21/10/2026
"Avrei dovuto chiamarlo." "Avrei dovuto accorgermene." "Avrei dovuto esserci." Se ti tormenti così, ascoltami.
Il senso di colpa è uno dei compagni più crudeli del lutto. Ripercorri ogni giorno, ogni parola, ogni scelta. E trovi sempre qualcosa che potevi fare meglio.
Ma stai giudicando il passato con gli occhi di oggi. Allora non sapevi quello che sai adesso. Hai fatto quello che potevi, con quello che avevi, con l'amore che avevi.
Nel Karuna Ki Reiki la prima compassione che si impara è quella verso sé stessi. E io ti chiedo di fare un piccolo gesto adesso.
Metti una mano sul cuore. E dì dentro di te: "Ho fatto del mio meglio. Ti ho amato come sapevo."
Ripetilo ogni volta che arriva quel pensiero. All'inizio non ci crederai. Poi, piano piano, qualcosa si scioglierà.
Chi ami non vorrebbe vederti punirti per sempre. Vorrebbe vederti vivere e soprattutto serena. Anche per lui. Anche per lei.
E se il senso di colpa non ti lascia respirare, parlane con un professionista. Non devi portarlo da solo.
Tengo a precisare che faccio trattamenti Reiki, che è una pratica complementare alla psicoterapia e uso l'energia per far ritrovare il tuo benessere.
Non mi sostituisco ad uno psicologo, psichiatra, non prescrivo farmaci e/o terapie.
Scrivi nei commenti "Ho fatto del mio meglio".
Leggerlo scritto da tanti ti ricorderà che non sei solo. E se vuoi parlarne in privato, scrivimi, ci sono ❤️
