Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 14:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00

Jessica Barra - Operatrice Shiatsu, Mindfulness e Oli essenziali

Casa
Italia
Pinerolo
Jessica Barra - Operatrice Shiatsu, Mindfulness e Oli essenziali

Ciao! Sono Jessica Barra, Operatrice Shiatsu, Facilitatrice mindfulness e Coach di oli essenziali

17/06/2026

Piccoli promemoria per la tua crescita interiore ✨

La 7 è il pensiero che più spesso mi accompagna nel mio lavoro e nel mio percorso personale ❤️

Qual è la tua preferita?👇🏼

10/06/2026

➡️Corso di MEDITAZIONE MINDFULNESS CON GLI OLI ESSENZIALI a Pinerolo 🌸
(Inizio 29 settembre, lezione introduttiva gratuita)

📍Ogni Martedì dalle ore 18.45 alle ore 20
Pinerolo, via Caprilli 10
👉🏼8 lezioni a cadenza settimanale

- Ti capita spesso di sentirti sopraffatto dai pensieri o dalle emozioni?
- Non riesci facilmente a "staccare" mentalmente dopo una giornata intensa?
- Ti senti stressato, ansioso, pieno di preoccupazioni?
- Hai bisogno di prenderti cura di te e rilassarti un po'?
- O semplicemente desideri uno spazio autentico dove ritrovarti?

>Se hai risposto sì almeno ad una domanda, questo percorso fa per te! ✨

👉🏼La meditazione è una valida modalità per disinserire il pilota automatico e ricominciare a vivere a pieno la propria vita, liberi dallo stress.
Imparerai come riconnetterti a te stesso, vivendo il momento presente.

L'olio essenziale è diverso per ogni pratica e funge da supporto.

>Pacchetto percorso di 8 lezioni €111
>Possibilità di un'unica assenza

Prenotazione obbligatoria - POSTI LIMITATI
Jessica Barra 331 715 3747 📞

Jessica Barra
Manuela Favout

15/05/2026

https://www.instagram.com/reel/DYWoGkcsPIx/?igsh=MXdtZTB5bWp0MnJhZQ==

11/05/2026

Accogliere la rabbia non significa agire impulsivamente

Significa ascoltarne il messaggio, trasformarla in forza interiore ✨💪🏼
e migliorare l'energia del tuo Fegato/Cistifellea

La rabbia può diventare il punto in cui smetti di tradirti ❤️

Tu che rapporto hai con questa emozione?

07/05/2026

ESSERE SE STESSI 🌟

Potrebbe essere facile, non si deve fare nulla..., ma risulta difficile perché entrano in gioco paure e vissuti del passato

Lo shiatsu e la mindfulness ti aiutano a sciogliere dei nodi,
ad accogliere pensieri ed emozioni per riuscire a togliere quegli strati e quella corazza che sono stati costruiti nel tempo, per poter essere accettati dal mondo

Ad un certo punto prevale il nostro benessere e la nostra serenità, la nostra libertà 💖

👉🏼Hai già vissuto questa fase?
Ti leggo nei commenti, le condivisioni sono sempre un arricchimento ✨

https://www.instagram.com/reel/DYCOVT0DAV1/?igsh=MTgwdzFteDV0MXJjYg==

04/05/2026

Basta 1 minuto per esercizio per iniziare a sentire il beneficio nel corpo e nella mente 🔋

Attivare l'energia vitale (Qi) richiede la combinazione di respiro, intenzione e movimento consapevole ✨

👉🏼Per massimizzare i risultati:
~ pratica questi esercizi al mattino, preferibilmente all'aria aperta,

~ bevi un bicchiere d'acqua tiepida per attivare le funzioni del corpo

Salva il reel per non perdere la sequenza e integrarla nella tua routine quotidiana 💖

24/04/2026

Quando i pensieri iniziano a correre e ti senti sopraffatto, puoi usare questa tecnica per tornare al presente e ritrovare calma e chiarezza 🙏🏼

👉🏼È un modo semplice per interrompere il loop dei pensieri negativi e radicarti nella realtà, proprio nei momenti di stress e ansia

Salva questo reel e provala quando ne hai bisogno 💖

• Corso Mindfulness di gruppo in partenza il 5 maggio, a Pinerolo

Indirizzo

Pinerolo
10060

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	14:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Telefono

+393317153747

Sito Web

https://linktr.ee/jessicabarra

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