Dietista-Federica Tarantino

27/07/2026

SI O NO QUESTO E’ il problema!
Quante volte hai detto sì, quando dentro di te avresti voluto dire no?

Per paura di deludere, di essere giudicato, di perdere qualcuno. Ma ogni “sì” detto contro te stesso è un piccolo “no” ai tuoi bisogni.

Forse il vero coraggio non è dire sempre sì.
Forse il vero coraggio è imparare a dire no, quando è ciò che ti protegge.
teatro

08/04/2026

02/04/2026

Il cibo si mangia, non si deve meritare 💖

Mangiare in modo equilibrato è uno stile di vita, e uno stile di vita deve essere sostenibile, soddisfacente, reale.
Il mio pranzo? Proteine, grassi buoni, fibre, carboidrati. Un pasto completo che mi sostiene nella giornata.
Perché l’obiettivo, per me, è sempre uno: stare bene!

💚 in collab con

15/03/2026

Oggi, 15 marzo, è la giornata dedicata ai disturbi del comportamento alimentare.
Dietro ogni persona, c’è una storia ed una sofferenza che merita ascolto e cura. Chiedere aiuto è possibile.

STOP AL SILENZIO!

02/03/2026

Giusto qualche frase che mi urta 🤣

17/02/2026

Siamo stati nel reparto di pediatria all’ospedale di Marsala per portare gioia e giocattoli ai bambini. Siamo tornati a casa con il cuore pieno di amore. Perché la gioia, quando la doni, ti torna indietro moltiplicata! 🌈💕

08/01/2026