Be Healthy and Balanced

Be Healthy and Balanced Uno spazio Magico dove poter costruire FORZA Fisica, Psichica e Spirituale

04/06/2026

In Be Healthy and Balanced 🌿 crediamo che ogni corpo abbia una storia diversa.

Per questo il trainer ascolta, osserva e costruisce un percorso adatto alla persona, non il contrario.

✔️ Consapevolezza corporea al centro

✔️ Tecniche scelte in base al bisogno

✔️ Lavoro individuale o in piccoli gruppi

✔️ Supporto per postura, mobilità, stress ed equilibrio mente, corpo e spirito.

Posturale, Yoga Terapeutico, Pilates, Allenamento Funzionale, Breathwork e pratiche meditative: strumenti diversi, un unico obiettivo.

Aiutarti a sentirti meglio nel tuo corpo e nella tua vita quotidiana.

📍 Pescara – Porta Nuova

✨ Scrivici in privato e raccontaci di cosa hai bisogno. Saremo felici di aiutarti a trovare il percorso giusto per te.

𝙔 𝙊 𝙂 𝘼 𝙙𝙚𝙞 𝟰 𝙀𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙨𝙪𝙡 𝙋𝙤𝙣𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙁𝙧𝙖𝙣𝙘𝙖𝙫𝙞𝙡𝙡𝙖 𝙖𝙡 𝙈𝙖𝙧𝙚  è un progetto nato più di 20 anni fa.Nato come un gioco, come...
02/06/2026

𝙔 𝙊 𝙂 𝘼 𝙙𝙚𝙞 𝟰 𝙀𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙨𝙪𝙡 𝙋𝙤𝙣𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙁𝙧𝙖𝙣𝙘𝙖𝙫𝙞𝙡𝙡𝙖 𝙖𝙡 𝙈𝙖𝙧𝙚 è un progetto nato più di 20 anni fa.

Nato come un gioco, come sempre nascono le cose più belle.

Ancora oggi Y O G A dei 4 Elementi sul Pontile di Francavilla al Mare è un gioco di suoni, colori, armonie, canti, silenzi, atomosfere create dalla Natura in accordo con gli artisti che abitano questi appuntamenti.

Ognuno di loro porta la propria maestria.
Sonorità insolite, inedite, libere, spontanee che nascono per l'occasione e poi svaniscono per sempre, lasciando il ricordo di una esperienza unica ed irripetibile.

In questi 20 anni e più di Y O G A dei 4 Elementi nulla è stato mai appositamente costruito.
Ogni gesto, ogni sguardo, ogni respiro, ogni pratica si è nutrita delle atmosfere del momento, dei suoni che nascono spontanei, dei tramonti nel silenzioso ascolto di vibrazioni che avvolgono lo spazio durante la pratica.

𝙔 𝙊 𝙂 𝘼 𝙙𝙚𝙞 𝟰 𝙀𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙨𝙪𝙡 𝙋𝙤𝙣𝙩𝙞𝙡𝙚 𝙙𝙞 𝙁𝙧𝙖𝙣𝙘𝙖𝙫𝙞𝙡𝙡𝙖 𝙖𝙡 𝙈𝙖𝙧𝙚 ha visto sorride anime di tutte le età.
Persone che non hanno mai avuto esperienza di una pratica Yogica sono arrivate incerte e sono state subito avvolte da una nuvola di Magia.

Si perché Y O G A dei 4 Elementi sul Pontile di Francavilla al Mare è uno spazio di Magia e Sacralità che anche questa estate regalerà emozioni, sorrisi, abbracci, serenità, calore, meraviglia, un Sogno✨

In collaborazione con il Comune di Francavilla al Mare gli eventi sono prenotabili dal 19 Giugno al link www.behealthyandbalanced.it/evento.asp

Le date degli eventi Y O G A dei 4 Elementi sul Pontile di Francavilla al Mare

𝟮𝟴 𝗚𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 - 𝗧𝗲𝗿𝗿𝗮
Vinyasa Yoga e Radicamento
accompagna Fabrizio Stella Chitarra e Tamburi Sciamanici

𝟭𝟮 𝗟𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼 - 𝗔𝗰𝗾𝘂𝗮
Yin Yoga e Viaggio Emozionale
accompagna Walter Caratelli Percussioni

𝟮𝟲 𝗟𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼 - 𝗙𝘂𝗼𝗰𝗼
Kundalini Yoga e Danza Estatica
accompagna Marco Ferrante Didgeridoo

𝟬𝟵 𝗔𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 - 𝗔𝗿𝗶𝗮
Yoga Giappone e il Respiro Sciamanico
Irida Gijergi Viola e Voce

Conducono:

Manuela Zingone
Luana Di Giovacchino
Alessandra Matteucci

Scegliere tra YOGA e PILATES è importante perché le esigenze per ognuno di noi, sono sempre diverse.È importante compren...
24/05/2026

Scegliere tra YOGA e PILATES è importante perché le esigenze per ognuno di noi, sono sempre diverse.

È importante comprendere che un cammino Yogico comprende aspetti che non possono essere messi da parte.
L'aspetto Spirituale è importante e la sua pratica non termina sul tappetino, ma coinvolge i diversi aspetti di un quotidiano che cambia lentamente la sua forma per accogliere i precetti di una antica disciplina.

