Formactive

20/05/2023

📌Inizia il tuo cammino con noi......✌️

30/11/2022

06/09/2022

❗Ti senti in colpa per aver sgarrato in vacanza? 3 errori da evitare

Partiamo dal presupposto che non bisogna sentirsi in colpa per essersi lasciati andare durante le vacanze estive, concedendosi “qualcosina in più”: l’estate è anche un momento per godersi a pieno la vita e mettere in standby le regole.

Tuttavia, occorre riprendere il proprio stile di vita per riportarci alle buone e sane abitudini e, magari, al nostro peso.

Cosa NON si deve fare in questi casi? I 3 errori da evitare:

1️⃣ eliminare tutti i carboidrati,
2️⃣ digiunare o ridurre al minimo le calorie,
3️⃣ permetterti di abbassare la tua autostima.

Se pensi di aver bisogno di un aiuto per rimetterti in forma, contattaci!

🌐 www.formactive.it
📩 [email protected]
📞 0175 270201

31/08/2022

Le testimonianze 👁️‍🗨️ dei nostri clienti parlano da sole. Tantissimi di voi hanno testato i nostri preparati e prodotti per portare avanti una dieta consapevole e sana.

Molti sono timidi e preferiscono non farsi fare foto, ma magari condividono con noi alcune considerazioni e si complimentano con l’esperto Formactive 🍏 che lo ha seguito.

E tu come ti stai trovando? Diccelo nei commenti! 👇

24/08/2022

Quale frutta mangiare ad agosto?! 🍉

Con il caldo mangiare la frutta diventa un vero piacere! Ma, come sappiamo, non tutti i frutti sono a basso contenuto calorico. Quindi, quale frutto scegliere per il mese di agosto?

👉🏼 Anguria. Composta dal 90% d’acqua è il frutto per eccellenza dell’estate! 100 grammi apportano 30 kcal.
👉🏼 More. Dal peso è facile intuire che si tratta di un frutto con un basso apporto calorico: per 100 grammi solo 35 kcal!
👉🏼 Prugne. Oltre ad apportare numerosi benefici al nostro organismo, hanno un’importante fonte d’acqua e quindi poche calorie. Per 100 grammi abbiamo 46 kcal.
👉🏼 Pere. Chi l’avrebbe mai detto? Si possono mangiare le pere per prepararsi alla prova costume, co i loro 100 grammi apportano infatti a sole 35 kcal!

E voi? Quale frutto preferite mangiare?!

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18/08/2022

Quale sport si può praticare in vacanza? 🤸🏻‍♀️

Le vacanze non rappresentano soltanto l’occasione per riposarsi e staccare la spina ma anche un momento in cui concentrarsi su un’alimentazione sana e sull’attività fisica. Quali sono gli sport ideali per mantenere la forma fisica anche al mare?

🏊🏻‍♀️ Nuoto, al primo posto. In fondo non c’è niente di meglio che una nuotata nello stile che preferiamo, per bruciare calorie e stare al fresco.
🏓 Racchettoni, da non sottovalutare! Un gioco diverte che diventa un vero e proprio sport, nelle calde giornate estive.
🤾🏽‍♀️ Beach volley, (non) solo per professionisti. Una partita di un’ora, a beach volley, consente di bruciare circa 700 calorie e coinvolge interamente il fisico!
🏃🏻‍♀️ Jogging, per gli amanti della corsa anche in estate. Anche in estate, infatti, è possibile fare jogging. il consiglio è quello di praticarlo nelle ore più fresche della giornata.

Ti vengono in mente altri sport estivi da fare in vacanza? Scriviceli nei commenti!

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16/08/2022

Come si instaura un rapporto di convivialità e non di conflittualità con il cibo? 🍕🍫🍧

Formactive non propone solo una dieta ma un percorso di rieducazione e consapevolezza alimentare. I nostri professionisti, attraverso un iter mirato, ti affiancheranno passo dopo passo verso il raggiungimento del tuo equilibrio psico-fisico.

Finalmente potrai:
👉🏼 non perdere mai di vista i tuoi obiettivi,
👉🏼 misurare il tuo cambiamento,
👉🏼 congratularti con te stesso/a,
👉🏼 essere felice!

Questo è Formactive: non una cura ma un nuovo stile di vita!

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11/08/2022

Qual è il vostro spuntino preferito per “spezzare la fame”?! 😋

Frullato, biscotti e patatine: tutte golosità che solitamente preferiamo per colmare i nostri languorini. E se ti dicessimo che con Formactive puoi mangiare tutti questi prodotti senza sensi di colpa?

Scopri di più sui prodotti Formactive 👉🏼 https://bit.ly/3IJ0shf

09/08/2022

Cosa succede se non ti idrati abbastanza? 💧

Bere acqua a sufficienza non solo fa bene alla nostra salute ma evita di farci incorrere in rischi pericolosi. Quali?! Più comunemente:
➡️ stanchezza,
➡️ mal di testa,
➡️ pelle e labbra secche.

Meno frequentemente:
➡️ tachicardia e vertigini,
➡️ pressione bassa,
➡️ ritenzione idrica.

E nei casi più gravi:
➡️ cistite e problemi renali,
➡️ stitichezza,
➡️ gonfiore generale.

L’idratazione, associata alla giusta dieta, è alla base per il benessere generale e l’equilibrio della persona 🧘🏻‍♀️

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04/08/2022

Quali sono i vantaggi del percorso Formactive? 🍏

Quante volte hai sentito dire che “Tutte le diete sono uguali”?
Formactive stravolge il concetto di dieta attraverso un vero e proprio percorso di rieducazione e consapevolezza alimentare che punta:

1️⃣ a far si che tutti voi raggiungiate il benessere psico-fisico,
2️⃣ a fare in modo che apprendiate le giuste nozioni per garantirvi il mantenimento dei risultati nel tempo.

Che cosa aspetti? Guarda il video per scoprirne di più.

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02/08/2022

⁉️ Sondaggio ⁉️

Con queste temperature, le si prestano ad essere gli snack più comodi e sani di ogni giornata… ancora più buone e fresche se conservate in frigorifero!

Oggi, vi presentiamo due delle nostre keto barrette, firmate :

🍫 barretta al cioccolato fondente
- Kcal 131,1
- Grassi 5
- Carbo 4,8 (di cui zuccheri 4,1)
- Proteine 12,5
- Fibre 10,6

🥜 barretta al cioccolato e caramello
- Kcal 166
- Grassi 6,7
- Carbo 12 (di cui zuccheri 7,5)
- Proteine 13,6
- Fibre 4.1

Tu quale preferisci?! Confidaci i gusti che ti piacciono di più!

E per provare i prodotti Formactive visita la sezione dedicata 👉🏼 https://www.formactive.it/copia-di-prodotti

26/07/2022

Ti piace andare a mangiare fuori? Anche a noi di FormActive 🍏 soprattutto in questa splendida stagione.

Conosci le cattive abitudini a tavola che mettono a dura prova il tuo fisico?

Le abbiamo provate a sintetizzare:

1️⃣ Esagerare con i fritti.
2️⃣ Fare scorpacciate di formaggi e salumi.
3️⃣ Consumare a fine pasto frutta essiccata e candita.

Se ancora non hai provato il percorso FormActive richiedi subito la consulenza gratuita.

Ti aspettiamo!