Umberto Cantò

07/09/2026

📣 NUOVA FINESTRA DI PRENOTAZIONE — POSTI LIMITATI

🎁 Hai perso il Check-Up gratuito di agosto?
Abbiamo deciso di aprire una nuova e limitata finestra di disponibilità per permettere ad altre persone di conoscere meglio la propria composizione corporea.

👉 Per un numero limitato di posti, potrai effettuare gratuitamente una valutazione mediante Bioimpedenziometria (BIA) Segmentale, per analizzare:

✅ Massa muscolare totale e segmentale
✅ Massa grassa totale e segmentale
✅ Grasso viscerale
✅ Acqua corporea
✅ Metabolismo basale
✅ Età metabolica

Al termine del check-up ti verranno spiegati in modo semplice e chiaro i tuoi risultati, insieme ai primi consigli personalizzati per migliorare alimentazione, attività fisica e stile di vita.

🗓️ Disponibilità limitata — Settembre 2026
📌 Una nuova finestra è stata aperta, ma i posti non sono illimitati.

Se vuoi approfittarne, scrivimi in privato per verificare la disponibilità e prenotare il tuo posto.

Dott. Umberto Cantò
Dietista · Chinesiologo · Naturopata

📞 Prenotazione obbligatoria!
📍 ASD Equilibra APS: via Po, 115 - Pescara
Per info e contatti:
📲 3473516237 (anche su WhatsApp)
📧 [email protected]
🌐 www.umbertocanto.it

⏳ Posti limitati!

31/08/2026

🎁 CHECK-UP GRATUITO 🎁
⏳ Ultima possibilità per agosto!

📅 Non rischiare di dover attendere troppo per la prossima promozione!

⏳ Posti limitati!
📞 Prenotazione obbligatoria!
📍 ASD Equilibra APS: via Po, 115 - Pescara
Per info e contatti:
📲 3473516237 (anche su WhatsApp)
📧 [email protected]
💻 www.umbertocanto.it

30/08/2026

🏃‍♂️ E se l’esercizio fisico
diventasse parte della cura?

🏋️‍♂️ L’attività fisica non è soltanto benessere e prevenzione: sempre più evidenze ne confermano il valore anche nel supporto alla gestione di diverse condizioni di salute.

👩‍🏫 In Parlamento si discute una proposta che punta a riconoscere l’esercizio fisico come strumento di prevenzione e terapia, prevedendone anche la possibile prescrizione da parte dei professionisti sanitari all’interno di percorsi strutturati.

🏆 L’obiettivo è importante: rendere l’attività fisica una componente sempre più integrata nel percorso di salute della persona, soprattutto nella prevenzione e nella gestione delle patologie croniche.

💡 Ma ci saranno anche benefici fiscali per chi sostiene queste spese?
È uno degli aspetti che sta suscitando maggiore interesse e che merita di essere seguito con attenzione.

👉 Il futuro della salute potrebbe passare sempre più anche da una “prescrizione” molto particolare: muoversi, in modo personalizzato e consapevole.
Tu cosa ne pensi? L’esercizio fisico dovrebbe essere considerato a tutti gli effetti parte della terapia?

🏢 ASD Equilibra APS
📍 via Po, 115 - Pescara
📲 3473516237 (anche su WhatsApp)
📧 [email protected]
💻 www.umbertocanto.it

28/08/2026

🎁 CHECK-UP GRATUITO 🎁
della composizione corporea

✨Promo Agosto 2026 📌

🤔Conosci davvero il tuo corpo, oltre al semplice peso?

✨ Al termine del check-up riceverai una spiegazione chiara dei risultati e i primi consigli personalizzati per migliorare alimentazione, attività fisica e stile di vita.

⏳ Posti limitati!

