Alimentazione Consapevole

Alimentazione Consapevole Training di consapevolezza e accettazione: nuova relazione con il cibo e con il corpo

IMPARARE A GESTIRE IL PESO E RECUPERARE IL PIACERE DI ALIMENTARSI ATTRAVERSO LA RISCOPERTA DEI SENSI ASSOCIATI AL CIBO

TRAINING DI GRUPPO PER:
• Divenire consapevoli dei propri pensieri, emozioni e motivazioni che spingono i nostri comportamenti legati al cibo
• Allenare e sviluppare la consapevolezza riguardo al corpo (senso di fame e sazietà, propriocezione corporea, ecc.) e al cibo (guardare,

toccare e gustare ogni boccone)
• Sviluppare strategie per alleviare lo stress digestivo e migliorare il metabolismo
• Imparare a gestire il peso e recuperare il piacere di alimentarsi attraverso la riscoperta dei sensi associati al cibo

DURATA DEL PERCORSO
Otto incontri di gruppo (max 10 persone) a cadenza settimanale della durata di 2 ore ciascuno e 2 colloqui individuali. SEDE DI SVOLGIMENTO
Carpi, Correggio, Modena, Reggio Emilia, Parma, Fidenza

PER INFORMAZIONI SUI COSTI E ISCRIZIONI CONTATTARE:
Dott.ssa Stefania Rotondo Dott.ssa Eleonora Zoppi
Cell: 338/6205312 Cell: 349/7713342
e-mail: [email protected] mail: [email protected]
Sito web: www.stefaniarotondo.com
Facebook: MINDFULNESS-RE

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25/03/2019

LA LEGGEREZZA DEL CORPO, IL PESO DELL'ANIMA. Serata aperta sull'anoressia nervosa. Condivideremo la nostra esperienza clinica e ci sarà una testimonianza di malattia e di cura. Verrà dato grande spazio alle vostre domande.

Indirizzo

Piemonte

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 19:27
Mercoledì 09:00 - 01:00
Giovedì 09:00 - 20:28
Venerdì 09:00 - 01:01

Sito Web

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