05/07/2021
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Il 5 luglio del 1946, a Parigi, il sarto francese Louis Reard presentava al pubblico il bikini. Fu una vera rivoluzione. Da allora, anche il modo di godersi la tintarella estiva รจ cambiato.
Ma รจ bene prepararsi all'abbronzatura nel migliore dei modi per non compromettere la salute della nostra pelle.
Abbiamo raccolto per voi i consigli per una abbronzatura perfetta!
Eliminare le cellule morte รจ un primo passo fondamentale per ottenere un'abbronzatura sana e duratura. Lo scrub รจ la soluzione ideale per preparare la pelle allโesposizione solare.
Dopo aver eliminato impuritร e cellule morte รจ bene dedicarsi a una pulizia profonda che nutra e idrati la pelle con bagnoschiuma dalle proprietร lenitive ed emollienti che rispettino la pelle, senza alterarne lโequilibrio idrolipidico, e regalino una dolce detersione anche a quelle piรน delicate.
Ricordiamoci che l'alimentazione รจ l'alleata perfetta di una splendida abbronzatura.
Puntate sugli alimenti ricchi di carotene: carote, pomodori, albicocche, melone, verdure sono alimenti che stimolano la sintesi della melanina e preparano la pelle allโabbronzatura.
Aggiungete al vostro menu vitamine preziose e antiossidanti: la vitamina A si trova nel pesce grasso (salmone, sgombro) mentre la vitamina E in oli vegetali e cereali. Con un'alimentazione piรน ricca di vitamine e antiossidanti, la vostra pelle sarร pronta per il sole.
Scegliete la protezione adatta al vostro fototipo e anche al sole che sceglierete (il sole dei Caraibi non รจ come il nostro). Applicate gli schermi protettivi con frequenza e sempre in maniera uniforme. Ricordate che un buon filtro solare deve proteggere la pelle sia dalle scottature (raggi UVB) che dallโinvecchiamento cutaneo (raggio UVA).
Una volta abbronzati, continuate comunque ad applicare un filtro UV, magari diminuendo il fattore di protezione.
Idratarsi รจ fondamentale per unโabbronzatura perfetta e anche per la salute. Bevete molto e spesso. Evitate bevande gassate e zuccherine. Potete creare da sole una bevanda rinfrescante a calorie zero e rendere lโacqua piรน gustosa aromatizzandola con frutta e verdura, come cetrioli e frutti di bosco, entrambe ricchi di vitamina A e D.
Ricordate sempre di non esporvi nei momenti piรน caldi della giornata. Preferite le prime ore della mattina e il tardo pomeriggio.
