TM3 Lab

19/10/2026

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19/10/2026

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07/10/2026

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30/09/2026

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🩺L'Ortopedico sarà disponibile LUNEDI 19 OTTOBRE.
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30/09/2026

È iniziata la scuola e …

Non ce la faccio a non ascoltare le mamme preoccupatissime per il peso dello zaino dei figli

“Gli verrà una scoliosi!” - “pesa troppo”

Ehm no. Vediamo che ci dice la scienza:

Le evidenze disponibili non mostrano una relazione convincente tra peso dello zaino e sviluppo della scoliosi nei bambini e negli adolescenti. Una revisione sistematica pubblicata sul British Journal of Sports Medicine non ha trovato prove solide che peso, tipo o modalità di trasporto dello zaino siano causa di mal di schiena; inoltre, uno studio su oltre 3.000 studenti non ha trovato una correlazione significativa tra peso dello zaino e scoliosi.

Quindi no, il peso dello zaino non comporta “danni” irreversibili alla colonna.

La situazione è più preoccupante per i danni dovuti alla sedentarietà e all’uso smodato della tecnologia

Si la schiena può subire modificazioni se i muscoli sono troppo deboli e le posture durante il giorno sono spesso errate

Dunque, è mio dovere provare a portare un pizzico di conoscenza in un mondo come quello del movimento tutto sembra essere il contrario di tutto.

Spero vi sia di aiuto 😉
Dott. Mario Silvestri - Chinesiologo

18/09/2026

https://www.belongevity.eu/post/hai-dormito-poco-una-strategia-di-20-minuti-pu%C3%B2-avere-l-effetto-di-un-pisolino?_sc=NzAyODczMiMxMzcwMA%3D%3D

Dormire bene è uno dei pilastri fondamentali della salute e della longevità. Ma cosa succede quando, per una notte, il sonno è stato decisamente insufficiente e non abbiamo la possibilità di recuperare? Una nuova ricerca suggerisce una strategia interessante: 20 minuti di esercizio fisico potreb...

24/08/2026

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🩺L'Ortopedico sarà disponibile LUNEDI 21 SETTEMBRE.
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03/07/2026

19/06/2026

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🩺L'Ortopedico sarà disponibile LUNEDI 20 LUGLIO.
☎️ 3470145356 per informazioni e fissare il tuo appuntamento

19/05/2026

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🩺L'Ortopedico sarà disponibile LUNEDI 15 GIUGNO.
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