📞 Prenotazione obbligatoria!
📍 ASD Equilibra APS: via Po, 115 - Pescara
Per info e contatti:
📲 3473516237 (anche su WhatsApp)
📧 [email protected]
💻 www.umbertocanto.it

26/08/2026

🔎 CHECK-UP GRATUITO 🎁
✨Promo Agosto 2026 📌

⏳ Posti limitati!
📞 Prenotazione obbligatoria!

📍 ASD Equilibra APS: via Po, 115 - Pescara

Per info e contatti:
📲 3473516237 (anche su WhatsApp)
📧 [email protected]
💻 www.umbertocanto.it

24/08/2026

🎁 CHECK-UP GRATUITO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA
Conosci davvero il tuo corpo, oltre al semplice peso?
Ti offriamo gratuitamente una valutazione della composizione corporea mediante Bioimpedenziometria (BIA) Segmentale, una tecnologia avanzata che analizza in modo dettagliato i diversi distretti corporei.

L’analisi permette di valutare:
✅ Massa muscolare totale e segmentale (braccia, gambe e tronco)
✅ Massa grassa totale e segmentale
✅ Grasso viscerale
✅ Acqua corporea
✅ Metabolismo basale
✅ Età metabolica

Al termine del check-up riceverai una spiegazione chiara dei risultati e i primi consigli personalizzati per migliorare alimentazione, attività fisica e stile di vita.

📍 ASD Equilibra APS - Via Po, 115 · Pescara
📞 Prenotazione obbligatoria
📌 Per info e contatti:
📲 3473516237
🟢 Anche su WhatsApp
📧 [email protected]
💻 www.umbertocanto.it

🔥 Posti limitati!

15/08/2026

13/08/2026

🎁 CHECK-UP GRATUITO DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

Conosci davvero il tuo corpo, oltre al semplice peso?

Ti offriamo gratuitamente una valutazione della composizione corporea mediante Bioimpedenziometria (BIA) Segmentale, una tecnologia avanzata che analizza in modo dettagliato i diversi distretti corporei.

L’analisi permette di valutare:
✅ Massa muscolare totale e segmentale (braccia, gambe e tronco)
✅ Massa grassa totale e segmentale
✅ Grasso viscerale
✅ Acqua corporea
✅ Metabolismo basale
✅ Età metabolica

Al termine del check-up riceverai una spiegazione chiara dei risultati e i primi consigli personalizzati per migliorare alimentazione, attività fisica e stile di vita.

📍 ASD Equilibra APS - Via Po, 115 · Pescara
📞 Prenotazione obbligatoria

📌 Per info e contatti:
📲 3473516237
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💻 www.umbertocanto.it

🔥 Posti limitati!

12/07/2026

😴POCO SONNO = AUMENTO DI PESO😮

🔎 Uno studio della Columbia University pubblicato su Annals of Internal Medicine ha dimostrato che dormire circa 80-90 minuti in meno a notte per sole 6 settimane porta a un aumento medio di peso di mezzo chilo. Questa carenza cronica di sonno rallenta il metabolismo e aumenta la sedentarietà.

🧪 La ricerca evidenzia i meccanismi biologici attraverso cui la privazione del riposo influisce negativamente sul corpo:
▪ Ormoni della fame: la stanchezza stimola la produzione di grelina (ormone dell'appetito) e riduce la leptina (ormone della sazietà).
▪ Scelte alimentari: si tende a prediligere cibi ricchi di grassi e zuccheri per compensare la mancanza di energia.
▪ Riduzione del dispendio energetico: la privazione del sonno rende le persone più stanche durante il giorno, riducendo l'attività fisica spontanea e il movimento generale.
▪ Perdita di massa muscolare: durante le diete ipocaloriche, chi dorme solo 6 ore perde una percentuale significativamente più alta di massa magra rispetto a chi riposa 8 ore.

👨‍⚕️ Se vuoi migliorare la qualità e la durata del tuo riposo, potresti aver bisogno di analizzare alcune abitudini quotidiane.

✅ Prenota un incontro conoscitivo senza impegno!

📌 Per info e contatti:
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