Dietista-Federica Tarantino

08/04/2026

02/04/2026

Il cibo si mangia, non si deve meritare 💖

Mangiare in modo equilibrato è uno stile di vita, e uno stile di vita deve essere sostenibile, soddisfacente, reale.
Il mio pranzo? Proteine, grassi buoni, fibre, carboidrati. Un pasto completo che mi sostiene nella giornata.
Perché l’obiettivo, per me, è sempre uno: stare bene!

💚 in collab con

15/03/2026

Oggi, 15 marzo, è la giornata dedicata ai disturbi del comportamento alimentare.
Dietro ogni persona, c’è una storia ed una sofferenza che merita ascolto e cura. Chiedere aiuto è possibile.

STOP AL SILENZIO!

02/03/2026

Giusto qualche frase che mi urta 🤣

17/02/2026

Siamo stati nel reparto di pediatria all’ospedale di Marsala per portare gioia e giocattoli ai bambini. Siamo tornati a casa con il cuore pieno di amore. Perché la gioia, quando la doni, ti torna indietro moltiplicata! 🌈💕

08/01/2026

30/09/2025

Quanto sono buone le castagne!?🌰
Approfittiamone dato che sono per un breve periodo 🫠
Non metto dosi perché sono personali e vanno in base alla persona ❤️

“Solitamente” un 5/6 come spuntino vanno bene e se associate a qualche altra cosa in caso anche 3! Do delle indicazioni generiche per aiutare qualcuno, ma poi ogni cosa è strettamente personale!