Il PILATES è stato ideato per riabilitare i feriti di guerra nei primi anni del '900 e la sua forma cambia costantemente nel tempo, per offrire maggiore supporto alle esigenze di benessere dell'uomo moderno.

È chiaro che la scelta si fa più mirata ed adeguata alle esigenze della persona se, prima di intraprendere un cammino, si dedica del tempo al dialogo ed il confronto.

In Be Healthy and Balanced siamo sempre pronti a dedicare del tempo ad un colloquio conoscitivo, al fine di trovare la soluzione più adatta.

E tu?
Quale percorso preferiresti intraprendere?

Scrivici in DM oppure clicca sul link www.behealthyandbalanced.it/accedi.asp per sperimentare una delle nostre attività di piccolo gruppo.

Be Healthy and Balanced 🌿
📍 Via Properzio, 4 - Pescara

Il nostro prossimo Y O G A Retreat sarà un viaggio attraverso i Chakra.C'è l'errore comune di considerare i Chakra chius...
23/05/2026

Il nostro prossimo Y O G A Retreat sarà un viaggio attraverso i Chakra.

C'è l'errore comune di considerare i Chakra chiusi, ma i Chakra non sono mai chiusi!

Piuttosto sono da considerarsi Portali attraverso i quali la nostra coscienza evolve, in stretto collegamento con gli organi e le parti del Corpo a cui questi spazi corrispondono.
Nel bene e nel male.
Nell'equilibrio e nel disequilibrio.

Così affronteremo questo viaggio insieme, in uno spazio interamente dedicato alla esperienza attraverso i nostri Corpi.

Il Corpo fisico non è separato o distinto da quello eterico o da quello energetico.
La Materia interagisce costantemente con il mondo invisibile.

Le nostre emozioni, i nostri intenti, le fragilità e i punti di forza psichici corrispondono alle diverse parti di un Corpo che manifesta il suo grado di equilibrio in corrispondenza dei diversi Chakra.

Ad ogni Chakra dedicheremo pratiche Yogiche, meditazioni, tecniche di Respirazione, purificazioni, per prenderne consapevolezza e riportarli al loro stato originario di equilibrio.

Per tornare ad essere Umani Consapevoli dobbiamo ricordare CHI SIAMO e quali strumenti abbiamo a nostra disposizione.

Restano solo due posti disponibili per questo nuovo appuntamento.

Y O G A Retreat 19.20.21 Giugno

Per informazioni sul programma www.behealthyandbalanced.it/evento.asp

Ti accompagnano

Manuela Zingone
Manuela Wignall
Alessandra Matteucci

Ti diranno che non c'è Tempo, che devi correre, che hai troppe cose da fare.Ti diranno che sei pazz@ se ti fermi, che no...
12/05/2026

Ti diranno che non c'è Tempo, che devi correre, che hai troppe cose da fare.
Ti diranno che sei pazz@ se ti fermi, che non te lo puoi permettere.
Ti diranno che DEVI, devi correre di più.
Che altrimenti domani come si fa?

Eppure tu lo sai che non c'è nulla di più prezioso del tuo TEMPO.
Il problema è che quel TEMPO non e più TUO da un po'.

Ti accompagneremo con Amore ed Umiltà attraverso un viaggio di Riscoperta di TE, dei tuoi Talenti, nel tuo Silenzio, nel tuo Tempo.

Ti immergerai totalmente in TE.

Trovi il programma di Y O G A Retreat al link www.behealthyandbalanced.it/evento.asp

Manuela Zingone
Manuela Wignall
Alessandra Matteucci

𝗔𝗕𝗬𝗔𝗡𝗚𝗔𝗠 • 𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝑨𝒚𝒖𝒓𝒗𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐 Un rituale di riequilibrio che unisce tocco consapevole e respiro.Attraverso oli caldi e...
28/04/2026

𝗔𝗕𝗬𝗔𝗡𝗚𝗔𝗠 • 𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝑨𝒚𝒖𝒓𝒗𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐

Un rituale di riequilibrio che unisce tocco consapevole e respiro.

Attraverso oli caldi e movimenti armonici, accompagno il corpo a sciogliere tensioni e l’energia a fluire liberamente.
È uno spazio di ascolto profondo.

Un ritorno al centro.
Un momento per ri-trovare TE.

Il 𝑴𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐 𝑨𝒚𝒖𝒓𝒗𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐 è un viaggio lento dentro se stessi.
Nasce dall’antica tradizione dell’Ayurveda e porta con sé una saggezza millenaria che considera il corpo come tempio e l’energia come respiro della vita.
Oli caldi scorrono sulla pelle come un abbraccio avvolgente.
Le mani si muovono con ritmo fluido e consapevole, sciogliendo tensioni, liberando emozioni trattenute, ristabilendo armonia.

Ogni gesto è ascolto.
Ogni pressione è equilibrio.
La mente rallenta, il respiro si fa profondo, il corpo si abbandona.
Non è solo un massaggio: è un rituale di riequilibrio, un momento Sacro di Cura e Riconnessione con SE stessi.

𝑽𝒂𝒔𝒖𝒌𝒊

Indirizzo

Via Properzio, 4
Pescara
65127

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 19:00

Telefono

+393471323025

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