un problema specifico ma con il tempo e la costanza può diventare una buona pratica di manutenzione della propria salute ( salutogenesi). Si puo chiedere un trattamento per una contrattura, o un dolore ma anche per un malessere emotivo. Cinque o sei sedute danno normalmente grandi benefici. Davanti a uno squilibrio di lungo tempo, però, l’intervento deve essere più continuativo. “Chi si avvicina allo shiatsu sa che sta intraprendendo un percorso verso una maggiore consapevolezza di sé e della propria interiorità . Qualche seduta sporadica, dunque, può portare benefici molto limitati, rispetto a quello che può garantire un trattamento in continuità, che aiuta a restare in equilibrio nel lungo periodo: chi fa dello shiatsu una parte integrante della propria esistenza invecchia bene, e solitamente con una qualità della vita in termini di salute molto alta”.
Per la prima seduta di Shiatsu chiedo possibilmente di ve**re dopo aver consumato l'ultimo pasto due ore prima , indossare delle calze che serviranno solo per la seduta , un abbigliamento morbido ( non jeans , no calze sintetiche , no cinture) . E' prevista una tisana . Portare se stessi a ricevere un trattamento Shiatsu è un grande atto d'amore verso i propri organi che vi ringrazieranno . Io stessa ricevo regolarmente da altri operatori quasi a voler rinnovare a me stessa lo stesso Ben Essere che vi dedico nella seduta . Ti aspetto con Gioia !!! ❤️

10/04/2026

03/04/2026

Buona Pasqua da Elisa Cerpelloni Shiatsu e Ben Essere di Elisa 🌈🌈🌈

01/04/2026

XXVI Convegno Fisieo a Loano dal 29 al 22 marzo 2026 con Kumiko Kamayama🥰

22/03/2026

Ieri sera abbiamo concluso il Convegno sul nostro Amico Cuore grati di tornare ai nostri studi carichi di un buon bagaglio utile. Grazie a tutti gli organizzatori che hanno permesso tanta Bellezza! ❤

22/03/2026

Il ###VI Convegno Fisieo a cui ho partecipato dal 20 al 22 marzo è stato molto interessante e formativo . Il Cuore tra visibile e Invisibile con Kumiko Kamayama.

04/01/2026

Poesia scritta da Kishi a proposito delle “mani sicure”
Mano
Morbida e calda al tocco
Che si allarga a raggiungere ogni livello e spazio
Che sa dove toccare
Nessun dubbio, nessuna esitazione
Porta la calma
Pienezza, centrata nel cuore
Porta una sensazione di essere cullati
Permette al ki del cielo di passarti attraverso
Portando fuori la disarmonia
Rinascere attraverso il tocco.
(dal libro “Sei-Ki Life in resonance – L’arte segreta dello Shiatsu” di Akinobu Kishi e Alice Whieldon, edizione italiana Shiatsumilano Editore)

01/01/2026

Il Tao e lo Shiatsu
Nel silenzio che precede ogni gesto, il Tao sussurra il suo insegnamento più profondo: la vita è un fluire, un continuo danzare di opposti che si abbracciano — yin e yang, notte e giorno, quiete e movimento.
Così come il fiume segue il suo corso senza forzarlo, anche il praticante di shiatsu si affida al ritmo naturale del Qi, la forza vitale che attraversa ogni essere vivente.
Nel contatto tra mani e corpo, non c’è dominio né correzione, ma incontro.
Le mani ascoltano, accolgono, si adattano. Il tocco diventa dialogo silenzioso, scambio di respiro e presenza. È in questa reciprocità che si rivela la sinergia del vivere, dove chi dona e chi riceve si fondono nel medesimo atto di ascolto.
Come insegna il Tao, non si tratta di fare, ma di essere: lasciare che l’energia scorra, che la vita ritrovi il proprio equilibrio naturale.
Il principio dello yin e yang vive in ogni pressione e in ogni pausa, in ogni espansione e in ogni ritorno. Così, nello shiatsu, il movimento nasce dall’immobilità e l’immobilità si nutre del movimento.
La collaborazione diventa arte, il non giudizio diventa via.
Ogni trattamento è un piccolo universo che respira, un campo dove la vitalità si risveglia e il corpo ricorda di essere parte del tutto.
Nel fluire del Ki, l’essere umano torna a sentirsi uno con il Tao, con la vita che pulsa, con il respiro del mondo.
Livio Bucci.

10/12/2025

10 buoni motivi per ricevere shiatsu in inverno

Lo shiatsu è un trattamento di riequilibrio energetico utile ad alleviare dolori muscolari e rigidità articolari. Un toccasana per combattere, in modo naturale, mal di schiena, cervicale, insonnia e tanto altro soprattutto lo stress moderno che incide moltissimo sulle nostre vite. Le soluzioni per stare meglio sono tante. Ecco 10 buoni motivi per ricevere shiatsu durante l’inverno.



1. E’ un toccasana per rilasciare le tensioni accumulate. Durante l’inverno si crea un carico di lavoro molto intenso soprattutto dopo le festività quando il corpo e la mente si sono abituati a ritmi più lenti. Per molte persone riprendere il tran tran non è facile, per questo si accumulano velocemente stress e tensioni che difficilmente vengono rilasciate.


2. Rafforza il sistema immunitario. Spesso in inverno il sistema immunitario è colpito in modo violento da diversi attacchi esterni. Lo shiatsu aiuta a rafforzarlo e a preservarlo.


3. Lo shiatsu è calore umano che riscalda e che favorisce il ripristino del contatto. Oggi si perde facilmente il contatto con le persone. Soprattutto nei luoghi di lavoro esistono relazioni molto fredde e distaccate che, col tempo, creano distanze malsane. Lo shiatsu è uno scambio tra due persone con un corpo, ma anche con una mente e uno spirito.


4. Migliora la circolazione e il sistema cardio vascolare. Il trattamento di più meridiani energetici consente alla circolazione del sangue di lavorare meglio. In particolare, nello shiatsu, il meridiano del fegato è il meridiano che favorisce il circolare dell’energia vitale (il Ki) che sostiene altre funzioni importanti del corpo da un punto di vista energetico.


5. Migliora la concentrazione. Lo shiatsu è un trattamento molto indicato per migliorare la concentrazione che, durante l’inverno, deve risultare alta per affrontare il carico di lavoro.


6. Consente alla persona di guardarsi dentro in un periodo dell’anno rigido e freddo. Osservarsi e porre l’attenzione sul proprio percorso di vita non è facile perchè siamo coinvolti in molte attività extra che non ci consentono di restare centrati e di dedicarci del tempo prezioso. L’inverno è la stagione del buio, del freddo dove la tendenza a restare chiusi in un ambiente caldo è sempre molto forte.


7. Stimola la voglia di fare. Lo shiatsu aiuta a ritrovare vitalità e vigore psico-fisico. È facile in inverno lasciarsi andare o farsi prendere dalla noia e dalle consuetudini di cui siamo stanchi.


8. Calma l’irritabilità. Spesso, soprattutto in inverno, siamo suscettibili, ci arrabbiamo per poco e siamo spesso nervosi. Stimolando alcuni punti lo shiatsu aiuta a ritrovare la calma e la tranquillità.
9. Migliora la qualità del sonno. L’inverno è la stagione dove si desidera dormire più tempo e dove è più difficile uscire dal tepore domestico. Lo shiatsu migliora la qualità del sonno conferendo una sensazione di quiete e rilassamento.

10. Favorisce il libero circolare dell’energia. Saper ascoltare il libero fluire dell’energia dentro di sè è un’ottima opportunità per raggiungere un buono stato di benessere.

da Pensierobenessere